Абсолютни асове.

пица

Страхотна новина за хранителния фронт днес със СЗО, която напълно отменя тази клевета срещу бекон. И когато си помислихме, че не може да стане по-добре, току-що научихме, че диетата само с пица не е ужасно лоша и за вас.

Велосипедистът от Флорида Мат Макклелън искаше да разхлаби няколко сантиметра около кръста си, но не искаше да се откаже от дълбоките си тигани. Освен това, като собственик на пицария, непосредствената близост на Мат до пицата несъмнено би представлявала проблем.

Диета с пържоли и шоколад доказано отслабва и ние сме тук за това

Въз основа на подход, разработен от диетолог и културист Лейн Нортън, „диетата за пица“ е приложима в смисъл, че включва макронутриенти като мазнини, въглехидрати, протеини и фибри. „Според концепцията за гъвкава диета няма такова нещо като„ добра “или„ лоша “храна“, каза Мат.

Layne вярва, че диетата с пица ще бъде супер успешна поради избягването на екстремизъм, вместо това предпочита да използва любимите си храни, за да създаде добре балансирана и здравословна диета, която в крайна сметка ще предотврати апетита.

Мат яде 2400 калории на ден, заедно с шест филийки пица, избирайки най-здравословните топинги. Той заложи на постни протеини, зеленчуци, богати на антиоксиданти и здравословни мазнини. Той щеше да яде парче на всеки два часа. Le reve.

Упражненията също бяха важна част от диетата, като Мат тренираше по 1 час 5 пъти седмично. Редуваше колоездене, бягане и плуване.

След четири седмици Мат беше свалил удивителните 24 килограма. Холестеролът му е понижен от 243 на 157, а процентът на телесните мазнини е нараснал от близо 20 на девет процента.

Той взе няколко съвета по пътя и казва, че трябва да изберете лека тънка кора, да избягвате мазни топинги като наденица и пеперони, да добавите чесън към соса като усилвател на имунитета и да натрупате зеленчуци отгоре.