Развитието на вашето бебе

Сега, когато сте бременна в 9 седмици, бебето ви е дълго около 2 см. Ръцете и краката им растат бързо и вече се движат. Клепачите им се оформят (въпреки че все още не могат да се отворят) и ушите им се развиват. Сега те имат малко отделени пръсти и зъбните им пъпки продължават да се развиват. Те също стават по-активни - обръщат глава, свиват пръсти и отварят и затварят малката си уста.

храни

Вие и вашето тяло

Здравословното хранене по време на бременност е свързано не само с какви храни да се избягва, колкото и с какви храни да се ядат. Някои храни могат да навредят на вашето бебе, както и да ви разболеят, така че безопасността на храните трябва да бъде приоритет. Точките по-долу са някои от храните, които трябва да избягвате по време на бременност.

Храни, които крият риск от хранително отравяне и могат да Ви разболеят:

  • Необработени или сурови яйца или храни, които вероятно ще бъдат направени с тях (включително домашно приготвени мусове, сладолед и майонеза)
  • Необработено или много рядко месо, пиле и риба
  • Сурова риба или месо
  • Черупчести


Храни, които съдържат елементи, които могат да навредят на вашето бебе:

  • Непастьоризирано мляко, сирене или кисело мляко, неварени, меки, узрели от плесени сирена като бри и камамбер или меки сирене (обикновеното сирене чедър или изварата е добре, стига да са направени с пастьоризирано мляко - проверете етикета!)
  • Пастет или черен дроб - те могат да съдържат прекомерно количество витамин А, което може да навреди на вашето бебе. Също така има повишен риск тези храни, съдържащи листерия.
  • Мечове, марлин и акула. Тези риби могат да съдържат потенциално опасни нива на живак, които могат да навредят на развиващата се нервна система на вашето бебе. Рибата тон също съдържа живак, така че ограничете количеството, което ядете, до четири консерви със среден размер (140 g отцедено тегло, на кутия) ИЛИ две пресни пържоли (до 170 g сурово тегло, на пържола) седмично.

Знаеше ли?

Въпреки че антенаталните класове са много далеч, ако имате предвид определен клас или точно време, е добре да резервирате мястото си предварително. Налични са всякакви класове - акушерката ви трябва да може да ви разкаже повече за такива във вашия район.