Калоричното съдържание на тези емблематични лакомства може да ви изненада, разкрива диетологът Сузи Бърел

Теми:

Авторката Сузи Бърел е водещ австралийски диетолог и диетолог, основател на Shape Me и известен говорител на медиите, с редовни изяви в печатни и телевизионни медии, коментиращи всички области на диетата, отслабването и храненето.

Ако говорите за любими храни, шоколадът ще остане на върха в списъка за мнозина - богатата текстура и сладкият вкус предлагат толкова удоволствие, колкото и чувство за вина, по-специално с високо съдържание на мазнини и захар в млечния шоколад, което го прави храна това е неприлично лесно да се прекалиш.

Но ако не обичате нищо повече от това да завършите деня си с хапване на любимия си бар или блок, аз подбрах и класирах някои от най-популярните австралийски шоколадови бонбони, водещи с опции с по-ниско съдържание на калории, които да ви помогнат да насочите избора си. Може би изненадващо, някои от „най-здравословните“ ленти се намират в дъното на класацията. Щракнете върху за пълния списък.

Космати приятели

Старец, но добър, благодарение на малкия си размер, Furry Friend е идеалната порция за ежедневно лечение.

съдържание

Фредо Фрог

Ако обичате Freddo, бихте забелязали, че размерът на закуските с времето е намалял, но добрата новина е, че това държи калориите под контрол - стига да не изядете цялата торба с мини.

Фереро Роше

Снизходително лечение, което се поддава на контрол на порциите - и следователно на калории - само с чаена лъжичка мазнина и захар на топка.

Линдорска топка

Може би най-кремавото, най-снизходително шоколадово лакомство, което все още се измерва с под 100 калории на порция, стига да можете да се спрете на една топка.

Мента Пати

Едно от най-леките сладки лакомства на разположение, с относително ниско съдържание на мазнини благодарение на тънкия си шоколадов слой, ментовото пати е перфектното лакомство и съдържа само 2 г мазнина на патица.

Къдрава Върли

Изобилието от дъвчащ фактор помага да се повиши нивото на удовлетвореност от тази дъвчаща карамелена закуска и минималните 4,5 g или една чаена лъжичка мазнини на блокче.

Чемп

Тънкият слой шоколад помага да се контролират калориите и мазнините на Chomp, като същевременно се поддържа приличен размер на порцията, въпреки че захарта е отгоре с повече от 3 чаени лъжички на бар.

Люспи

Любим от австралийците, колкото по-голямо е количеството шоколад в блокче, толкова по-високи ще са мазнините и калориите, и така една люспичка, докато е лека, съдържа много калории и захар на 30 грама сервиране.

Мента Крипс

С повече мента и по-малко шоколад, цял блок мента Crisp часовници с под 200 калории и по-малко от 10g мазнини на бар.