Експертите преценяват най-новите диетични тенденции, за да видят кои диети наистина работят.

22 юли 2011 г. - въведение: Това е безкрайното търсене, преследването на красиво бикини тяло за тези плажни летни дни.

храна

Сега, когато лятото свърши наполовина, може да останете да се чудите, мога ли все пак да взема едно от тези тела?

Добрата новина е, че днес на пазара има много модни диети, които да опитате, но въпросът е дали някоя от тях работи?

Наистина ли можете да свалите килограми, като се върнете към кашистите храни, които сте яли като бебе? Дали яденето на онези въглехидрати, които смятате, че са залепени на талията ви, всъщност ще ви отслаби? И инжектира хормон на бременността и ограничава калориите си до 500 на ден здравословно?

Медицинското звено на ABC News завърши тези три популярни диети - диетата за бебешка храна, диетата на CarbLovers и диетата на HCG - и ги подложи на вниманието на експертите по хранене Джоан Икеда, почетен диетолог в Калифорнийския университет, Бъркли; Д-р Дейвид Кац, съосновател и директор на Центъра за превенция на университета в Йейл; и Кийт-Томас Айооб, директор на клиниката по хранене в Медицинския колеж Алберт Айнщайн.

Кликнете върху следващите страници, за да видите коя от тези диети и други, които нашите експерти са прегледали преди, биха могли да ви помогнат да постигнете успех на плажното тяло и кои могат да ви приземят в пясъка или по-лошо.