Храна, ох храна. Защо храната трябва да бъде толкова сложна? Защо е толкова трудно да се яде какво
тялото ви се нуждае от дълги разстояния? Много от нас се борят с храната през целия си живот, някои повече от други; какво да ядем, какво да не ядем, кога да ядем и колко. Много хора имат различни мнения относно отговорите на тези въпроси. Но каква е истината? Много от отговорите, които получаваме, изглежда противоречат на отговорите, които сме получили от другите. Как да разберем на кого да вярваме? Нека се разчистим през мъглата тук. Добрата диета е тази, при която можем да поддържаме цял живот. Добрата диета се превръща в добър навик, ако можем да я правим за дълги разстояния. Ако не, тогава ние непрекъснато ще правим „диети“, за да отслабнем и много от вас знаят, това не работи! Но промяната в перспективите го прави.

анатомията

Има много хора, които може би не знаят напълно за какво говорят. Трябва да потърсим помощ от професионалисти, които всъщност практикуват това, което проповядват. Някои дават хранителна информация, но всъщност не са я изучавали. Може да са гледали едно видео или
чух някой да говори по определена тема и след това те приемат тази информация като факт и информират другите въз основа на това, което току-що са чули. Повечето от тези хора през целия си живот преминават от нещо на нещо, намирайки най-новата мода, за която да проповядват. Знаейки това, трябва да си зададем три въпроса, когато получаваме диетични съвети от хората как точно трябва да се храним.

1. Какви пълномощия има този човек или какво проучва резервно копие на това, което казва?
2. Устойчиво ли е това за ВАС?
3. Изпълнява ли този човек своите съвети/съвет и има ли доказателства за това?

Тези три въпроса ще ви помогнат да определите кои са вашите хора във вашето уелнес пътуване.

Вашата диета трябва да бъде специфична за вашите цели и вашия сезон. Когато говоря за диета
да бъдеш устойчив, нямам предвид, че не може да бъде гъвкав, за да отговаря на сезона и целите ти. Трябва да имаме основни навици, върху които да надграждаме през всеки сезон от живота. Умереността е от ключово значение за последователната диета. Ако вашата диета не е приятна, тя няма да бъде устойчива. Не че когато започнете да променяте начина си на живот ще ви хареса всичко, което ядете, но това, с което се храните с тялото си, ще гладува. Колкото по-чисти, хранителни плътни храни ядете, толкова повече ще жадувате за тях и толкова повече те ще ви задоволят. Когато се създаде добър навик, е толкова трудно да се прекъсне, колкото и лош.

Така че днес практикувайте създаването на добри хранителни навици. Потърсете помощ от тези, които имат мъдрост
тази област, ако не сте сигурни как изглежда спецификата за вас. Как се храним може да вземе от
Слава на Слава за цял живот.

Когато сте готови да навлезете почва в здравето си тази година и се качите на план, който действително работи, насрочете БЕЗПЛАТНА консултация за пробив и ние ви помагаме да видите пробив във вашето здраве! Това са персонализирани „пробивни“ здравни консултации за тези, които искат яснота как да натрупат почва в здравето си.