Джоузефин Скривер е един от най-талантливите и признати модели в света! Тя разкрива ефективната си рутина за поддържане на форма по всяко време и навсякъде.

Моделът на Victoria's Secret поддържа диета, която следва правилото 80/20. Тя се опитва да се храни здравословно в 80% от случаите. През останалото време тя си позволява да яде други храни.

ангелът

Тя казва, че за нея е особено важно да се храни добре, защото когато яде нездравословна храна или тежки ястия, се чувства мързелива.

Жозефин казва, че диетата не е здравословен начин на живот. Вместо това тя иска да се увери, че живее начин на живот, който включва много храни, богати на протеини, с много плодове и зеленчуци.

Моделката казва, че вярва, че упоритата, последователна работа е единственият начин хората да видят резултати. Това е едно от нещата, които обичам в Жозефина. Тя популяризира здравословното хранене и упражненията като дългосрочно решение, а не бързо решение за това как да изглеждате добре на събитие!

Можете да изглеждате добре и да се чувствате добре с начин на живот, който се фокусира върху упражненията и здравословното хранене.

Тя обича да яде протеини, като пиле и броколи. Освен това Джоузефин обича да яде яйца със спанак и препечен хляб, ядки, зеленчуци, смесени с ориз и различни източници на протеин.

Джоузефин Скривер доказва, че за да имате здраво и красиво тяло, трябва да поддържате здравословни навици! Това е голямата й тайна да стане ангелът на Victoria's Secret.