Човечеството е изправено пред нова опасна болест COVID-19, която в света вече е заразила над 532 хиляди души. В контекста на обявената пандемия всички се интересуват от начини за защита срещу коронавирус. ToDay News Уфа реши да разбере от диетолог Мариат Мухина за правилното хранене по време на коронавируса.

храни

Експерт Марият Мухина за публикацията ToDay News Ufa възлиза на ТОП 5 здравословни храни по време на коронавирусния период.

Mariyat постави цитрусовите плодове на първо място в класацията, които съдържат витамин С. В момента интравенозният витамин С се използва в Китай за лечение на коронавирус COVID-19. Витамин С е не само прототипен антиоксидант, но също така участва в унищожаването на вируси и предотвратяването на вирусна репликация, съобщава Globalresearch.ca.

Освен това цитрусовите плодове могат да убият вируси, да повишат имунитета, да подобрят надбъбречните жлези и да участват в синтеза на колаген.

Диетологът с чесън даде второ място на класацията. Той е известен фитонцид.

Киселото зеле затвори първите три. Съдържа пребиотици и огромно количество витамин А и С. Ако киселото зеле съдържа червени боровинки, то ще има и минзолова киселина, консерванти и киселини, които са дезинфекционен фактор.

На четвърто място бяха броколите, които съдържат ензим, който блокира невромидазата. Невромидазата е вещество, което се произвежда от вируси и бактерии, за да проникне в клетката и да разгради мембраната.

Според Марият Мухина, челната петица на полезните продукти за коронавирус е затворена от всички ферментирали млечни продукти без захар. Те съдържат пребиотици, бифидобактерии, млечнокисели бактерии, които изместват патогенната флора и повишават имунната защита на организма.

Мариат Мухина препоръчва използването на тези пет продукта по време на пандемия.