Въвеждане на общ преглед на труда

стимулиране

Ако сте бременна и терминът ви е тук - или наблизо - съвсем естествено е да се тревожите кога ще започне раждането. Може би сте чували слухове, че е възможно да ускорите нещата, като ядете определени храни, като пармезан от патладжан, люти чушки или ананас. Или може би сте чували, че можете да започнете нещата, като правите секс или джогинг около блока.

Тези естествени методи със сигурност са популярни. В едно проучване около половината от бременните жени казват, че са се опитали да предизвикат раждане по естествен път. Ходенето е най-често срещаният метод, последван от полов акт и пикантна храна. Но дали нещо от това всъщност работи?

Много, но не всички дейности, които имат за цел да приведат бебето тук по-бързо, са достатъчно безвредни за повечето жени по време на бременност. Но преди да си направите труда да ударите този ресторант или фитнес, струва си да проверите доказателствата дали някой от тези методи наистина помага. Предупреждение за спойлер: В повечето случаи те вероятно не помагат или поне не много.

Храни, които предизвикват труд

Можете да намерите много онлайн списъци с храни, за които се твърди, че водят до раждане. Това включва ананас и пикантни храни. Може би сте попаднали на рецепта за пармезан, стимулиращ труда, патладжан или бисквити, завързани с лют червен пипер. Пикантните храни могат да причинят стомашно разстройство, но вероятно не и труд.

Може ли ананасът да предизвика раждане?

Идеята за ядене на ананас е интересна, но е и извън основата. Пресният ананас има ензими, които могат да разграждат протеините. Една теория предполага, че тези ензими могат да омекотят шийката на матката, за да започнат раждането. Но няма доказателства за това.

Едно скорошно проучване установи, че екстрактът от ананас кара мускулите на матката да се свиват. Но това се случи само когато изследователите поставят екстракта направо върху мускулите. Така че, яденето на ананас няма да доведе до раждане по-рано.

Ако харесвате патладжан пармезан или ананас, продължете и ги изяжте. Просто знайте, че тези храни са по-склонни да доведат до киселини, отколкото труд.

Билкови добавки, предизвикващи труда

Хората понякога използват билкови добавки - включително чай от малинови листа, синьо кохош и масло от вечерна иглика - за да се опитат да прибързат с раждането. Но неотдавнашен преглед на стотици статии съобщи, че има твърде малко доказателства за използването на почти всякакви билкови добавки по време на бременност по някаква причина, включително ускоряване на раждането.

Последните проучвания не откриха доказателства, че маслото от вечерна иглика или листа от малина са имали някаква разлика в труда. Акушерките често използват син кохош, за да помагат на жените при раждането. Но редки случаи на случаи свързват тази билка със сериозни здравословни проблеми.

Струва си да се помни, че билковите добавки могат да причинят сериозни странични ефекти и изследователите не са тествали повечето от тях за безопасност при бременни жени. Така че, бъдете изключително внимателни с добавки.

Рициново масло за стимулиране на труда

Хората често използват рициново масло като слабително и стимулиращо труда. Повечето бременни жени, които го приемат, нямат никакви проблеми, въпреки че може да причини гадене, повръщане или диария. В едно клинично проучване бременните жени, които са приемали рициново масло след изтичането на срока им, по-често са започнали активен труд в рамките на ден-два в сравнение с жените, които не са го приемали.

Повечето лекари не препоръчват рициново масло за предизвикване на раждане. Освен това може да ви стане лошо и да има ужасен вкус.

Упражнения за стимулиране на труда

Аеробните упражнения са добра идея за повечето здрави жени по време на бременност. Едно скорошно проучване показа, че може да съкрати раждането с около 20 минути. Но няма доказателства, че упражненията карат бременните жени да започнат раждане по-рано. И все пак, ако сте готови, продължете и се разходете.

Сексът за предизвикване на труд

Проучванията, изследващи дали сексуалният контакт помага да предизвика раждане, са смесени. Едно проучване установи, че бременните жени, които съобщават, че са правили секс, са раждали по-рано. Но клинично проучване, при което жените са правили секс два пъти седмично или не са правили секс, не е открило разлика в това кога е започнал раждането.

Освен ако Вашият лекар не каже друго, полов акт обикновено е безопасен по време на бременност. Така че е добре да опитате това.

Акупунктура или акупресура за предизвикване на труд

Има някои доказателства, че акупунктурата (но не и акупресурата) може да помогне за подготовка на шийката на матката за раждане. Но експертите казват, че все още няма достатъчно доказателства в подкрепа на използването на акупунктура.

В проучване повечето жени, които са опитвали акупунктура по време на бременност, казват, че са доволни. Но за ускоряване на труда може да искате да спестите парите си.

Стимулиране на зърната за предизвикване на труд

Стимулацията на зърната причинява освобождаването на хормон, наречен окситоцин. Това освобождаване кара мускулите в матката да се свиват. Не е ясно дали това наистина кара труда да започне по-рано, но има доказателства, че това може да ускори и засили труда.

Някои експерти се притесняват, че това може да причини тежки контракции и фетален дистрес. Затова попитайте Вашия лекар дали е безопасно да опитате.

Оголването на мембраната за предизвикване на труд

Оголването от мембрана е естествен метод, който Вашият лекар може да използва, за да започне раждането около седмица преди да приключите. Вашият лекар може да използва пръст, за да премине през отвора на шийката на матката и да помогне за отделянето на мембраните.

Този процес може да помогне за по-бързо раждане, но също така може да е неудобен и да причини кървене, спазми или други усложнения. Ако искате да опитате това, попитайте Вашия лекар дали е добра идея. Не е нещо, което бихте правили у дома.

Защо трябва да чакате

Ако срокът на бебето ви наближава, скоро ще започнете да раждате, независимо какво правите. Въпреки че много от тези опции могат да бъдат безопасни за изпробване, повечето от тях е малко вероятно да ускорят раждането. Някои от тях също могат да носят рискове.

Най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, преди да се опитате да предизвикате раждане у дома. И помнете, най-естественото нещо, което трябва да направите, е да се отпуснете и да изчакате раждането да започне от само себе си. Вашето бебе ще дойде скоро.

(c) 2019 WebMD, LLC. Всички права запазени.

РАЖДАНЕ: „Използването на непредписани методи за стимулиране на труда от страна на жените: Кратък доклад“, „Пренатална акупунктура: очаквания и удовлетвореност и влияние на жените върху раждането“.

Югозападен медицински център на ЮТ: „Истината за„ естествените “начини за стимулиране на раждането.“

Списание по етнофармакология: „Изследване на утеротоничните свойства на екстрактите от Ananas comosus.“

Настоящо мнение в акушерството и гинекологията: „Билкови терапии по време на бременност: какво работи?“ „Физическите упражнения по време на бременност: систематичен преглед.“

Вестник по акушерство и гинекология: „Масло от вечерна иглика и труд, ефективно ли е? Рандомизирано клинично проучване. "

Вестник на акушерството и здравето на жените: „Малинов лист по време на бременност: неговата безопасност и ефикасност при раждането.“

Канадският вестник по клинична фармакология: „Безопасност и ефикасност на синия кохош (Caulophyllum thalictroides) по време на бременност и кърмене.“

Национален център за допълнително и интегративно здраве: „Разумно използване на хранителни добавки.“

Наука: „Само лъжица рициново масло.“

Жени и раждане: „Рициново масло като естествена алтернатива на индуцирането на раждането: Ретроспективно описателно проучване,“ „Рициново масло за индукция на раждане при бременност след раждане: рандомизирано контролирано проучване.“

Европейско списание по акушерство, гинекология и репродуктивна биология: „Упражненията по време на бременност са свързани с по-кратка продължителност на раждането. Рандомизирано клинично проучване. "

Международен вестник за плодовитост и стерилност: „Честота и възприемане на сексуалната активност по време на бременност при ирански двойки.“

Архиви на гинекологията и акушерството: „Ефект на вагиналния контакт върху спонтанния труд по време: рандомизирано контролирано проучване,“ „Мембранно оголване за предотвратяване на следсрочна бременност в Енугу, Нигерия: рандомизирано контролирано проучване.“

Базата данни на Cochrane за систематични прегледи: „Акупунктура или акупресура за предизвикване на раждане.“

Световни възгледи за сестринството, основано на доказателства: „Ефектът на стимулация на матката и зърната върху индукцията с окситоцин и трудовия процес.“