Видях го днес в книжарница и разгледах малко, познавам няколко души, които се кълнат, че неговите книги/cd са им помогнали да откажат цигарите и не са се върнали към него.

отслабване

Миналата година загубих 2 камъка с наблюдатели на тегло и бавно се прокрадва отново и в идеалния случай бих искал да загубя още малко, преди да настъпи лятната ваканция.

Знам какво трябва да правя, но просто се отегчавам и демотивирам, така че си мислех, че това може да е добре, за да ми помогне да се съсредоточа. Някой пробвал ли е? Проработи ли?

Това ли е диетата, при която виждате лицето му/чувате онова носово крякане. и повръща?

Защото мисля, че така или иначе съм на това

Хаха звучи страхотно! Не съм го пробвал, но може и да бъде!

Намерих книгата и компактдиска за евтини в ebay, така че мисля, че ще пробвам, звучи сякаш може да ме отклони от храната така или иначе!

Със сигурност ми отлага храната. Изтръпвам физически, наистина плътта ми пълзи, когато го видя или чуя това хленчи че според него е „сладък“ глас.

Хахаха, виждам смесицата тук!

Вие говорите за този Алън, а аз за този Алън! Мога напълно да видя откъде идвате сега! Аз също не съм много фен!

Аха! Никога не съм чувал за другата алена!

Ако можете да го получите евтино, защо не!

Не съм опитвал книгата за диети, но прочетох книгата за пушене преди 8 години и оттогава не пуша. Не знам защо ми е подействало, но така е и никога повече не съм се изкушавал да пуша.

Това, което бих казал, е, че мисля, че е работило, защото АБСОЛЮТНО не исках повече да пуша. Ако имате същото мислене за отслабването, тогава може би това ще ви помогне?

Лично аз наскоро загубих 1,5 камъка и съм на път да загубя още половин камък. Но аз исках да намеря своя начин с това и редовните фитнес сесии са работили за мен - отчасти за изгаряне на калории, но главно защото упражненията ме карат да се чувствам щастлив и добър за себе си, а това от своя страна ме кара да искам да управлявам теглото си.

Благодаря, това е наистина полезно и е добре да чуем, че пушачът е работил за вас, добре направено за това, както и загубата на тегло.

Мисля, че навлизането в правилния начин на мислене е половината от моя проблем, знам какво трябва да направя, но изглежда наистина липсва мотивация просто да го направя.

Опитвам се да упражня и упражненията си и съм сложил приложение на телефона си, което измерва изминатото разстояние и средно съм около 5 000 дни в повечето седмици, така че ако се опитам да направя нещо вечер няколко нощи, което също би трябвало да помогне.

Поръчах книгата сега и се надявам скоро да я има, за да започна.

Пушещият ми свърши работа и беше толкова добър, че си купих диетичния. Разгледах книгата за диети (грешка) и не си направих труда да я чета, защото същността, която получих от нея, беше, че постепенно трябва да спрете да ядете редовна храна и да ядете предимно плодове и ядки. Също така се казва, че трябва да спрат всички кофеини, така че никакъв чай ​​не е не за мен. Разбира се, ако вашата диета се състои от повечето плодове и ядки, тогава със сигурност няма да имате наднормено тегло. Никога не съм чувал някой да хвали тази книга по същия начин, по който прави спирането на пушенето. Спестете си стотинките.

Хм, плодовете и ядките не звучат твърде добре!

Бях поръчал книгата и тя пристигна днес, но още не съм имал възможност да я разгледам правилно, но през уикенда ще го направя. Може би това ще ме убеди да ям плодове и ядки през следващите няколко месеца и ще достигна идеално тегло преди почивката си! Мога само да се надявам!

Отказах се от тютюнопушенето с книгата му, затова изпробвах диетичната. За мен се провали по 2 причини.
Първо, той основава част от аргумента на факта, че Бог ни е създал сертификат. Не мога да си спомня точните подробности, но ако не вярвате в Бог, това е малко не, не. Част от успеха на книгата за тютюнопушене беше, че вярвах във всяка дума от нея, но не и при диетичната.
Второ, той вярва, че вегетарианската диета е единственият начин да отслабнете, така че книгата е създадена, за да ви убеди да отидете вегетариански.
Тютюнопушенето действаше като нещо като самохипноза, диетата разчита твърде много на „направи това“, направи този подход и затова не го направи за мен.

Не звучи прекалено обнадеждаващо, чудя се дали бих могъл да започна да вярвам в бога и да се откажа от месото, за да имам прилично плажно тяло?

Не се чувства убеден, но ще се опита да запази отворен ум и да види как върви!

Здравей странност - прочетохте ли книгата? Всякакви резултати?

Прочетох книгата за пушене и напълно спрях преди 2 1/2 години. Но също така прочетох книгата няколко години преди това и не спрях.

Преди време прочетох книгата за отслабване и тя не проработи. Но мисля да опитам отново.

Това е страница 1 от 1 (Тази тема има 14 съобщения.)

Присъединете се към дискусията

За да коментирате тази тема, трябва да създадете акаунт в Mumsnet.