Опитва се да зачене
Може да искате да избягвате говеждото, докато се опитвате да забременеете.
Изследванията показват, че броят на сперматозоидите и качеството на сперматозоидите са намалени. Това ще затрудни жените да забременеят.
По време на бременност
Първо, бременните жени трябва да избягват недопечено говеждо месо поради риска от замърсяване с колиформни бактерии.
Говеждото е богато на желязо, което може да помогне за предотвратяване на анемия по време на бременност.
Освен това говеждото месо е богато на цинк. Цинкът е важен антиоксидант, който може да помогне за засилване на имунната система на бременните жени.
И накрая, говеждото може да помогне за намаляване на отока по време на бременност. Подуването е често по време на бременност.
По време на затвореност
Здравословно е новородените майки да ядат говеждо месо по време на затвор.
Първо, телешкото месо е богато на желязо. Желязото е важно за образуването на червени кръвни клетки. Наличието на достатъчно желязо в диетата може да помогне за възстановяване на загубената кръв по време на раждането.
Освен това говеждото месо е богато на цинк. Цинкът може да помогне за засилване на имунната система на новите майки, което може да помогне на новите майки да се възстановят по-бързо от раждането.
И накрая, говеждото месо също е богато на витамини Е, В1, В2 и минерали като мед, магнезий и фосфор. Те са полезни за новородените майки за възстановяване след раждането.
По време на кърмене
Здравословно е кърмещите майки да ядат говеждо в умерена доза.
Говеждото е много добър източник на протеин, който осигурява на кърмачките достатъчно енергия.
Говеждото е богато на желязо, което е полезно за здравословното развитие на растящите бебета.
И накрая, говеждото месо е богато на цинк, който може да засили имунната система както на кърмачките, така и на растящите бебета.
Бебе от четири месеца до шест месеца
Не е подходящо бебето ви да яде говеждо месо на тази възраст.
Бебе от седем месеца до девет месеца
Не е подходящо бебето ви да яде говеждо месо на тази възраст.
Десет месеца до дванадесет месеца бебе
Не е подходящо бебето ви да яде говеждо месо на тази възраст.
Едногодишно и над бебе
Здравословно е детето ви да яде говеждо месо на тази възраст.
Говеждото месо е богато на желязо, което е важно за образуването на червени кръвни клетки. Това е от полза за бебето, което расте бързо.
Освен това говеждото месо е богато на протеини, които могат да осигурят на децата много енергия за ежедневни дейности.
И накрая, телешкото месо е богато на цинк. Цинкът е антиоксидант, който може да засили имунната система на растящите деца.
- Синусова инфекция по време на бременност Ефекти и безопасно лечение
- PRIME PubMed Протеиносъхраняващата модифицирана бърза диета е ефективен и безопасен подход за предизвикване на бърза
- Преработените храни са безопасни, хранителни, удобни и рентабилни
- Млякото и подаграта са млечни продукти, безопасни за подагра
- Печено говеждо с гъби - рецепта за бавно готвене за високо протеиново ястие