Рискът от развитие на подагра на човек често е свързан с диетата му, особено ако яде много храни с високо съдържание на мазнини.

затлъстяване

Според клиниката Mayo има много различни храни, които могат да повлияят на заболяването, включително месо, риба и птици. Доказано е, че всички те увеличават шансовете за подагра на индивида, ако ги консумират в големи количества или редовно. По същия начин, пиенето на твърде много алкохол може да увеличи вероятността от евентуално разстройство.

Неотдавнашно проучване, проведено в университета "Джон Хопкинс", установи, че не само затлъстяването е рисков фактор за състоянието, но и затлъстяването може да доведе до развитие на подагра в по-млада възраст.

От над 15 500 души, участвали в проучването, общо 517 в крайна сметка са диагностицирани с подагра. Изследователите установяват, че субектите, които са били със затлъстяване, са развили симптоми на заболяването три години по-рано от тези в изследването, които са имали здравословно тегло.

Освен това учените откриха връзка между това колко дълго човек е с наднормено тегло и колко рано проявява признаци на разстройството. Субектите, които са били със затлъстяване от 21-годишна възраст, са получили подагра 11 години по-рано от тези, които са поддържали средно тегло през по-голямата част от живота си. Това показва, че има не само връзка между затлъстяването и подаграта, но и възрастта.

В крайна сметка изследователите установяват, че хората със затлъстяване имат два пъти повече риск от развитие на подагра.

„Затлъстяването е не само рисков фактор за инцидентна подагра, но е свързано и с по-ранна възраст в началото на подагра“, пишат авторите.

Клиниката Майо заявява, че подаграта се причинява от повишаване нивата на пикочна киселина в кръвта. Тази киселина се произвежда в организма, когато е необходима за разграждането на пурините. Тези вещества могат да бъдат открити по естествен път, но те се намират и в определени храни като аншоа, херинга, месо от органи и гъби. Избягването на тези храни може да намали риска от подагра или да помогне за подобряване на симптомите, ако пациентът вече има заболяване.

Традиционно болката при подагра се лекува с помощта на нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС). Тези лекарства обаче крият риск от язви и вътрешно кървене, ако се използват твърде често или неправилно. Съществуват и различни алтернативни лечения, за които е установено, че евентуално помагат за намаляване на симптомите.

Наред с избягването на определени храни, има неща, които човек може да яде, които могат да помогнат за облекчаване на болката при подагра. Проучванията показват, че кафето може да понижи нивата на пикочна киселина в кръвта, въпреки че учените все още не знаят защо. Тъмно оцветени плодове като череши, къпини, боровинки и лилаво грозде също са показали, че понижават нивата на пикочна киселина, въпреки че не е ясно дали тези плодове ще подобрят вече съществуващите симптоми на подагра.

И накрая, има техники за релаксация, които пациентът може да използва, за да подобри качеството си на живот. Въпреки че може да не облекчават болката, тези техники - включително медитация и йога - могат да откъснат съзнанието на човек от дискомфорта му и да осигурят облекчаване на стреса.