Както всяка форма на отмъщение, тялото на отмъщението може да ви нарани повече от човека, към когото се насочвате (в този случай бившия ви). Влизането във форма е чудесно, но упражненията, диетите и лишаването от злоба за бивш не са.

тялото

Ако имате нужда от причини, поради които подготовката и публикуването на снимки на новото ви тяло, за да накарате бившия си да се чувства зле, не си струва времето, продължете да четете:

1.В Всъщност няма да ви помогне да преодолеете бившия си.

Ако името на бившия ви отеква в главата ви при всяка стъпка на бягащата пътека или ухапване от някаква безвкусна, нискокалорична здравословна храна, няма да ги преодолеете. Вместо да се опитвате да продължите напред, вие мислите за бившия повече, отколкото трябва.

Тренировката след раздяла може да бъде психически и емоционално здрава, но само ако е за вашето лично израстване.

2. Това не е добър поглед в социалните медии.

Независимо дали става дума за отмъщение или не, публикуването на твърде много снимки в социалните мрежи, показващи тялото ви, е досадно. Хората ще ви отменят и някои от тях може дори да са ви близки приятели.

Отмъстителното тяло изостря този проблем, защото много от хората, които ви следват, ще знаят за раздялата. Трябва да рискувате да им покажете, че не сте над бившия си, преди планираната цел да види снимките. Наистина ли си заслужава?

След като не видят нищо друго освен снимки на тялото ви, хората може да си помислят, че това е всичко, което можете да предложите. И двамата знаем, че си струваш много повече от това.

3. Може да привлече нежелано внимание.

Когато хората публикуват снимки на тялото за отмъщение, те хвърлят широка мрежа в социалните мрежи. Целта е да изтеглите бившия, но мрежата е твърде голяма, за да се избегне привличането на други за возене. Хората, които публикуват снимки на тялото за отмъщение, не непременно искат внимание, но рискуват да привлекат нежелани отговори.

Терапевтът Кандис Кристиансен е имал няколко жени клиенти, които са опитвали тактиката на тялото за отмъщение и са съжалявали заради непредвидени последици.

Докато те съобщаваха, че обичат да имат секси тяло и да получават много внимание в началото, те също така съобщават, че не им харесва да се чувстват като секс обект, да получават неоправдано внимание от мъжете, да бъдат третирани като конкуренция от жени и понякога, въз основа на външният им вид, бидейки погрешно възприеман като мръсница или плитка.

4. Вероятно няма да работи.

Има вероятност снимките дори да не достигнат бившия ви. Можете да публикувате цял фейсбук албум на тялото за отмъщение и няма значение дали бившият ви е прекратил следенето ви.

Да предположим, че вашият бивш вижда поне една снимка на трансформираното ви тяло. Те могат да коментират, като направят очевидно, че са го видели и мислят за вас, или може би ще пресечете пътищата няколко пъти. Но това, което гарантира всичко това, ще ги накара да ви липсват?

В зависимост от личността им, мотивацията и причините за раздялата, те може да не се чувстват толкова мръсни, колкото сте планирали. Може да се чувстват неудобно или да ви съжаляват, че ги обсебвате. Може би няма да им пука или дори да забележат. Може би те са ви подготвили, след като раздялата приключи.

„В личния и професионалния си живот никога не съм виждал отмъстителното тяло да постига основната си цел: да спечели обратно бившия или да създаде ревност“, каза треньорът по срещи Джонатан Бенет, който е виждал много клиенти през раздялата и последствията от тях.

5. Ако все пак работи, няма да постигнете нищо.

Нека си представим, че планът ви за отмъщение работи добре до степен, в която сте сигурни, че бившият ви се чувства като глупост. Проверихте въздействието на вашата упорита работа.

Какво печелите от това? Подобрява ли по някакъв начин живота ви? Удовлетворението от отмъщението може да не е пропорционално на многото часове, прекарани в тренировки и диети.

6. Не е правилният начин да спечелите някого обратно.

Понякога хората използват тялото за отмъщение, за да убедят бившия си да ги попита дали искат да рестартират връзката. Тази стратегия В не е толкова надеждна, колкото изглежда.

Основната функция е да набутвам въпроси в лицето на бившия, като например: „Не искате ли да сте единственият, който може да докосне новото ми тяло? Не го ли искаш обратно? Не ви ли огорчава да знаете, че някой друг може да го докосне? "Ако това работи, това не само ли доказва, че е бивш е плитък?

Вашето тяло не трябва да бъде решаващият фактор дали някой иска да бъде в обвързана връзка с вас. Всеки, който си струва да се запознае, ще повярва, че характерът е по-важен.

7. То може да ви въвлече обратно в ужасна връзка.

Лайф треньорът Нина Рубин е работила с клиент, отслабнал след раздяла поради ефектите на депресия и тревожност. След това този клиент реши да се възползва от загубата на тегло и да развие тяло за отмъщение, за да може да се наслади, като знаеше, че бившият я иска.

Клиентът на Рубин не искаше да се върне заедно с бившия си, но тя не беше готова да устои на изкушението. - Не мисля, че беше по-щастлива от това - каза Рубин. Той отговори на някои от примамливите снимки, които тя публикува онлайн, като й каза, че изглежда страхотно.

В резултат на това двамата имаха няколко хвърляния, но всички завършиха зле. Това само й напомни защо връзката се разпадна. "Оставяше я да се чувства така, сякаш раздялата се случва отново", каза Рубин.

Тъй като хората, които развиват тяло за отмъщение, все още са емоционално привързани към бившия си и най-вероятно не са имали здравословна връзка или раздяла, публикуването на снимки на новото им тяло може да представлява повече рискове от очакваното. Това може да бъде портал обратно към болката, която подтикна тялото за отмъщение.

8. Нездравословното използване на социалните медии и прекомерното хранене са свързани с проблемите на психичното здраве.

Нездравословното използване на социалните медии (особено след разпадането) може да влоши психичното здраве на човека и да направи хората по-уязвими към психични заболявания, като депресия. Тялото за отмъщение не е изключение и изследванията показват, че подобни форми на използване на социалните медии могат да изострят телесната дисморфия (възприемайки тялото като дефектно или по-лошо от него).

За хората, които вече са уязвими/нестабилни след раздяла, тялото на отмъщението може лесно да стигне твърде далеч и да доведе до психични заболявания като анорексия и булимия. Хората, които вече страдат от тези заболявания, трябва да бъдат особено предпазливи към тялото за отмъщение.

9. Органът за отмъщение може да не е овластяващ.

Хора като Хлое Кардашиян - която по-нататък популяризира тенденцията на тялото за отмъщение - твърдят, че тялото за отмъщение е „овластяващо“, особено за жените. Това зависи от начина, по който определяте овластяването.

Ако жените искат повече мотивация да тренират и се хранят по-здравословно след раздяла, тялото на отмъщението може да бъде овластяващо, като ги натиска по-силно, отколкото са се тласкали по време на връзката.

Терапевтът Катрин Гейтс го описа като пример за сублимация: използване на отрицателна енергия за положителни резултати. Това е възможност за жените да си отделят повече време и внимание към себе си, което може да им даде сила, според Гейтс. Ако човек отпусне желанието за отмъщение и възприеме положителни мотиви, това в крайна сметка може да бъде здравословен подход.

От друга страна, тялото за отмъщение рискува да затвърди идеята, че стойността на жената идва само от нейното тяло. Той също така насърчава жените да се придържат към тесногръди стандарти за това, което е физически привлекателно, и да изработят част от собственото си достойнство въз основа на това, което мислят другите (често мъжете). И това не е овластяване.

Печеленето на здраво тяло след раздяла може да бъде положително, но това не ви прави по-добър човек от предишния. Самоусъвършенстването надхвърля физическото.

Разработването на повече след раздяла е различно от отмъщението. Здравословно е и е част от ефективна стратегия за справяне, която може да ви помогне да се излекувате след лоша връзка.

„Намирам, че много клиенти се отнасят доста зле, когато са нещастни във връзка, и осъзнават липсата на фокус върху физическото си благополучие, след като връзката приключи“, каза терапевтът Кийли Теемсма.

След това тези клиенти решават да се съсредоточат повече върху самообслужването, да се хранят по-здравословно и да спортуват повече. Това често им помага да възвърнат чувството за контрол, което са загубили по време на нещастната връзка, според Teemsma. Това може да се случи като част от психично здрава стратегия за справяне или в резултат на тялото на отмъщението (въпреки че първото е за предпочитане).

По-полезно е, ако това упражнение и здравословното хранене са част от „цялостното самоусъвършенстване“ след раздяла, според терапевта Тони Колман. Развитието на годно тяло поради отрицателни намерения не е най-лошият резултат, но започването с положителна нагласа и излизането отвъд физическото е по-добро за вашето психично здраве.

„Работата върху това да бъдат най-добрите, които могат да бъдат, преследването на страст, научаването на нещо ново и ученето и израстването от самата загуба са всички начини, по които те могат да бъдат успешни, което всъщност е най-доброто отмъщение“, каза Колман.

Този подход ви позволява да продължите напред, без да обсебвате бившия си или да поемате някой от гореспоменатите рискове. Тялото за отмъщение не си заслужава, но съсредоточаването върху самообслужването и подобряването на живота ви след раздяла, определено е.