Не губите мазнини по корема, отчайвайки диета и упражнения? Добавянето на сок от бананови стъбла към вашата диета за отслабване може просто да свърши работа.

Ню Делхи: Трудно ли губите това тегло, въпреки че ядете чисто и смачквате тренировките си? Не се притеснявайте, тук е просто лекарство, което да ви помогне да започнете и да разтопите упоритите коремни мазнини - добавянето на сок от бананови стъбла към вашата диета за отслабване може просто да свърши работа. Не само това, твърди се, че приемането на сок от бананови стъбла с вар може да предложи много ползи за здравето, като подпомагане на процеса на детоксикация и предотвратяване на камъни в бъбреците.

poriyal

За съжаление не всеки знае удивителните ползи от високоенергийния суперплод. Бананите не съдържат хранителни вещества, но без мазнини, без холестерол и практически без натрий. И така, какво означават те за вашето тегло и цялостно здраве? Ако смятате, че бананите са твърде калорични за вашия план за отслабване, помислете отново - те са отличен източник на витамин С, диетични фибри, калий, витамин В6 и манган. Следователно, абсолютно можете да ядете банани, когато се опитвате да отслабнете. Може би всяка част от банана е пълна с лечебни свойства. Твърди се, че стъблото на растението банан съдържа определени свойства, които ги правят идеални за детокс диета за отслабване. Прочетете - 5-дневна картофена диета за отслабване: 6 прости съвета за загуба на мазнини по корема с картофената хак

Сок от бананово стъбло за детоксикация и отслабване: Как действа?

По принцип стъблото на банана е с ниско съдържание на калории, но с високо съдържание на фибри и консумирането на сока му ще ви накара да се чувствате сити за по-дълги часове, което е от съществено значение за отслабването. Съдържанието на фибри в банана също забавя отделянето на захар и мазнини, съхранявани в клетките на тялото. Интересното е, че съдържа и вид фибри, които могат да помогнат за елиминирането на мазнините от тялото ви - за разлика от вида фибри, които понижават холестерола.

Сокът от бананови стъбла е диуретик, което го прави една от чудесните диети за изхвърляне на токсините от тялото и прочистване на пикочните пътища. Високото съдържание на фибри в стъблото на банана подобрява храносмилането и подпомага редовното движение на червата. Освен това подобрява метаболизма ви, който играе ключова роля за отслабването. Според Аюрведа пиенето на сок от бананово стъбло може да помогне за преминаване или разтваряне на камъни в бъбреците. Всъщност, диуретичните попи в сок от бананово стъбло могат да помогнат за намаляване на размера на камъните в бъбреците. Прочетете - Загуба на тегло през уикенда: Диета и режим на тренировка на Приянка Чопра - ето тайната на нейните плоски кореми, тонизирано тяло

Как да приготвим и пием сок от бананово стъбло за изгаряне на мазнини от корема

Консумирането на сок от бананови стъбла само може да не е привлекателно, тъй като няма вкус на вкусен плодов сок. Така че, опитайте да го смесите с няколко съставки, за да направите вкусна напитка и ето една проста, но ефективна рецепта за ускоряване на загубата на мазнини.

Сок от бананово стъбло с лайм

Съставки

  • Бананово стъбло: 1 чаша, нарязано
  • Прясно изцеден сок от лайм: 1 супена лъжица
  • Вода: 1 чаша
  • Щипка сол и захар на вкус.

Метод на приготвяне

  • В 1 чаша вода накиснете стъблото на банана и го оставете за един час, за да омекне.
  • Смесете го в блендера, за да направите сок от него.
  • С помощта на мрежестото сито отделете влакното и добавете сок от лайм и щипка сол и захар към сока, за да подобрите вкуса.
  • Разбъркайте добре и сервирайте охладено.

Така че, опитайте да добавите този сок за изгаряне на мазнини към вашата ежедневна диета, за да ви помогне да отслабнете или да се освободите от камъни в бъбреците. Хубавото е, че можете да пиете много от този сок, без да консумирате допълнителни калории, тъй като стъблото на банана е много нискокалорично.

Отказ от отговорност: Съветите и предложенията, споменати в статията, са само за обща информация и не трябва да се тълкуват като професионални медицински съвети. Винаги се консултирайте с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете каквато и да е фитнес програма или да направите някакви промени в диетата си.

Вземете най-новите здравни новини, здравословна диета, загуба на тегло, йога и съвети за фитнес, повече актуализации на Times Now