можете

Ако искате да намалите приема на захар, може да се наложи да оттеглите някои от любимите си рецепти за коктейли, тъй като някои смеси съдържат добавени захари за цял ден. За щастие има много рецепти, които се приспособяват към нуждите ви с ниско съдържание на захар, така че няма да ви се налага да смесвате напълно коктейли от диетата си.

За да помогнем, призовахме няколко експерти от основателите на алкохолни и винени марки дори до миксолог, който да сподели само девет здравословни коктейла, които можете да си направите от домашния уют. И говорейки за ниско съдържание на захар, не забравяйте да разгледате най-добрите кето коктейлни рецепти за лечение с щастлив час с ниско съдържание на въглехидрати за допълнителни идеи.

Вратът на коня

Вместо уиски кисело - което може да има над 30 грама захар на чаша в зависимост от размера - защо да не получим този тръпчив аромат на лимони, без да го придружава всички прости сиропи? Стив Уолтън, директор за напитки в High West Distillery в Парк Сити, Юта, предлага страхотен, остър коктейл, който използва част от захарта, която традиционният коктейл прави.

Състав:

2 унции High West Double Rye
0,25 унции пресен сок от джинджифил
0,25 унции прясно изцеден лимонов сок
2 унции лека джинджифилова бира
Гарнитура с лимонов обрат

Подготовка:

Напълнете стара модна чаша с чип лед. След това изсипете съставките в чашата и украсете с лимонов обрат.

Негрони

Негрони не само е класически коктейл, но се случва и да има едно от най-ниското съдържание на захар от всички тях. Тейлър Арнолд, барман в La Palapa Cocina Mexicana в Ню Йорк и създател на акаунта в Instagram Don't Forget The Garnish, ни даде рецепта от три съставки, за да можете да приготвите коктейла от дома си.

Състав:

1 1/2 унция джин
1 унция Campari
1 унция сладък вермут

Подготовка:

Разбъркайте с лед в чаша за смесване. След това прецедете в чаша с голямо кубче лед. Украсете с портокалова кора.

Розе Шприцър

Лятото още не е приключило, което означава, че коктейлите с розе и розе все още са в сезон. Основателката на вината Avaline, Katherine Power, обожава да прави този натурален коктейл без добавени захари със собствена линия розе. Въпреки това, можете да замените с всяко розе, което може да имате под ръка!

Състав:

Размер на порцията: 4-5
1 бутилка Avaline Rosé
1 литър газирана вода
1/4 чаша пресни малини

Подготовка:

Напълнете чаши с лед. Залейте наполовина с Avaline Rosé и отгоре с газирана вода и 3-4 супени лъжици прясна малина. Разбъркайте внимателно.

Искрящо манго и подправка

Кристофър Вирт, съосновател и президент на марката текила селцер Volley, излезе с този сладък, но с ниско съдържание на захар коктейл.

Състав:

1,5 унция текила
1 унция Органичен смесител за манго Jalapeno
3 oz Volley Zesty Lime Spiked Seltzer
Гарнирайте с варено колело

Указания:

Добавете текила и смесител за органично манго Jalapeno към шейкъра. Добавете лед и разклатете добре. Изсипете в чашата на Collins върху пресен лед. Долейте с Volley Zesty Lime Spiked Seltzer и разбъркайте веднъж, за да се смеси. Гарнирайте с варено колело.

Starward & Tonic

Дейвид Витале, основател на Starward Whisky в Мелбърн, Австралия, обича този коктейл с ниско съдържание на захар. И не може да бъде по-лесно да се направи. Също така можете да използвате всяка марка уиски, ако нямате достъп до Starward's близо до вас.

Състав:

1 част Уиски с двойно зърно Starward Two-Fold
3 части лек тоник (препоръчителна марка: Fever-Tree)
Рубин грейпфрут

Подготовка:

Вградете в чаша Колинс, добавете лед и разбъркайте. Гарнирайте с клин от рубинов грейпфрут.

Манхатън

Друг класически коктейл с естествено ниско съдържание на захар е Манхатън, казва Арнолд.

Състав:

2 1/2 унции ръжено уиски
1 унция сладък вермут

Подготовка:

Разбъркайте с лед в чаша за смесване и прецедете в чаша за мартини или купе. Гарнирайте с брандирана череша.

Бърбън и сода

Може би най-лесният коктейл за приготвяне в този списък идва от Крис Морис, магистър дестилатор в резерват Уудфорд. Бонус: На практика в тази напитка няма захар.

Състав:

2 унции. Уудфордски резерват Бърбън
1 бутилка от любимата ви газирана сок (с аромат или без аромат зависи от вас)

Подготовка:

Напълнете висока чаша с лед, изсипете своя бърбън, след това напълнете с избраната от вас сода и гарнирайте с всякакъв вид плодове, които искате.

Кльощава Маргарита

Маргаритите често се зареждат със захар, което може би ги прави толкова неустоими. Въпреки това, Арнолд казва, че все още можете да се насладите на марж, без да имате излишната захар, като направите „кльощава“ версия.

Състав:

2 унции текила Бланко
1 1/4 унция сок от лайм
1 ч. Л. Агаве сироп

Подготовка:

Разклатете с лед и прецедете в чаша с лед. Украсете с варов клин.

Чили Палома

Нашите приятели от TAZO се обединиха с Коди Голдщайн от Muddling Memories, за да създадат Chili Paloma, използвайки новия си микс от Berry Hibiscus Margarita.

Състав:

4 унции TAZO Berry Hibiscus Margarita
1 1/2 унция текила
3/4 унции сироп от грейпфрут от серано чили
1/2 пресен лимон, изцеден
4 чертички Palo Santo горчиви
3 унции сода клуб
Поръсете розова морска сол
Дехидратирано цитрусово колело, за гарнитура

Подготовка:

Добавете всички съставки в шейкър с лед и разклатете енергично за 10 секунди. Прецедете в двойна скална чаша върху ледена сфера. Заредете със сок от клуб и украсете с лимонов усук и дехидратирано цитрусово колело.