Колко добре храносмиламе храната и напитките се показва на езика. Това се вижда в покритието на езика и в цвета на езика.

какво

Яденето на ферментирали храни ежедневно, като култивирани зеленчуци, приготвени от Veggie Culture Starter, може да помогне за балансиране на вашата вътрешна екосистема. Не забравяйте, че здравият език трябва да има много тънка, бяла козина и да изглежда „свеж“.

Езиковата козина, която често се появява в средата или в задната част на езика, ви позволява да разберете колко добре усвоявате храната, която ядете:

  • Леко, тънко, бяло езиково палто отразява здравословната храносмилателна функция.
  • Дебело езиково палто отразява излишък на влага или патогенна течност. Езиковата обвивка може да бъде дебела и жълта или дебела и бяла. Най-често дебелото езиково покритие се свързва с лоша функция на червата.
  • Без изобщо езиково палто може да означава някаква форма на изтощение в организма. Например, червен и лъскав мокър език може да сигнализира, че тялото няма достатъчно течности, за да произведе козина. Естественият баланс на течностите в тялото е от съществено значение за здравословната функция на червата и цялостната жизненост.

Цвят на езика

Цветът на езика може да варира от бледорозов до червен или дори да има синкав оттенък.

Цветът на езика отразява разпределението на телесните течности в тялото. Например:

  • Блед език ни казва, че може да няма достатъчно кръв в тялото. Често първопричината за бледия език може да се намери в диетата. Това е така, защото храната ни дава енергия да произвеждаме кръв.
  • Език, който е лилав или има синкав оттенък може да бъде предупреждение, че течностите и кръвта не циркулират напълно. Липсата на циркулация може също да се превърне в емоционална стагнация или депресия.

Ако предпочитате да не говорите за чувствата си, акупунктуристът все пак ще може да научи много от гледането на езика ви! Това е така, защото езикът дава улики за вашето текущо психическо и емоционално състояние.

Езиков връх

Що се отнася до емоциите, върхът на езика е особено важен:

  • Червен връх на езика се появява, когато върхът на езика е по-червен от останалата част от тялото на езика. Това може да отразява някакъв психологически стрес. Според китайската медицина прекаленото мислене или притеснение може да изчерпи охлаждането, регенеративните течности на тялото и да генерира топлина. Топлината, както вече се досещате, се появява като червен цвят в езика. Когато видим червен език или червен връх, има смисъл да избягваме храни, които могат да прегреят тялото. Това са храни като вино, алкохол, кафе, пикантни храни и твърде много месо.
  • Без връх или вдлъбнатина на върха на езика. Когато някой претърпи тежка травма, това може да се появи като вдлъбнатина на върха на езика. Емоционално този човек може да е леко интровертен или да почувства цялостна загуба на сила.

Опасността от дебела езикова козина

Ако видите дебела козина на езика, е време да направите някои промени!

Дебела езикова обвивка в центъра на езиковото тяло или към задната част на езика показва претоварена храносмилателна система. Свръхрастежът на бактерии или дрожди в храносмилателната система често се проявява като дебела езикова обвивка. Цветът на козината може да бъде бял или жълт, в зависимост от конституцията на човека.

Твърде много влага може да допринесе и за гъста козина. Когато претоварим храносмилателната си система, като ядем докрай, забавяме подвижността на червата. Макар че малката дисхармония в храносмилането може да не изглежда като нещо, за което да се притеснявате, с течение на времето може да доведе до други проблеми, които включват имунната система и хормоналната система.

6 начина за отстраняване на дебела езикова козина

Ако страдате от дебело покритие на езика, опитайте следното:

1. Ферментирали храни

Ферментиралите храни и пробиотичните напитки са едни от най-ефективните начини за връщане на баланса във вашата вътрешна екосистема. Здравият език трябва да изглежда свеж и да има много тънка, бяла козина. Въвеждането на живи ензими и пробиотици за подпомагане на храносмилането на храната ви и за повторно заселване на храносмилателния тракт с полезни бактерии е задължително при коригиране на храносмилането и борба с Candida.

2. Принципът на 80/20

Едно просто решение за подобряване на храносмилането е спазването на Принципа на екологията на тялото от 80/20. Това означава да ядете, докато не се наситите до 80 процента. Това също означава да не затрупвате чинията си (и червата си) с твърде много нишестени или кисели храни. Уверете се, че 80 процента от чинията ви се състои от зеленчуци без нишесте, ферментирали зеленчуци и океански зеленчуци.

3. Загрейте го

Супи, бульони, зеленчуци на пара и варени храни често са по-добър избор за хора с храносмилателни проблеми. Избягвайте големи количества сурови плодове и зеленчуци.

4. Подправете го

Билки и подправки като куркума, кардамон, джинджифил, кориандър, черен пипер и копър помагат за затопляне на системата и подобряване на храносмилането.

5. Топъл чай от джинджифил

Чаша топъл чай 20 минути преди хранене е чудесен начин да разпалите храносмилателния огън. Чаят от джинджифил може също да помогне за лошо храносмилане, подуване на корема и гадене.

6. Ензими

Ензимите могат да подпомогнат храносмилателния процес, като подобряват способността на организма да разгражда храната първоначално в стомаха, а по-късно и в тънките черва, за да увеличи абсорбцията на минерали.

Какво да запомните най-много за тази статия:

Езикът на всеки човек е уникален с различни характеристики, които са отражение на неговото вътрешно здраве. Според древната китайска медицина външният вид на езика може да отразява здравето на цялото тяло. Освен това външният вид и текстура на езика могат да бъдат добър показател за здравето на храносмилателната система въз основа на покритието и цвета на езика.

Ако имате Candida, ще имате дебела езикова козина, която сочи към претоварена храносмилателна система.

Можете да използвате тези полезни съвети, за да подобрите храносмилането и външния вид на езика си:

  1. Яжте ферментирали храни и пийте пробиотични напитки, за да върнете вътрешната си екосистема в баланс.
  2. Използвайте Принципа 80/20 при всяко хранене.
  3. Загрейте храносмилането с варени храни.
  4. Добавете билки и подправки, за да подобрите храносмилането.
  5. Пийте топъл чай от джинджифил 20 минути преди хранене, за да подпомогнете храносмилането и да облекчите гаденето.
  6. Вземете храносмилателни ензими, за да увеличите абсорбцията на минерали.