Един ден, разхождайки се из пустинята, човек се натъкнал на спящ тигър. Когато се опита да се промъкне покрай него, тигърът се събуди и започна да гони човека. Човекът полетя, тичайки възможно най-бързо, докато се озова на ръба на висока скала.

Отчаян да се спаси, мъжът се спусна по лоза и се закачи над назъбената пропаст. Докато висеше там, две мишки, една бяла и една черна, се появиха от дупка в скалата и започнаха да гризат лозата. Изведнъж мъжът забелязал на лозата пълна дива ягода. Оскуба го и го пъхна в устата си. Беше невероятно вкусно!

Ами ако тигърът представляваше силна жажда или порив?

Какво ще стане, ако мъжът, който тича възможно най-бързо, ни представя да отидем на разходка или да говорим по телефона или да четем нещо вдъхновяващо или да правим нещо, което обичаме, когато сме в средата на силно желание или жажда?

Ами ако двете мишки представляват двама добронамерени хора, които ни предлагаха боклуци в средата на жаждата, докато се разхождаме или говорим по телефона или четем нещо вдъхновяващо или правим нещо, което обичаме?

Ами ако ягодата ни представлява ПЪЛНО отвличане на вниманието от настоящите изкушения?

Каква би била вашата „ягода“?

Нека създадем страхотен уикенд!

Още истории за вас

  • която

Как да спрем запояването в ход.

„Всичко в умерени количества.“ Ужасен съвет или най-добрият начин да победите апетита?

Уикендите, които разрушават вашата диета? Как да спрем преяждането и да прекратим диетата Mon-Thur.

През 2007 г. напуснах работата си, за да стартирам MyBodyTutor. Оттогава помогнах на хиляди хора да отслабнат и да ги предпазят с моята доказана програма и методи.

Присъединете се към нашия безплатен мини-курс и открийте как и защо нашите клиенти са в състояние да отслабнат и да го пазят.

Ще получите и „10-те най-добри съвета за отслабване“, събрани от повече от десетилетие на тренировки.

100% поверителност. Без игри, без спам. Само полезна информация, която можете да приложите веднага в живота си.

Тестът за броколи Как да спрем емоционалното хранене.

Как да спра да казвам, Утре ще започна диетата си!

Не мога да се придържам към диета? Ето защо и какво да правя.

Съвети за отслабване, които всъщност правят разлика

Повече от десетилетие съм треньор по отслабване, ето най-добрите ми стратегии.

Имам въпрос?

Разгледайте нашите често задавани въпроси или ни изпратете съобщение по-долу и ние ще се свържем с вас скоро. (Сериозно, очаквайте бърз отговор.)

Свържете се с нас