вируса

8 начина за излекуване от вируса на Epstein-Barr

Ако закупите нещо, споменато в този пост, може да получа комисионна (повече информация тук).

Преди няколко седмици споделих историята си за пътуването си с вируса на Epstein-Barr. За повече информация относно моите симптоми и диагноза можете да отидете тук. Благодарим за всички ваши любезни коментари и думи за подкрепа. Няколко от вас дори се обърнаха, за да споделят, че сте имали a-ha момент за вашите собствени мистериозни симптоми, след като сте прочели моя пост. Вашите истории правят споделянето на личното ми пътуване с вируса на Epstein-Barr 100 пъти по-сигурно, така че благодаря отново, че се обърнахте.

Днес искам да говоря за най-добрите билки, храни и цялостни здравни практики, които ми помогнаха да се излекувам от вируса на Епщайн-Бар. Когато за първи път започнах да чета за EBV, се почувствах наистина съкрушен. Няма много информация, освен за лечение на остра инфекция с Epstein-Barr или мононуклеоза (според CDC, няма специфично лечение за EBV, но уебсайтът насърчава болните да си почиват и да пият течности).

Състоянието на хроничния Епщайн-Бар е донякъде неизвестно и понякога е спорна територия. По ирония на съдбата много от нас се справят с това хронично състояние и дори не го знаят.

Какво представлява вирусът на Epstein-Barr?

Вирусът на Epstein-Barr е един от най-често срещаните човешки вируси днес. Част от херпесното семейство, повечето от нас са изложени на този вирус в даден момент от живота си. Вирусът се предава през телесни течности, предимно слюнка. Въпреки че вирусът на Epstein-Barr е толкова често срещан, ние знаем малко за неговите далечни последици върху нашето здраве. Докато повечето в конвенционалната медицинска общност са съгласни, че вирусът на Епщайн-Бар играе роля в развитието на заболявания като множествена склероза, мнозинството също вярва, че всички ние имаме вируса на Епщайн-Бар в нашите системи и това не е проблем за повечето от нас.

След като намерих работата на Антъни Уилям (говоря за неговата работа в този пост и също използвах тази книга и тази книга в моето изцеление), съзнанието ми се отвори пред възможността да поставим сериозна недостатъчна диагноза (и през повечето време напълно липсва ) хронични здравословни състояния, причинени от вируса на Epstein-Barr. Състояния като рак на гърдата, тиреоидит на Хашимото, лупус, шум в ушите, световъртеж, фибромиалгия, синдром на хронична умора и др.

Това е тема, която ви насърчавам да проучите сами и да стигнете до собствените си заключения. За мен информацията, представена от Антъни Уилям, резонира много дълбоко като вярна. И след като приех някои от неговите лечебни предложения, здравето ми се обърна.

Билки, храни и добавки за излекуване от вируса на Epstein-Barr.

Прекарах около 2 години, опитвайки различни билки, добавки и храни, за да се излекувам. Някои от тях работеха, а някои не. Днес искам да споделя какво е работило за мен, така че ако имате работа със симптоми, причинени от вируса на Epstein-Barr, тези предложения може да ви помогнат и вие. За пълен списък на симптомите и състоянията, свързани с вируса на Epstein-Barr, прочетете тази книга или отидете на тази публикация.

8 начина, по които се лекувам от вируса на Epstein-Barr.

# 1: Целеви билкови лекарства

Билките буквално ме върнаха към здравето. Чувствам се по-страстен от всякога за природната медицина и лечебната сила на билките. За борба с вируса на Epstein-Barr използвах много Cat's Claw, маточина и корен от женско биле. Купувам ги под формата на тинктура (не забравяйте да получавате тинктури без алкохол, тъй като алкохолът ще попречи на ефективността на билката). Също така купувам маточина и корен от женско биле в изсушен вид и правя лечебни чайове. Билколечението е една от страстите ми и ще говоря повече по този въпрос през следващите месеци.

# 2: Детоксикация

Едно основно нещо, което научих от четенето на книгата на Антъни Уилямс, е, че вирусът Epstein-Barr се храни с токсини като тежки метали, пестициди, инсектициди, хербициди и радиация. Всички ние имаме тези токсини в тялото си благодарение на съвременния ни свят, така че ежедневната детоксикация е ключова за всички нас, независимо дали сме болни или не. При излекуване от вируса на Епщайн-Бар обаче детоксикацията е задължителна.

За лечението на EBV използвах няколко специфични метода за детоксикация. Първо и най-важно, започвам всеки ден с огромна чаша лимонова вода (сок от 1 лимон, изцеден в 10 унции вода), за да прочистя черния си дроб и да подпомогна детоксикацията.

Също така използвам специфично смути за детоксикация от тежки метали (адаптирах тази рецепта, за да отговаря на моите нужди).

За моето детокс смути използвам:

1 чаша диви боровинки (важно е боровинките да са диви, можете да ги намерите в Trader Joe’s в раздела Фризер)

прясно пресован ябълков сок (достатъчно, за да можете да смесите смутито)

Указания: Поставете всички съставки в блендер и пасирайте до гладка смес. За да подпомогна пълната детоксикация на тежки метали, консумирам също ежедневно кориандър и атлантически дулс.

И накрая, използването на инфрачервена сауна е моят предпочитан метод за детоксикация. Имаше моменти в изцелението ми, че просто бях прекалено уморен, за да тренирам достатъчно, за да се потя. Сауната реши този проблем за мен. Не само, че инфрачервените лъчи са много лечебни за тялото, но и сауната ви позволява доста бързо да натрупате дълбока и прочистваща пот. Първоначално пътувах до студио за сауни в местния град, но в крайна сметка инвестирах в собствената си инфрачервена сауна. Това беше едно от най-добрите решения, които взех за здравето си и година по-късно все още го използвам няколко пъти седмично. Ще напиша повече за ползите за здравето от инфрачервените сауни през следващите седмици.

# 3 Основни добавки

Не съм човек, който обича да приема добавки, но за да се излекувам от вируса на Epstein-Barr, трябваше да бъда много усърден по отношение на добавките си, тъй като това имаше голяма разлика в това как се чувствах. Основните ми добавки за борба с EBV включват: цинк, витамин b12, естер-c, куркума, l-лизин, сребърен хидрозол и селен. В началото на лечебното си пътуване правех интравенозни интравенозни витамин-c седмично в продължение на няколко месеца. Тези IV бяха изключително полезни за изваждането ми от леглото и функционирането ми отново. Но след това преминах към използването на ester-c като основната ми форма на витамин С. Все още продължавам да се въртя постоянно през повечето от тези добавки.

# 4 Растителна диета

Това може да е противоречиво за някои хора и разбирам, защото моите мнения за диетата се трансформират напълно по време на изцелението ми от вируса на Епщайн-Бар. Преди да се разболея и през първата ми година от симптомите, ядох предимно палео диета, която включваше много месо и яйца, хранени с трева. Ако наистина съм честен със себе си, никога не съм се чувствал добре на палео диета, въпреки че бях убеден, че това е най-здравословният начин за хранене. Ако ме попитате тогава за яденето на растителна веганска диета, щях да ви кажа, че яденето на веганска/вегетарианска диета през 20-те ми години разруши здравето ми. Сега обаче знам, че яденето на „веганска“ диета, пълна с преработена соя и преработена храна, разруши здравето ми през 20-те ми години, а не само веганската диета.

Антъни Уилям говори много за лечебната сила на храните и неговите диетични предложения бяха предизвикателство за мен да остана отворен в началото. Всъщност в продължение на няколко месеца се борех с моята диетична система на убеждения. Аз съм холистичен диетолог, отидох в аспирантура по хранене и цялостно здраве, така че мислех, че всичко е разбрано. Докато Антъни се съгласява с много от това, което ме научиха и вярвам, че е истина (като да се държа далеч от глутен, млечни продукти и ГМО), Антъни също споделя няколко теории за храненето, които противоречат на повечето от това, което научих в обучението си. Подобно на яйцата, които се хранят с вируси, включително EBV и рак, че яденето на много и много плодове е стълб на здравето и че яденето предимно на сурова храна веганска диета е начинът да се излекувате от хронични заболявания.

Хм, задръжте телефона. Това трябва да се просмуче малко.

В началото бях устойчив, но тъй като бях толкова болен, реших да опитам тези предложения. Искам да кажа, какво трябваше да загубя? За да бъда честен, да разбера какъв вид диета е най-подходящ за мен (извън всички различни мнения от експерти по лечебни диети) беше най-трудната част от лечението ми. Затова започнах да експериментирам.

След като добавих сурови плодове обратно към диетата си, почувствах, че батерията ми се презарежда по основен начин, така че знаех, че плодовете ми липсват. И никога не ми харесваше да ям месо на първо място, затова си дадох разрешение да извадя повечето меса от диетата си (все още ям малко пуйка и риба тук и там). Преминах към по-сурова, растителна диета за няколко месеца като експеримент и установих, че се чувствам 100 пъти по-добре, като се храня по този начин. Всъщност добавянето на много сурови плодове и зеленчуци в диетата ми изстреля изцелението ми на висока скорост.

Все още ям и готвена храна, но се опитвам да влагам в диетата си колкото се може повече сурови плодове и зеленчуци всеки ден. Изхвърлих всички диетични етикети на Палео и Веган и вместо това се фокусирах повече върху яденето на храни, които се чувстват добре за мен. Понякога жадувам за супи. Няколко дни наистина имам нужда от малко месо. А някои дни просто искам сурови плодове и зеленчуци по цял ден. Имам много по-малко ‘диетична догма’ в живота си и се уча да наистина се доверявам на интуицията си за това, което подхранва изцелението ми на дълбоко ниво.

# 5 Почивка

Отделянето на време за почивка беше огромна част от изцелението ми от вируса на Epstein-Barr. Също така беше невероятно трудно да се отдели време за почивка като работеща майка на две малки. Така открих, че трябва да кажа не на всички онези неща, които смятам, че трябва да направя, като доброволчество в училището на децата ми, предприемане на допълнителни проекти за уебсайта, определяне на агресивни срокове за моя бизнес или излизане на вечеря с приятели, когато всичко, което исках да направя, беше да пропълзя в леглото си.

По-лесно да се каже, отколкото да се направи за мен.

Вместо да се чувствам виновен, аз се опитах да бъда възможно най-напред с приятелите и семейството си. Ако трябваше да си почина, казвах не на поканите и бях честен относно нуждата от почивка. Набрах малко работните си цели. Фокусирах се върху малките моменти с децата си, вместо да се опитвам да правя „всички неща“ извън къщата. Играхме повече настолни игри, гледахме филми, когато бях наистина уморен, казахме не на някои рождени дни ... и създадохме повече пространство за почивка и връзка. Това направи огромна разлика за мен.

# 6 Изцеление на енергия

Различните видове енергийно изцеление винаги са ме интересували, но аз ги използвах повече като техники за релаксация, отколкото като форми на лечение. По време на най-мрачните дни от моето пътуване на Епщайн-Бар се опитах да остана отворен за идеята, че енергийното изцеление наистина може да доведе до реална промяна в начина, по който се чувствам. Експериментирах със сесии на Emotion Code и дори започнах да виждам шамански лечител за звукова терапия. Открих, че и двата преживявания ми помогнаха да освободя много стрес и уловени емоции от детството ми, които допринасяха за състоянието ми. След тези енергийни сесии се почувствах по-лек, по-здрав и по-свободен.

# 7: Намерете радост

Някъде по време на изцелението ми прозря, че не изпитвах много радост през живота си. Толкова години се фокусирах основно върху отглеждането на децата си, работата, връзката ми, поддържането на къщата заедно и непрекъснато променящите се симптоми, свързани с EBV. Вече не се смеех. Вече не участвах в радостни дейности.

Всъщност не бях сигурен, че вече ЗНАХ какво ми донесе радост.

И така, след като излязох от гъстата лечебна EBV, започнах да разполагам с място за преоткриване на радостта от живота си. Както казах, не бях сигурен, че дори знам какво обичам да правя, така че за известно време просто създадох пространство за МИСЛЕНЕ за това, което ми донесе радост. Все още съм в средата на тази практика и тя непрекъснато е изненадваща и освежаваща. Миналата седмица преоткрих, че обичам да карам колело. Отидох на колело със сина си и това беше взрив. И миналия месец реших, че искам да се смея отново, защото обичам да се смея, затова гледах излизанията на Saturday Night Live (нещо, което обикновено не бих направил, защото с онлайн бизнес винаги има повече работа). Смехът е едно от любимите ми неща за правене, така че защо да не се смея повече? Е, сега активно отделям място за намиране и участие в дейности, които ми носят РАДОСТ и това е огромна част от изцелението ми.

# 8: Развийте интуицията

Научих, че собствената ми интуиция е движещата сила на моето изцеление. Отне ми известно време, за да науча наистина този урок. От толкова дълго време се оглеждам извън лабораторните резултати, лекарите и авторите, които да ръководят изцелението ми. Въпреки че всички тези точки от данни са важни за моето изцеление, те са само точно тези ... точки от данни. След като започнах да се успокоявам и да се настройвам на това, което е най-доброто за мен, моят лечебен път стана много по-ясен.

Днес активно развивам интуицията си, като използвам книги като E квадрат на Пам Гроут и произведенията на Ейбрахам Хикс. И двете книги включват упражнения, които ще ви помогнат да влезете по-дълбоко в контакт с вашата интуиция. Медитирам по-редовно, така че си давам спокойствие и тишина, за да слушам от какво се нуждае тялото ми. Развиването на интуицията ми оказа огромно влияние и за намаляване на нивата на стрес. Знам, че отговорите се намират вътре и работя върху това да редовно успокоявам ума си, за да мога да чуя тези интуитивни отговори. Надявам се да споделя повече от това пътуване с вас в бъдеще.

Лечебното пътуване продължава

Това са най-големите инструменти, които съм използвал по време на лечението си от вируса на Epstein-Barr. Здравето не е дестинация, това е пътуване, така че моите лечебни практики винаги ще продължат на някакво ниво, но интензивността на всяка от тях се променя с промяната на здравето ми. В този момент от изцелението си приемам по-малко добавки, отколкото преди, но все пак приемам редовно някои, за да запазя EBV. Чувствам се по-добре и имам повече енергия, така че има повече време за изследване на радостта и интуицията. Знам, че завинаги ще трябва да детоксикирам, но може би пия детоксикиращото си смути два пъти седмично, вместо 5. Всичко се променя и трансформира, както трябва.

Надявам се, че тези предложения са помогнали на вас или на някого, когото обичате.