Моята история на Дюкан.

история

45 почти на 46 години. Работа на пълен работен ден, майка на 10-годишни момичета близнаци. никога не съм имал технически наднормено тегло, но открих, че печеля и губя и си възвръщам същите 10-15 кг. Голям пазач. Прекрасен съпруг на почти 4 години, диагностициран с рак на етап 4 (сякаш ще умреш) преди почти 3 години. Отдадох се на години да се справям и да се съсредоточа върху грижите за него, наред с други отговорности. Също така има сърдечно заболяване, така че е достатъчно да се каже, аз съм болногледач и не съм се грижил за себе си през последните 3-4 години. Ходи на хормони по-рано тази година b/c горещи вълни и други прекрасни симптоми на перименопаузата и спечели 15 lbs. за един месец. Реших да се погрижа за мен и здравето ми през април тази година, когато един мой приятел (който е над година в Dukan и е загубил 40 lbs.

Никога през целия си живот не съм бил на „диета“ и винаги съм бил много физически активен. Стана обсебен от книгата и има много добър смисъл за мен - започна в края на април. Имаше само 18 кг. да загубя, но в крайна сметка загубих 20. Намерих сила емоционално, физически, което мога да придам само на този начин на живот. Подкрепата, която получих във FB, наистина ме пренесе през много лични неуспехи. Аз съм почти 46-годишна жена и изглеждам и се чувствам по-добре, отколкото откакто бях на 20 и бях маратонец! Благодаря ти Боже, д-р D (близка секунда!) И Purre Barre. Кожата ми свети, вече нямам толкова много перименопаузални симптоми (и вече не съм на хормони!). Събитие, променящо живота. Отне ми месец по-дълго, за да достигна TW (отново поради много лични проблеми, свързани със здравето на съпруга ми), но никога не съм била толкова ангажирана или фокусирана върху мен.

Чувствам се добре и аз съм ИСТИНСКА история за успех. Никога не мога да ви благодаря, д-р Дюкан и всички приятели, които имам на сайта на FB, че ме подкрепиха и насърчиха. Първото нещо от много време направих ЗА СЕБЕ СИ И се чувства добре. Животът се променя. е всичко, което мога да кажа! И аз набирам нови Dukaners всеки ден - живо свидетелство за ходене!

  • Любимата ми подкрепа Dukan храна: galettes и цялото месо - месоядни.
  • Моето лечение на Дюкан: каквото и да било - никога не се чувствах лишен
  • Любимата ми форма на упражнения: Purre Barre и ходене
  • Най-хубавият комплимент, който ми беше изплатен: OMG - какво правиш.
  • Какво ме кара да продължа: Бог и моят ангажимент към този начин на живот
  • Съветът, който бих дал на други "дуканианци": Не се отказвайте - всеки ден е нов ден. Това работи