„Вече не чувствам нужда да се крия под слоевете фон дьо тен и пудра.“

adeline

Както буквално всички останали, аз се справих с акнето като тийнейджър. И 13-годишният аз предположих, че червените пъпки и белите точки по лицето ми са само част от порастването - и че те ще си отидат, когато остарея.

Бързо напред до 25-годишна възраст и акнето ми беше по-лошо от всякога. Имах болезнени пустули, които никакъв крем, лечение или дори лекарство по лекарско предписание нямаше да поправят. Покривах лицето си с Dermablend (нещата, използвани за прикриване на татуировки!), Само за да се чувствам достатъчно комфортно, за да напусна къщата. Дори не бих свалил грима си, когато спях в къщата на гаджето си.

След повече от десетилетие на работа с лоша кожа бях готов за почти всяко решение, което имаше шанс да работи. Така че, когато прочетох за други жени, които изчистват кожата си, като променят диетата си, реших, че си заслужава да се опита.

"Никога не съм мислил, че някога ще имам чиста кожа."

За фон: Млечните и високогликемичните храни (помислете: бял хляб и тестени изделия) са свързани с по-лошо акне при хора, които са склонни към него. И така, реших да наряза глутен, млечни продукти и рафинирана захар, за да покрия напълно основите си.

Това определено беше голяма промяна за мен. До този момент диетата ми беше почти изключително захар, глутен и млечни продукти. (Типичната ми закуска беше кифла и голямо карамелено лате, а вечерите обикновено бяха бърза храна или доставка.) Зеленчуците определено не бяха на снимката.

Почти веднага след като премахнах рафинираната захар, млечните продукти и глутена от диетата си, забелязах огромна разлика в това как се чувствах. Имах повече енергия от всякога, бях по-концентриран в работата и се чувствах по-уверен, въпреки че кожата ми отне известно време, за да я навакса. Малко по малко, тези призраци се изчистиха и спряха да се връщат.

В рамките на шест месеца почувствах, че имам съвсем различна кожа. И след около година тенът ми беше гладък, блестящ и почти без пробиви. Освен няколко пъпки, когато щях да получа менструация, имах чиста кожа - нещо, което никога не съм си представял, че ще мога да кажа.