** Ако вече знаете за дошите, можете да пропуснете тази част ...
В аюрведичната медицина всеки има специфична доша, която определя видовете храни, дейности и начин на живот, който е най-подходящ за тяхната уникална комбинация.
Дошите се основават на елементите: космос, въздух, огън, вода и земя. и са категоризирани от Vata, Пита, и Кафа. Когато тези три доши са в равновесие, психически, духовно и физически, се получава добро здраве. Когато нашите доши са извън баланса, ние започваме да изпитваме болести.
След като определите дошата си, ще имате по-добра представа как да се грижите за вашата комбинация и да живеете по-здравословен и балансиран живот.
В предишни статии изброявам храни, които трябва да се избягват, и храни в полза на Kapha, Pitta и Vata. В тази статия изброявам Tridoshic храни които балансират и успокояват всички доши.
- Диета за балансиране на питта доша; Хейл Пуле Аюрведа; Йога
- Аюрведа 101 3 начина да балансирате Pitta и да охладите това лятно йога списание
- Диета за балансиране на капха доша; Хейл Пуле Аюрведа; Йога
- 8 Храни Спечелен експерт по щитовидната жлеза; t Докоснете; Йога на щитовидната жлеза
- 12 най-добри храни за бегачи Какво да ядем и кога от редакторите в CureJoy Тичане за вашия живот Средно