Ще ви кажа какво е Almased, ще анализирам съставките и хранителните факти в него и ще ви покажа някои потенциални странични ефекти на тези съставки, за да можете сами да определите дали това е подходящо за вашите здравни нужди.

almased

Да започваме …

* Отказ от отговорност: Продавам протеинов прах. Но поддържам отзивите си възможно най-безпристрастни, като се фокусирам върху две обективни информация във всеки преглед пиша: хранителните факти и списъка на съставките.

Сравнете 20+ протеинови шейка по съставки, хранене, цена и други.

Какво представлява планът за диета Almased?

Диетичният план на Алмасед има четири фази. Ето описание на всеки, според уебсайта на Almased:

1. СТАРТОВА ФАЗА

Започвате вашата диета Almased с началната фаза, известна още като фаза на гладно, по време на която ще имате три шейка на Almased на ден, плюс домашно приготвен зеленчуков бульон или 100% зеленчуков сок (в идеалния случай с ниско съдържание на натрий). Освен това трябва да пиете поне 64 унции (за предпочитане богата на минерали) вода на ден. Можете да останете на тази фаза от три до четиринадесет дни. Доказано е, че добрата първоначална загуба на тегло в началото на диета е най-добрата предпоставка за успех.

2. ЕТАП НА НАМАЛЕНИЕ

Тази фаза ще доведе до здравословно, стабилно намаляване на теглото. Ще имате два шейка Almased на ден и едно твърдо хранене, за предпочитане за обяд. Ако е по-удобно да ядете на вечеря, можете, но имайте предвид вашите въглехидрати. Моля, ограничете закуските между храненията и консумирайте плодове умерено, или като част от шейка за закуска, или от обяда. Тази фаза може да се удължи, докато постигнете желаната цел за отслабване.

3. ФАЗА НА СТАБИЛНОСТ

Тази фаза ще помогне на тялото ви да запази новото си тегло дългосрочно, докато продължавате да отслабвате с по-бавни темпове, за да избегнете йо-йо ефекта. В продължение на няколко седмици приемайте две хранения плюс един шейк Almased (в идеалния случай за закуска или вечеря, за да видите най-добри резултати).

4. ЖИВОТНА ФАЗА

Три вкусни ястия плюс един шейк Almased (като част от вашата закуска или вечеря). Поддържайте нивото на активност на метаболизма си, след като завършите трите фази за отслабване на Алмасед. Ще се почувствате по-мотивирани да бъдете физически активни, подхождайки към ежедневните си задачи с подновена жизненост.

Моето вземане:

Маркетинговият екип в Almased очевидно се фокусира върху хора, които искат да отслабнат. Нещата обаче са, че всяка диета с ограничен калории ще ви помогне да свалите няколко килограма.

С други думи, не Almased е това, което непременно причинява загуба на тегло ... това е намаляването на калориите.

Както и да е, имам много по-голяма загриженост от дългосрочната ефикасност на плана за отслабване на Алмасед: нещата, които слагат в своя продукт.

Ето поглед към панелите за хранене и съставки. Ще ви разкажа за 3 големи червени знамена Виждам тук по-долу ... вижте дали можете да ги забележите:

Състав на протеинов прах Almased и хранителни факти

Червен флаг # 1: Високо съдържание на захар

Алмасед има 12 грама захар на порция.

Сега те твърдят, че тъй като използват мед, който има по-нисък гликемичен индекс, това високо съдържание на захар няма значение.

въпреки това, захарта е захар.

Няма значение дали идва от изцяло натурален мед или силно преработен високофруктозен царевичен сироп ... те предизвикват същите метаболитни реакции в тялото ви.

Не ме разбирайте погрешно, обичам да се отдавам на малко суров мед от време на време. И знам, че в сурова форма има хранителни вещества, които не можете да получите от тези други преработени подсладители.

Но количеството захар от „мед на прах“ в протеиновите шейкове Almased струва половин ден, ако сте жена, и една трета от деня, ако сте мъж.

Червено знаме # 2: Източници на протеин

Знаете защо Almased е толкова евтин?

Тъй като те използват два от най-евтините източници на протеин, който можете да намерите: изолат от соев протеин и обезмаслено мляко на прах.

Обезмасленото мляко на прах може да причини храносмилателен дистрес на 65% от хората с непоносимост към лактоза.

Соята всъщност може да има някои предимства за жените след менопаузата. Въпреки това, соята също е един от хранителните алергени „Основни 8“ и може да има възпалителни свойства. И ако не е органично (което Almased не е), можете да се обзаложите, че идва от ГМО соя, които са били къпани в пестициди и други химикали.

Което води до последния ми червен флаг ...

Червен флаг # 3: Без органични съставки

Ако използвате протеинов прах, който няма органични съставки, има голяма вероятност всички тези растителни съставки да се напръскат с пестициди и други химикали.

Ако сте на тъмно за това как тези пестициди могат да повлияят на здравето ви, прочетете какво казват учените.

Долен ред: Almased е безопасен?

Алмасед шейкове са евтини.

Просто не вярвам на тези съставки, защото 1. Източниците на протеин са силно възпалителни за твърде много хора, 2. Нито една съставка не е органична и 3. Просто има твърде много захар на порция.

Според мен потенциалната цена, която ще платите по пътя, не си струва риска, когато става въпрос за протеинови прахове като този.

Ако търсите по-чиста, по-здравословна и безопасна алтернатива, тогава вместо това проверете Pure Food .