Адаптивното усилване на тялото на Thomas DeLauer е план за загуба на мазнини, който твърди, че ви помага да изгаряте мазнини по по-ефективен начин, като увеличавате консумацията на мазнини във вашата диета.

Идеята е, че мазнините отделят по-висока калорийна продукция на единица, като ви осигуряват до 30% повече енергия, тъй като те са предпочитаният източник на гориво на клетъчно ниво.

След като тялото ви е свикнало да работи с по-висок прием на мазнини и приложите калориен дефицит, то няма друг избор, освен да поддържа изгарянето на мазнини за енергия от собственото ви съхранение на мазнини.

Adaptive Body Boost е свързано с подготовката на тялото да разчита повече на мазнини и по-малко на въглехидрати или протеини за енергия, за да използва телесните мазнини като гориво, като по този начин подобрява телесния си състав.

Мазнините, застъпени в този протокол, включват известните добри като омега 3 масло, рибено масло и зехтин, но също така и предполагаемо „лошите“ като масло, сирене и бекон мазнини или месни мазнини (с мярка), всички вкусни неща, които са обикновено се счита за най-добре избягвано.

Тук ще разберете как работи тази програма, дали е подходяща за всеки и какви са плюсовете и минусите.

review

За кого е?

Adaptive Body Boost е план за загуба на мазнини, предназначен за тези, които искат проста, но ефективна стратегия за изгаряне на мазнините, като същевременно поддържат мускулите си чисти, без сложно броене на калории и планиране на хранене.

Подходящ е за тези, които търсят дългосрочен подход към диетата и храненето, а не бързо решение преди плажната ваканция.

Тъй като планът е прост в изпълнението си, той е идеален и за тези с натоварен начин на живот, които нямат време да следват сложни стъпки, за да отслабнат и вместо това искат прост хранителен път, където и да се намират, или каквото и да е правят.

Adaptive Body Boost се основава на солидни научни справки и проучвания и е дело на уважаван автор, а ползите от консумацията на мазнини и кетозата за загуба на мазнини отдавна се обсъждат в много изследвания.

Въпреки това, това може да е твърде екстремен подход за някой с конкретно състояние, което прави този план не подходящ за всички.

Как действа адаптивното усилване на тялото?

Adaptive Body Boost е директна програма с ръководство, обхващащо основната теория и подробности, както и специална видеотека (повече за това по-късно).

Теорията изхожда от предпоставката, че макар че така наречените здравословни храни са добри и добре, няма нужда да демонизирате други уж нездравословни храни, за които здравната индустрия ви предупреждава.

Това се дължи на способността на тялото ви да се „адаптира” към всеки хранителен режим, независимо дали се основава на въглехидрати, протеини или мазнини. Въпросът, по който авторът прави звуци контраинтуитивни, защото мазнините съдържат 9 калории/грам, докато въглехидратите и протеините са само 4.

Следователно мазнините са много калорични и трябва да ви направят по-дебели, а не по-тънки. Но тук е загадката: чрез проучване, изследвания и помощта на своя приятел лекар той определи решаващ фактор за мазнините.

На клетъчно ниво мазнините са много полезни и спомагат за отделянето на много повече енергия от въглехидратите и протеините, тъй като митохондриите работят по-добре върху мазнините.

Стратегията на Adaptive Body Boost е основно вид кетогенна диета и Thomas DeLauer предоставя множество референции и изследвания по въпроса, като тази или тази и много други.

Стратегията за мазнините и кетозата

Ползи от адаптивното усилване на тялото

  • Проста, неусложнена програма без преброяване на калории. Авторът ви дава още практически съвети за определяне на размера на порциите ви и по-полезни насоки за макро-хранителни вещества.
  • Подходящ за заети хора без време за ограничителни диети, включващи преброяване на калории и нереалистично планиране на хранене.
  • Добре изработени видеоклипове със самия Томас, който ви води стъпка по стъпка през иновативните идеи на неговата програма.
  • Нестандартна програма за отслабване, предназначена не само за загуба на мазнини, но и за наслада от живота.
  • Страхотно обслужване на клиентите. Томас Делауер е бил холивудски треньор на знаменитости и знае колко е важно доброто обслужване на клиентите.
  • Изпитана програма, подкрепена от проучвания, която е била използвана от хиляди хора с успех.
  • Много добра стойност. За по-малко от 20 долара получавате солиден и приятен план за загуба на мазнини от много уважаван автор.
  • Идентификационните данни на Thomas DeLauer са на първо ниво. Той е еталон, на който трябва да се позоваваме, когато става въпрос за здраве, загуба на мазнини и изграждане на мускули.

За Томас ДеЛауер

Томас Делауер е автор на фитнес, личен треньор и предприемач, който е направил от фитнеса и здравето си собствен стил на живот.

Той е добре известен с присъствието си на много водещи корици на списания като Muscle and Performance, Iron Man и Natural Muscle, където показва впечатляваща физика, която е олицетворение на здравето и фитнеса.

Въпреки това, той трябваше да работи много усилено, за да стигне до там, тъй като отправната му точка беше тази на силно наднормено младо момче, работещо в корпоративна работа и преобръщащо везната на 280 фунта.

Чрез решителност, опити и грешки той успя да съкрати до изтръгнати и изтръгнати 185lbs, като намери правилни методи за загуба на мазнини и фитнес по време на себе си и своите клиенти.

Той е най-известен с приноса си към възпалителния аспект на съвременната диета с всички нейни преработени храни и захари, резултатът от който е другият му генерален план Протокол за органично здраве, от които можете да прочетете рецензията тук.

Всички негови планове са научно подкрепени с много препратки и работата му се извършва с приятели лекари като биолога Дейвид Хедли, който първо го запозна с темата за хроничното възпаление.

Именно Хедли го информира за храните, отговорни за хронично възпаление, помагайки му да загуби 70lb, а съпругата му 25lb. Томас Делауер също има голямо онлайн присъствие, с акаунти в YouTube, FaceBook и личния си уебсайт.

Изводът е, че Томас Делауер е утвърден орган в индустрията за здраве, фитнес и хранене и е квалифициран да предоставя съвети по тези теми.

Съдържанието на адаптивното усилване на тялото

Програмата се предлага в цифров формат без домашни доставки. Вместо това получавате незабавен достъп до основно ръководство и видеотека, като например:

Основно ръководство за PDF - Основата на плана с точни описания на това, което трябва да ядете, с всички макро-хранителни вещества, факти и планиране на храненето. Той също така съдържа ръководство за витамини и тренировки, които също са показани във видеоклиповете за по-добра справка и полезни съвети от автора. Ето бърза разбивка на основните теми.

  • Как работи тялото.
  • Опасности от хронично възпаление.
  • Пристрастяването към храната и как се отразява на вашето здраве.
  • Най-добрите и най-лошите мазнини.
  • Защо гладуването често се използва за здравна терапия.
  • Размери на порциите.
  • Защо дневното ви тегло варира.
  • Изграждане на мускули.
  • Как да се възстановите от тренировка.
  • Как метаболизмът, инсулинът, мазнините, въглехидратите допринасят за загубата на тегло.
  • Консумация на вода.
  • Планове за хранене.

Видео библиотеката - Колекция от 7 видеоклипа, разделени на теми като тази:

  • Въведение в кетозата.
  • Как действа кетозата.
  • Кето/грип с ниско съдържание на въглехидрати.
  • Колко протеин.
  • Ами въглехидратите?
  • Упражняване.
  • Измама ястия.

Окончателна присъда относно адаптивното усилване на тялото

Adaptive Body Boost от Thomas DeLauer е солиден и опростен план за устойчива загуба на мазнини, предназначен за заети хора, които се нуждаят от лесен за следване план.

Това не изисква сложни стъпки, но дава прости хранителни насоки за това как и какво да ядете, където и да се намирате. Принципът на изгаряне на мазнини в плана се основава на кетоза, използвайки мазнините като основен източник на енергия и принуждавайки тялото ви да използва собственото ви съхранение на мазнини, за да се случи това.

Adaptive Body Boost е проектиран от успешен автор с много пълномощия и препоръки, като е помогнал на редица клиенти да постигнат целите си.

Силното пристрастие към мазнините обаче изисква повишено внимание и ако имате заболяване, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар, преди да обмислите този план.

Дебора обича да поддържа форма и да остане така цял живот. Тя тренира през последните 12 години и има проста цел: да направи възможно най-простото за жените да разберат за най-добрите методи за обучение и диета за техните цели.