сухата

Прости и евтини начини за овлажняване на сърбяща, суха кожа

Сухата кожа се появява, когато кожата не задържа достатъчно влага. Това може да се случи в резултат на често къпане, използване на сурови сапуни, стареене или определени медицински състояния. А за тези в по-студен климат може да произтича от студен, сух зимен въздух.

През зимните месеци в Северното полукълбо може да страдате от зачервена, груба, сурова и сърбяща кожа. Това е така, защото студеният зимен въздух означава ниска влажност както на открито, така и на закрито. Съдържанието на вода в епидермиса (най-външния слой на кожата) има тенденция да отразява нивото на влажност около него. За щастие има много прости и евтини неща, които можете да направите за облекчаване на сухата кожа през зимата, известна още като зимен сърбеж или зимна ксероза.

Дори ако живеете в част от света, където студеният зимен въздух в момента не е - или изобщо - не е проблем, повечето хора ще трябва да управляват сухата кожа в даден момент. Тези съвети за поддържане на кожата мека и здрава могат да помогнат на всички, които се борят със сухата кожа, от студената Нова Англия до спокойните Хавай и не само.

Поддържане на влага в кожата

Овлажнителите на кожата, които рехидратират горния слой на кожните клетки и запечатват във влагата, са първата стъпка в борбата със сухата кожа. Те съдържат три основни вида съставки. Овлажнителите, които помагат за привличането на влага, включват керамиди (изразени ser-A-mids), глицерин, сорбитол, хиалуронова киселина и лецитин. Друг набор от съставки - например вазелин (вазелин), силикон, ланолин и минерално масло - помага да се запечата тази влага в кожата. Омекотители, като линолова, линоленова и лауринова киселини, изглаждат кожата, като запълват пространствата между кожните клетки.

Като цяло, колкото по-дебел и мазен е овлажнителят, толкова по-ефективен ще бъде той. Някои от най-ефективните (и най-евтините) са вазелин и овлажняващи масла (като минерално масло). Тъй като не съдържат вода, най-добре ги използвайте, докато кожата е все още влажна от къпане, за да запечата влагата. Други овлажнители съдържат вода, както и масло, в различни пропорции. Те са по-малко мазни и могат да бъдат по-привлекателни в козметично отношение от вазелин или масла.

Какво можете да направите за сухата кожа?

Ето няколко начина за борба със сухата кожа, които са ефективни, ако се практикуват последователно:

За повече съвети относно лечението на кожни заболявания и поддържането на кожата ви здрава, вижте Грижа за кожата и ремонт, Специален здравен доклад от Харвардското медицинско училище.

Изображение: ablokhin/Getty Images

Споделете тази страница:

Отпечатайте тази страница:

Опровержение:
Като услуга за нашите читатели, издателство Harvard Health Publishing предоставя достъп до нашата библиотека с архивирано съдържание. Моля, обърнете внимание на датата на последния преглед или актуализация на всички статии. Никое съдържание на този сайт, независимо от датата, никога не трябва да се използва като заместител на директни медицински съвети от Вашия лекар или друг квалифициран клиницист.