DEV0TEDXDREAMER SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (277)
Публикации: 204
29.05.09 8:51 П

зиг-заг

Опитах ротационната диета на Мартин Катан. Това обаче беше доста безумна/интензивна диета. Ще има дни, в които можете да приемате само 700 калории! Докато цикълът на въртене, който изберете, има прилично количество калории всеки ден, сигурен съм, че ще бъде добре. Но много от тези диети са предназначени да заблудят метаболизма ви. Те просто прекарват тялото ви през йо-йонг цикъл. Предполагам, че тялото ви ще се хване след известно време. Lol!

SUPERDUPER26 Публикации: 1,553
29.05.09 7:59 П

Тук на SP има шепа калорийни екипи за колоездене, знам, че има куп членове, които с удоволствие правят някакъв вид колоездене, но не знам дали това е точно същият план.
Бих казал да проверите в екипите за калорично колоездене какви планове са предпочитани.

SPARKYBABY2011 Публикации: 62
29.05.09 6:34 П

Някой използва ли 7-дневния калориен цикъл (zyg zag), за да постигне по-бързи резултати, без да пренасочва плато за отслабване? Http: //www.freedieting.com/tools/calorie_
калкулатор.htm
Добре ли е?

Други теми за диетата и храненето:

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark и други марки са търговски марки на SparkPeople, Inc. Всички права запазени.
Никоя част от този уебсайт не може да се използва без разрешението на SparkPeople или неговите упълномощени филиали.
SPARKPEOPLE е регистрирана търговска марка на SparkPeople, Inc. в САЩ, Европейския съюз, Канада и Австралия. Всички права запазени.

ЗАБЕЛЕЖКА: Общи условия и Политика за поверителност, последно актуализирани на 25 октомври 2013 г.