лятото

Бившата членка на House-2 Анастасия Лисова активно се занимава с отслабване и спорт.

Анастасия участва активно, за да, по думите й, удря цялото тяло за лятото.

Резултатът от тяхното обучение Лисова публикува блог, в който се говори за диета и обучение:

„И така) и отговорете на най-популярните въпроси)).
Ходете на фитнес 4-5 пъти седмично, като правите не повече от 1 час. Важно е! Изпълнявайте задачата и в добро настроение с лекота както в тялото, така и в душата)) продължете работата си.
173 .
Тегло 53 (при започване на 2 кг възстановено, но по-скоро увеличена мускулна маса), сега оставете мускулите и мазнините и водата отстранени.
Храната им се е променила, но не всички предполагат. Тонове месо са се провалили. Имайте дули наведнъж до такава степен, че сега отхвърлени от него)), яжте само риба)
Задавайте въпросите си в коментарите ”.

И вчера тя публикува много секси снимка в бикини, която доказва, че Анастасия се движи в правилната посока.

← Олга Бузова реши да ви разкаже за Крит ...
Нита Кузмина (Гупта) показа ... →