Намирането на подходящо отстъпление може да е изтощително. Споделете вашия номер и ни позволете да ви помогнем да планирате перфектно отстъпление.

Изпратете ни съобщение директно на Whatsapp за по-бърз отговор

аюрведа

Аюрведа и йога Холидей Бали

Програмата за отслабване на Zen Resort включва целенасочени аюрведични процедури за отслабване, йога и медитация, както и екскурзии сред природата и разходка, за да отслабнете нежно и да се почувствате по-здрави. Пакетът за отслабване се основава на древна аюрведическа мъдрост за детоксикация и отслабване чрез терапии за тяло, упражнения и диета, не само за тялото, но и за ума и душата чрез специални тренировки по йога и медитация, докато изпитвате грижите и отдадените услуги на Спа екип на Аюрведа.

Акценти

Аюрведа уелнес консултация

Ежедневни йога сесии за изгрев и изгрев

17 аюрведични и спа процедури на човек

Изгрев делфин плава и посещение на будисткия храм Вихара

Пътуване до горещите извори Банджар и разходка в еко-гора

Ежедневно пресни, местни ястия

7 нощувки настаняване

Ниво на умение

  • Разширено
  • Начинаещ
  • Междинен

Стил на отстъпление

Програма

Тази програма за отслабване на Аюрведа включва транспорт до и от Zen Resort, настаняване с климатизирана вила и всички ястия (закуска, обяд и вечеря), ежедневна минерална вода, свежи цветя и кошници с плодове, изгрев медитация, изгрев йога, залез йога, спа и аюрведични процедури с четири ръце и развлекателни и културни екскурзии, както е посочено в пакета. Ще бъдат осигурени и седемнадесет аюрведични и спа процедури на човек.

Всеки гост на Дзен получава безплатна холистична уелнес консултация с доктор по аюрведа и натуропатия, включително конституция на Доша, заболяване и оценка на начина на живот, както и внимателност и личностно развитие. Имайте предвид, че избраната от вас уелнес програма ще бъде адаптирана в съответствие с вашите лични цели, включително детоксикация и специфични диетични изисквания.

Ваканционен маршрут

Ден 1

  • Следобедно пристигане; Mandi Lulur - балийски масаж и флорална баня.

Ден 2

  • Изгрев медитация; йога за изгрев; Уелнес консултация по Аюрведа; Удвартана; Башпасведа; йога по залез слънце.

Ден 3

  • Изгрев медитация; йога за изгрев; Отворена чакра; йога по залез слънце.

Ден 4

  • Изгрев медитация; йога за изгрев; Banjar Hotsprings, Еко-горска разходка, храм Вихара; Марма; Башпасвада; йога по залез слънце.

Ден 5

  • Изгрев медитация; йога за изгрев; Елакижи; Авагахасведа; Падагата; йога по залез слънце.

Ден 6

  • Изгрев медитация; йога за изгрев; Удвартана; Башпасведа; Широдхара; йога по залез слънце.

Ден 7

  • Изгрев медитация; йога за изгрев; Удвартана; Абхианга масло; Башпас Шведа; йога по залез слънце.

Ден 8

  • Платно на делфин изгрев; Аюрведично лице; заминаване.

Аюрведични лечения

Удвартана

Отслабване билков прах масаж на цялото тяло, 1 час, 2 терапевта.

Udwartana означава да енергизира и издигне цялото тяло. Специално съчетание от лечебни прахове се прилага по цялото тяло и се масажира дълбоко със специфични движения на дланите и пръстите. Силно се препоръчва за отслабване и за тонизиране на кожата и мускулите. Подобрява кръвообращението и премахва целулита. Придава добър тен, ревитализира кожата, както и усещането за допир и засилва младостта.

Башпасвада

Билкова парна баня за отслабване, 30 минути.

Башпа означава пара. Това също е вид седативна терапия. Тук билкова пара се прилага равномерно върху цялото тяло. Преди започване на терапията ще ви бъдат дадени хладни течности за предотвратяване на дехидратация и след това ще бъдете принудени да седнете в индивидуалната си дървена кутия за пара. В това положение цялото тяло, с изключение на главата, е изложено на лечебна билкова пара, натрупана в отделението за кутии.

Това аюрведа лечение се препоръчва при всички видове болки в тялото. Той отваря порите и измива токсините и примесите и прочиства цялата система на тялото. Отличен за подобряване на кръвообращението, премахване на мазнини и загуба на тегло.

Дзен масаж с отворена чакра

Дзен масажът за балансиране на отворени чакри интегрира масаж на дълбоки тъкани, рефлексотерапия на краката и подобряваща енергията терапия, включително използване на етерични масла, дихателни упражнения, ароматни парни кърпи, масаж на скалпа и др. Този масаж в продължение на около 2 часа в спокоен, духовен и личен живот околната среда се фокусира върху енергизирането на седемте чакри в тялото към балансиране на ума, тялото и духа в цялостен контекст на изцеление и уелнес. В края на лечението с чакри се практикува релаксираща медитация, засилваща спокойствието и радостта.

Марма Енергия

Джинджифил компресор с билкови масла масаж на тялото, 1 час, 2 терапевта.

Това аюрведично лечение се фокусира върху подмладяване и съживяване на енергийните точки на тялото. Започва с топли джинджифилови компреси по цялото тяло, последвани от мощен балансиращ енергията масаж, постигнат чрез нежните и твърди кръгови движения с билкови масла. Лечението завършва с почистваща и релаксираща маска за лице, която използва персонализирани билкови съставки според вашия аюрведичен тип тяло.

Много ефективно лечение за съживяване на тялото и ума. Подобрява благосъстоянието, чувството на увереност и помага за облекчаване на хемиплегия, парализа и ревматоидни заболявания.

Широдхара и Кшеердхара

Поток на челото с лечебни масла, мътеница, билково мляко, 1 час, 2 терапевта.

Дара означава поток. Това лечение включва непрекъснат поток от топли нагрявани билкови масла от глинен съд на челото. Когато лечебната мътеница замества маслото, терапията се нарича Takkadhara. И ако хербализирано мляко, то се нарича Ksheeradhara.

Това лечение дълбоко отпуска нервната система, облекчава стреса и напрежението и е много ефективно за подобряване на паметта, лечение на мигрена, E.N.T. разстройства, подобрява дълбокия сън и намалява напрежението и др.

Патрасвада Елакижи

Билков и лечебен маслен компресор за тяло, 1 час, 2 терапевта.

Patra и ela означават лист, Kizhi означава ленен пакет. Elakizhi или Patrasweda е вид судация терапия, използваща смес от билкови листа, настърган кокос, горчица и каменна сол. Делът на тези съставки варира в зависимост от симптома на заболяването и неразположенията. Листата се запържват с няколко други билкови съставки и се завързват в лен и се потапят в топло лечебно масло и умело се масажират върху цялото тяло.

Това е високоефективно лечение на различни мускулни болки и нервни проблеми като болки в гърба, дискове, спондилит, ишиас, ревматизъм, артрит, навяхвания, спазми и подуване на ставите и т.н.

Avagaha Sweda

Билкова парна водна баня, 30 минути.

Avagaha означава потапяне, а Sweda се изпотява. Ще седнете в голяма вана, пълна до пъпа с пара и топла вода, приготвена с билки против вата. Този процес ще предизвика изпотяване на тялото, като по този начин се отделят примеси и токсини. Това лечение е особено ефективно, когато се приема след Abhyangam.

Това лечение е ефективно при проблеми със стомаха и храносмилането, оплаквания от уриниране, херния, ревматизъм и други разстройства на Вата и Доша. Той е много ефективен при болки и болки в мускулите и болезнените стави и премахване на целулит.

Падагата

Масаж на тялото с крака, 1 час, 2 терапевта.

При това лечение терапевтът умело масажира с помощта на ходила вместо крака. Терапевтът балансира, като държи дълго и здраво въже, вързано за тавана и държи долния край на въжето, докато използва краката за масаж.

Премахва дълбоко вкоренената болка в ставите и костите, дълбоко отпуска, помага за отстраняване на токсините от по-дълбоките тъкани и помага за премахването на излишните мазнини.

Абхиангамово масло

Лечебен маслен масаж на цялото тяло, 1 час, 2 терапевта.

Abhyangam е основното лечебно средство на Аюрведа и майката на всички масажи. Това е мощен масажен режим, при който лечебните масла, персонализирани според вашия индивидуален тип тяло, се прилагат обилно върху цялото тяло и се масажират дълбоко в кожата. Това лечение е много ефективно за детоксикация, подхранване и съживяване на цялото тяло. Abhyangam постига лечебни ефекти чрез естествено хармонизиране на ума, тялото и духа.

Повишава здравината на тъканите и подобрява общата физическа форма. Той симулира кръвообращението, подмладява цялото тяло, премахва целулита, против стареене, помага за по-добър сън, насърчава жизнеността и намалява дисбаланса на вата и стреса. Препоръчва се при скованост, стрес, артрит и болки в гърба.

Какво е включено

  • 7 нощувки настаняване
  • 17 аюрведични и спа процедури на човек
  • Изчерпателна консултация по Аюрведа
  • Всички ястия (закуска, обяд и вечеря)
  • Ежедневна минерална вода
  • Екскурзии, споменати в маршрута
  • Свежи цветя и кошница с плодове
  • Ежедневни йога сесии за изгрев и залез
  • Изгрев медитация
  • Транспорт до и от Zen Resort

допълнителни детайли

Настаняване

  • Време за настаняване: 15: 00
  • Време за напускане: 11: 00

От дизайна на 14-те луксозни вили и 12 първокласни вили, които ще ви вдъхновят със своята обвързваща ангажираност с балийските традиции, до вкусната кухня, автентични аюрведични спа процедури за съживяване, ежедневна йога, медитация и пранаяма за вашето духовно благополучие, красив инфинити басейн, както и набор от природни и културни дейности, всички изживени чрез изключително обслужване.

Луксозни вили Sunrise

Вилите Sunrise Deluxe имат изглед към градините и басейна, а освен това и към естествената гора, оризовите полета, лозята и морето на Бали. Тези вили разполагат с голяма тераса с маса и шезлонги, голяма климатизирана спалня с кралски или двойни легла с четири стойки, красиво издълбани балийски мебели и ръчно изработени мебели. Просторна гардеробна или гардеробна зона води до баня на открито, с дъждовен душ и тропически растения. Допълнителните функции включват вентилатор на тавана, прозорци с мрежи против насекоми, сейф и хладилник.

Вили Sunset Deluxe

Във вилите Sunset Deluxe се влиза през частна тераса с релаксиращо открито кушетка пред лотосово езерце и буйни градини, с изглед към естествената гора, оризовите полета, лозята и морето на Бали. Тези луксозни вили с подове от тиково дърво разполагат с климатизирана спалня с двойно легло с балдахин, класически балийски мебели и ръчно изработени мебели. Голяма разходка в гардероба или гардероба води до баня на открито, с голяма потънала вана, дъждовен душ и тропически растения. Допълнителните функции включват вентилатор, прозорци с мрежи против насекоми, сейф и хладилник.

Sunrise Premium Villas

Във вилите Sunrise Premium се влиза през частна тераса, с релаксиращо кушетка на открито, масичка за кафе с шезлонги, изглед към потъващ басейн и буйни градини и извън тази естествена гора, оризови полета, лозя и морето на Бали. Тези луксозни вили разполагат с климатизирана спалня, с двойно легло с балдахин, дизайнерски балийски мебели, ръчно изработени мебели и произведения на изкуството. Тя и неговите гардероби и голяма баня с гардеробна, ъглова душ кабина с широко отворени прозорци и тропически растения. Допълнителните функции включват сейф, хладилник, сешоар и огледало за превръзка.

съоръжения

  • Басейн (външен)
  • Климатизирани стаи
  • Градина
  • Тераса
  • Душ на открито

Място за отстъпление

С изглед към морето на Бали, сгушен в тропически градини и заобиколен от природата, се намира Zen Resort Bali - цялостно и уелнес убежище за отдих и подмладяване на физическото, психологическото и духовното уелнес. Изпитайте радостта и удоволствието от устойчивия живот в хармония със себе си, семейството и приятелите си и със света на природата.

Неща за правене

Гмуркане

Насладете се на морето на Бали чрез Zen Dive, нашият център за гмуркане PADI (Професионална асоциация на инструкторите по гмуркане), предлагащ най-високото ниво на услуги за гмуркане в Бали. Ние предлагаме уникална програма за гмуркане с хармония със специализирани техники за йога, медитация и дишане, създадени специално за подводно плаване, за да подобрим ефективността и ефективността на консумацията на въздух, да подобрим гъвкавостта и фитнес на тялото и да осигурим медитативно спокойствие и увереност. Нашите програми за гмуркане са създадени както за начинаещи, така и за специалисти по гмуркане и практикуващи йога.

Всички Zen Dive курсове и гмуркания се провеждат в най-красивите места за гмуркане на Бали. Zen Dive се намира на плажа Пури Джати, дом на най-доброто макро гмуркане на Бали и неуловимия имитиращ октопод. На кратко разстояние е остров Menjangan, известен с изключителното си гмуркане с шнорхел и скални гмуркания, здравословното си население от меки и твърди корали, голямо разнообразие от тропически риби и морски растения.

Всички Zen Dives курсове и гмуркания се провеждат в малки групи, с нашите сертифицирани и опитни PADI майстори на гмуркане, които също са йога учители или практикуващи. Zen Dive предлага пълна гама от PADI курсове и специалитети и може да приспособи всяка програма според вашето преживяване и комфорт.

Обиколка на Сингараджа

Посетете Кралския дворец в Сингараджа и храма Беджи (Пура Беджи). Този храм е построен през 15 век, по време на връхната точка на Маджапахит, и се счита за един от най-старите храмове в Бали. Посетете храма Далем Джагарага, светилище за поклонение на Бога на разрушението и поход, за да видите водопадите Секумпул.

Голф с изглед към планината

Проектирано от Пийт Томпсън, голф игрището в Бали Handara Kosaido Country Club се счита за едно от петте най-добри игрища в Азия. Това е поле с 18 дупки, разположено вътре в кратера на изчезнал вулкан, на надморска височина над 1100 m. Курсът има невероятна гледка към планини, кратерни езера и тропическа гора, създавайки драматичен фон за голф.

Свидетели на вулкана Батур

Селата Кинтамани, Батур и Пенелокан се намират на ръба на кратера Планина Батур, на около 1500 м надморска височина, и предлагат драматични гледки към действащия вулкан Батур и спокойното езеро Батур. В допълнение към планината Батур и езерото Батур, посетете село Батубулан, за да видите танц Баронг, село Селук за сребърни произведения, оризова тераса Тегалаланг, агро туризъм на кафе Бали, храм Гоа Гаджа и село Мас.

По време на този уелнес празник ще бъдат осигурени всички ястия, включително закуска, обяд и вечеря с ежедневна минерална вода, свежи цветя и кошница с плодове. Професионалните и талантливи готвачи, местни и световни вкусове, свежи и здравословни съставки правят изживяването на Zen вкусно и незабравимо.