от редакторите на LawFuel 18 септември 2018 г., 4:26 ч 2.6k Изгледи

диетичен

Публикуван е диетичен план за бързо отслабване, който се основава на проучванията на Харвард за клетъчно възпаление, което доведе до иновативна диетична програма, която е новаторска в своите гаранции за постигане на загуба на тегло от 8-16 килограма за 14 дни.

Новата „2-седмична диета“ е разработена от Брайън Флат, (на снимката по-горе), опитен диетолог и собственик на R.E.V. Фитнесът разработи двуседмичната диета в отговор на „основните диетични програми, които отнемат много време, са неефективни и просто неефективни.“

След като прочете над 500 медицински проучвания, десетки диетични книги и прегледа стотици диетични системи, програми, приспособления, хапчета и отвари, Flatt събра, според него, „най-добрата диета за бързо отслабване“. Тази програма за отслабване е резултат от повече от десетилетие изследвания и повече от две години и половина променяне и тестване в реалния свят, включително работа, предприета в Харвардското медицинско училище.

Според специалисти по хранене като д-р Алесио Фасано (вляво) притежател на председателя на W. Allan Walker в Харвардското медицинско училище, основният виновник за наддаването на тегло е клетъчното възпаление.

2-седмичната диета прилага такива новаторски открития и изследвания като тези, за да оптимизира естествените механизми за изгаряне на мазнини в организма, за да подобри способността за безопасно и бързо отслабване.

„Ако поемем контрола върху клетъчното възпаление, можем ефективно да увеличим способността си да отслабваме, да изгаряме мазнини, да увеличаваме метаболизма и трайно да избягваме телесните мазнини“, каза Флат.

Освен това бързият процес на изгаряне на мазнини работи, за да насърчи хората, които спазват диетата, в усилията му да хвърли килограми.

Flatt посочва по-нататъшно проучване в това отношение, като отбелязва скорошно проучване на Arnout van de Rijt, доцент в департамента по социология на университета Stony Brook и Института за напреднали изчислителни науки (IACS), който установи, че „скромният първоначален успех може да е достатъчен, за да предизвика самоуправляваща се каскада от успех в различни сценарии за успех - породи успех. "

Неговата двуседмична диета също:

Коригира някои често срещани заблуди, популяризирани от масовата диетична индустрия и медиите за диети;

Осигурява диетичен диета с ясен, стъпка по стъпка план за действие, който те могат лесно да следват за постигане на загуба на тегло;

Получава бързи резултати при отслабване, за да подхранва мотивацията на диетите и да постига диетични цели;

Избягва остарелите и неефективни техники като „Бройте всяка калория“ и мантрата „Яжте по-малко, упражнявайте повече“, като се фокусирате върху ключови практики, които ще доведат до безопасно отслабване;

„Повечето от диетичните планове подхождат към отслабването с бавен и разумен подход“, каза Флат. „Вярно е, че яденето на определени храни и спазването на строги тренировъчни програми ще доведе до загуба на тегло. За съжаление процесът се движи с темпо на охлюв. Причината е проста: тези планове не атакуват упорити, складирани телесни мазнини. "

Диетата от 2 седмици също е фокусирана върху осигуряването на безопасна загуба на тегло и осигурява на диетите хранителни вещества, необходими за доброто здраве и правилното функциониране, като същевременно елиминира храни, които забавят и дори предотвратяват изгарянето на мазнини. Обикновените диети изгарят въглехидратите и протеините преди мазнините, но специализирана диета може да заобиколи този ред. Също така помага на диетите да поддържат чиста телесна маса и да увеличават метаболизма си.

За да научите повече за двуседмичната диета, моля, посетете Двуседмичната диета

ЗА 2-СЕДМИЧНАТА ДИЕТА & Брайън Флат