от Дебора Харю · Медицински преглед от: д-р Гина Мария Яншески, доктор по медицина, FAAP,
104 · 5 декември 2019 г. · Актуализирано на 4 декември 2020 г. · Публикацията може да съдържа партньорски връзки.

Вероятно е безопасно да се каже, че всички мразим целулита. Нисък или висок, слаб или не - целулитът е не селективен, когато става въпрос за тип тяло. Девет от десет жени имат някаква форма на целулит! Появява се на обичайните места, независимо от типа на тялото, но обикновено поради лоша диета, бавен метаболизъм, телесни мазнини, липса на физическа активност или хидратация, хормони или просто генетика.

Нека си го кажем. Целулитът не изглежда страхотно и може да ни направи супер самосъзнателни. Толкова е разочароващо, че просто искам да знам как да се отърва от него. Колкото и клекове да правим, понякога просто залепва. Какво по дяволите, нали ?! Не е честно!

Тъй като в крайна сметка целулитът може да повлияе на всеки един от нас, какво трябва да се направи, ако има нещо? Кремовете и лосионите, предназначени за борба с целулита, могат да бъдат скъпи и резултатите от тях са неясни. Но не се отчайвайте!

Проучихме някои природни лекарства, които могат да ви помогнат да се отървете от целулита, вместо да харчите стотици или хиляди в кабинета на пластичния хирург. Има много изпитани решения, които да опитате, преди да се похвалите със скъпи професионални лечения.

11 лекарства срещу целулит, които действително действат

11 Направи си сам целулит, които можете да направите у дома - Hello Glow

"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2019/12/cellulite-143x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2019/12/cellulite.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20650%20910'%3E% 3C/svg% 3E "alt =" 11 Направи си сам целулит, които можете да направите у дома - Hello Glow "width =" 650 "height =" 910 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2019/12/cellulite.jpg 650w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2019/12/cellulite-143x200.jpg 143w "data-lazy-sizes =" (max-width: 650px ) 100vw, 650px "data-jpibfi-post-excerpt =" От бързи детоксикации до скраб за кафе до традиционни исландски лечения, вземете 9 DIY целулитни средства, които лесно можете да направите в уюта на собствения си дом. "Data-jpibfi-post-url = "https://helloglow.co/9-diy-cellulite-remedies-can-home/" data-jpibfi-post-title = "11 Направи си сам целулит, които всъщност работят" data-jpibfi- data-lazy-> Тези домашно приготвените лекарства за целулит могат да помогнат за подобряване на тези трапчинки, бучки, и изпъкналости, които се появяват на бедрата, дъното и корема ни - и те няма да оставят трапчинка в портфейла ви!

1. Хидратация

Приемът на вода е от решаващо значение за облекчаване на признаците на целулит. Нашата кожа се напълнява, когато сме хидратирани, а трапчинките са по-малко забележими. Опитайте се да пиете поне 64 унции вода всеки ден.

Имате нужда от малко вълнение при консумацията на вода? Опитайте тези вливани води и вливани с витамини козметични води, за да съживите ежедневните си бутилки с вода. Яденето на плодове и зеленчуци, като пъпеши и краставици с високо съдържание на вода, също може да помогне за напълняването на кожата ви, заедно с всички други доказани ползи от консумацията на пресни, сурови храни.

2. Диета

Здравословната диета е от съществено значение не само за това как се чувстваме, но може да помогне или да навреди на нашите склонни към целулит области. Силно преработените, рафинирани храни имат нездравословни калории с твърде много мазнини, сол и захар. Те карат тялото да съхранява излишъка в нашите мастни клетки, което ги кара да се разширяват. Така че вижте тези здравословни рецепти за някои алтернативи за намаляване на мазнините.

3. Ексфолианти за кафе

Кафето е истинска съставка в продуктите, които се борят с целулита. Защо? Е, кофеинът е известен като липолитичен. Това означава, че подобрява метаболизма или разграждането на мазнините. Той има способността да прониква в горните слоеве на кожата, за да предизвика действието си отдолу (източник).

Така че, когато се прилага директно върху кожата, се смята, че кофеинът в кафето може да действа върху мастните клетки от кожата ви, което може да намали появата на целулит. За да видите дали работи за вас, опитайте нашия скраб за борба с целулита, който комбинира смляно кафе с само три други общи съставки за килера, които овлажняват и ексфолират.

целулит

4. Сухо четкане

Подобряването на лимфния дренаж чрез масаж е доказано ефективно за намаляване на целулита (източник). Един от начините да се обърнете към това у дома е да опитате сухо четкане. Чрез стимулиране на кожата с четка можете да подобрите циркулацията в горните слоеве на кожата и да се борите с целулита. И всичко, от което се нуждаете, е добра твърда четка от естествени влакна!

Това ще помогне за засилване на лимфния дренаж, запълване на кожата и в крайна сметка ще намали вида на целулита. Важно е да използвате дълги движения на четката върху проблемните зони, като работите към сърцето и обратно на часовниковата стрелка по корема. Натискът на хода на четката трябва да бъде среден или лек, никога болезнен.

Най-добре е да направите това непосредствено преди душ и да следвате с нежен масаж на тъканите с кокосово масло (което има своите предимства като целулит). Това може да се прави няколко пъти седмично, дори ежедневно. Освен това е чудесен начин за ексфолиране!

5. Скъпа

Прилагането на мед върху проблемните области ще им даде тласък на противовъзпалително действие чрез активността на антиоксиданти, които работят за възстановяване на кожата (източник). Нашата рецепта за масажен целулит с мед комбинира мед с последващо антицелулитно масло, съставено от етерични масла от жожоба, портокал, розмарин и хвойна.

6. Упражнение

Упражненията могат да направят чудеса, за да помогнат при появата на целулит. Когато тонизираме и укрепваме мускулите си, ние помагаме на цялостния външен вид на нашите тела. И по-точно, ние тонизираме мускулите под тези грозни бучки.

7. Опаковки от водорасли

Морските водорасли са естествен тоник за кожата и имат антиоксидантни и антиейдж ефекти върху клетките (източник). Обвивките на кожата могат да се правят с водорасли, за които е известно също, че стимулират кръвния поток и циркулацията.

Точно от това се нуждаят засегнатите от целулит области. Имаме страхотно обвиване с водорасли, което да опитате, което помага за подобряване на текстурата на кожата с помощта на жизненоважни минерали и витамини.

8. Етерични масла

Етеричните масла проникват по-дълбоко в слоевете на кожата, така че често могат да имат по-голямо въздействие от лосионите, когато се прилагат локално. Невероятно, само ароматът на етерично масло от грейпфрут активира нервите в мастните тъкани и спомага за липолизата, което помага за разграждането на целулита (източник).

Етеричното масло от хвойна е известно със силните си антиоксидантни ефекти (източник). Маслото от листа на розмарин стимулира циркулацията и също така има антиоксидантни свойства (източник).

Етеричните масла трябва да се разреждат, за да се предотврати дразнене на кожата, така че не забравяйте да ги комбинирате с масло носител, като в това масло от грейпфрут целулит.

9. Доматена паста

Ликопенът може да помогне за предотвратяване на разграждането на колагена, което води до целулит. Както знаем, доматите са пълни с ликопен, но той е още по-концентриран под формата на паста. Полезно е също така да се знае, че готвенето на домати помага на тялото да усвои по-добре ликопен, като го прави по-бионаличен (източник). Някои експерти препоръчват да се ядат по няколко супени лъжици на ден, за да се предотврати и лекува целулит.

10. Усилване на циркулацията

Зеленият чай (източник) и гинко билоба (източник) се използват за подобряване на сърдечно-съдовото здраве. Повишеният кръвен поток помага за създаването на по-здрава кожа, по-равномерна текстура на кожата и по-добър трансфер на складирана мазнина от целулит към мускулна тъкан, където тя може да бъде изгорена. Опитайте тази освежаваща ледена зелена чай и напитка от чиа - тя работи и като маска за лице!

11. Желатин

Отслабването на колагена със сигурност може да бъде основна причина за целулит. Желатинът е пълен с градивните елементи на протеините и диетичния колаген, които могат да ви помогнат да възстановите загубения колаген и да намалите целулита (източник).

И като допълнителен бонус, приемането на желатин, както в тази лесна рецепта за плодови гуми, също може да бъде от полза за косата и ноктите! Следващия път, когато правите смути, помислете за добавяне на малко желатин, за да помогнете в борбата с тези нежелани трапчинки.

Опитайте няколко от тези прости и евтини лекарства у дома, за да водите войната срещу целулита. Имате ли допълнителни изпитани лекарства за целулит „Направи си сам“, които искате да споделите?

Тази статия е прегледана от д-р Джина Яншески, лицензиран, сертифициран от борда педиатър, който практикува повече от 20 години. Научете повече за медицинския преглед на Hello Glow тук. Както винаги, това не е личен медицински съвет и препоръчваме да говорите с Вашия лекар.

Относно Дебора Харджу

Дебора е естетикът и блогър зад „Моят живот в Playtime“, където документира живота с трите си деца и приключенията, които преживяват, живеейки в Лос Анджелис.

Читателски взаимодействия

Още публикации от Beauty

8 празнични подаръци за любителите на красотата

25 най-добри домашни подаръци за красота

8 естествени средства за лечение на подутини и изгаряния

20 страхотни продукти с активен въглен

13 начина да се охладите с пръскачка за тяло „направи си сам“

7 предимства на сухото четкане + Как да започнем

Коментари

Правих много кардио, това помогна за намаляване на целулита ми. Също така използвайте DermalMD през нощта, за да стегнете кожата перфектно! Поддържайте и хидратация.

Бих ви предложил да тренирате редовно да се храните правилно и да пиете вода . като крем използвайте дермалния крем за целулит през нощта и отдавайте на кожата си справедливост

казва anindita bhattacharya

Използвате ли скраб за кафе на мокра или суха кожа? Тъй като има масло, си помислих, че може да е върху суха кожа. Бих искал да получа потвърждение. Благодаря ти.

Що за четка е тази, която се използва при сухото четкане?