Аюрведичното лечение на запек набира популярност. Ето няколко аюрведични лекарства, които могат да помогнат за лечение на запек и да насърчат редовното движение на червата.

Основни акценти

  • Запекът често е резултат от лоша диета и липса на физическа активност, въпреки че може да бъде причинен от много неща като стареене и някои лекарства или заболявания
  • Проучване разкри, че близо 22 на сто от възрастното население в Индия има това здравословно състояние
  • Ето няколко аюрведични лекарства, които могат да помогнат за облекчаване на запека и да ви поддържат редовни

Ню Делхи: Запекът е много често срещан храносмилателен проблем, който засяга хора от всички възрасти. По-рано проучване разкри, че близо 22 на сто от възрастното население в Индия страда от това заболяване, но хората често се притесняват да говорят за движението на червата си. При запек хората имат редки изхождания, твърди изпражнения и трудности при тяхното преминаване. Запекът често е резултат от лоша диета и липса на физическа активност, въпреки че може да бъде причинен от много неща като стареене и някои лекарства или заболявания. Промените в начина на живот могат да помогнат за облекчаване на повечето случаи на запек и да подобрят здравето на храносмилателната система. Освен да правите промени в начина на живот, можете да използвате аюрведични лекарства за лечение на това състояние.

лечение

Аюрведичните домашни средства не само ще ви помогнат бързо да се освободите от този преобладаващ проблем, но и ще прочистите храносмилателния тракт по естествен път. Според Аюрведа, несмляните храни и скритите или окултни изпражнения могат бавно да се натрупват съответно в стомаха и дебелите черва, нарушавайки Вата доша - за която се смята, че контролира много основни функции на тялото. Това от своя страна може да доведе до запушване на храносмилателния тракт, поради което тялото няма да може да разчисти пътя за правилно движение на червата, което води до запек.

Аюрведични лекарства за запек: Как да ги използваме

Ето няколко аюрведични домашни средства, които могат да помогнат за облекчаване на запека и да ви поддържат редовни:

Трифала

Triphala е направен от три съставки - Amla (индийско цариградско грозде или Emblica Officinalis), Behada (Bibhitaki или Terminalia Bellirica) и Harada (Haritaki или Terminalia Chebula). Тази аюрведична формула действа и като тонизиращо и слабително средство. Triphala се счита за едно от най-добрите аюрведични лекарства за лечение на храносмилателни проблеми, включително запек. Той може ефективно да помогне за вътрешно почистване и детоксикация.

Просто стръмно ½ до 1 чаена лъжичка в чаша вода, за предпочитане гореща, за около 5 до 10 минути и я изпийте. Хората, които не харесват вкуса, могат да приемат 2 капсули с топла вода на ден. Triphala обикновено се препоръчва да се приема между храненията на гладно или при ставане и непосредствено преди лягане.

Ленено семе

Като чудесен източник на диетични фибри, омега-3 мастни киселини и основни антиоксиданти, лененото семе може да позволи на изпражненията да преминават лесно през храносмилателния тракт, което го прави мощно естествено средство за лечение на запек.

За да използвате ленено семе за запек, просто вземете около 1 супена лъжица от тези супер семена и го варете в чаша вода за 2-3 минути, оставете го да се охлади леко и след това изпийте водата. Можете също да ядете семената. Просто направете това

два до три пъти на ден.

рициново масло

Рициновото масло е популярно природно лекарство, което действа слабително, облекчава запека и насърчава редовното изхождане. При запек се препоръчва да приемате 1-2 супени лъжици рициново масло на гладно, за предпочитане преди лягане, докато получите облекчение.