Диетата за отслабване на Perricone: прост план от 3 части за загуба на мазнини, бръчки и години

Perricone M.D., Nicholas

план

Понастоящем това конкретно издание на ISBN не е налично.

От номер 1 на бестселъра на Ню Йорк Таймс Никълъс Периконе - уважаван лекар, отличен с награди учен и доверен експерт по здраве и красота - идва най-големият пробив в загубата на тегло от Аткинс.

Милиони жени и мъже са възстановили младежкото сияние, гладкост и еластичност на кожата си чрез съветите, грижите и трансформиращия се план за хранене на д-р Николас Периконе - и всичко това с добре дошла, но неочаквана полза от загубата на наднормено тегло заедно с бръчките! Въз основа на това откритие, д-р Периконе пробива нова позиция със своята противовъзпалителна програма, основана на храни, добавки и промени в начина на живот с доказаната способност да ускорява загубата на мазнини чрез увеличаване на метаболизма и изграждане и поддържане на мускулна маса.

Помислете за този зашеметяващ факт: С напредването на възрастта можем да очакваме да натрупаме десет килограма мазнини и да загубим пет килограма мускули всяко десетилетие. В три лесни стъпки д-р Периконе показва как да се борим с това наддаване на тегло и да възстановим мускулната маса и да избегнем измъчването, стареенето и привличането, което е резултат от други програми за отслабване.

Вътре в диетата за отслабване на Perricone открийте

· Подмладяващите и отслабващите тайни на противовъзпалителната диета
· Кои храни, добавки и промени в начина на живот ни позволяват да губим мазнини, като същевременно поддържаме мускулите
· Как да контролираме хормони като инсулин и кортизол за отслабване
· Как да поддържате млада, стегната и сияйно тонизирана кожа на лицето и тялото по време на отслабване

Като допълнителен бонус, като следвате програмата на д-р Периконе, ще спите по-добре, ще имате повече енергия и по-малко стрес и ще изпитвате по-голяма умствена яснота без апетита за храна. Отслабнете, бръчките и годините!
От изданието с твърди корици.

"синопсис" може да принадлежи на друго издание на това заглавие.

В Диетата за отслабване на Perricone, бащата на Теорията за възпалението на стареенето разкрива ролята на вътрешните микро-възпаления, причинени главно от пакетирани с добавки храни и заседнал начин на живот, не само при ускореното стареене, но и при нежеланото наддаване на тегло. Добрата новина, която той споделя, е: възможно е да забавите часовника, да изчистите кожата и да свалите килограмите, като спазвате диета от пълноценни храни и натурални добавки и постепенно възприемате „противовъзпалителен начин на живот“, включително качествен сън и дейности за намаляване на стреса (любителите на домашните любимци ще оценят особено пасажа за лечебната сила на домашните любимци.)

Ако разделението на д-р Периконе на храни с висок срещу нисък гликемичен индекс и здравословни (богати на Омега-3) спрямо нездравословни мазнини не звучи особено като новина, то той трябва да бъде признат за уникално убедителния си начин на -) излагане на тези диетични принципи и за включването им в глобален план за постигане на по-добро здраве и загуба на тегло. „Отнасяйте се добре и теглото ще свали“, предлага той. И тази анти-алармистка, анти-патерналистка и уверена доставка (той не се страхува да направи комплимент на състезателката Тами Флин за нейната разумна План от три ябълки на ден), съчетан със звездния му успех в областта на здравето (Рецептата Perricone; Обещанието Perricone), принуждава вниманието ви.

Читателите ще се потопят безпроблемно в главите глави, от „Прекъсване на връзката между възпалението и мазнините“ до „10-те най-добри групи храни за трайно отслабване“ (начело с апетитна дива сьомга от Аляска), до подписания трикратен план на Perricone, който той обещанията ще покажат драматични резултати само за 14 дни. Пълно с пълен 14-дневен план за хранене, подробна хранителна информация за всяка рецепта, ръководство за безопасност на морски дарове и ръководство за търговец на добавки и биологични храни, Диетата за отслабване на Perricone естествено ще намери своето място на рафта на нивото на очите на вашата домашна библиотека.-- Натали Фарадж

Amazon.com Ексклузивно видео
Д-р Perricone предлага няколко съвета, които да ви помогнат да постигнете целите си за отслабване. Гледайте нашето ексклузивно видео за Amazon с висока или ниска честотна лента.

за автора:

Николас Периконе, д-р, е # 1 Ню Йорк Таймс автор на бестселър на 7 тайни на д-р Периконе за красотата, здравето и дълголетието; The Perricone Отслабване Диета; The Бръчка Излекувайте; The Perricone Предписание; и The Perricone Обещайте. Той е сертифициран от борда дерматолог, всепризнат изобретател, изследовател и международен известен експерт по борба със стареенето и създател и домакин на поредица от наградени PBS специални предложения. Той се появи на Шоуто на Опра Уинфри, Днес, 20/20, добре Сутрин Америка, и Лари Кинг на живо, сред много други програми. В момента е допълнителен професор по медицина в Колежа по хуманна медицина на държавния университет в Мичиган.

„За това заглавие“ може да принадлежи на друго издание на това заглавие.