Безплатни алергии и пълноценни менюта за планиране на менюта за всеки, който има ограничена диета

  • У дома
  • Това за теб ли е?
  • Услуги за личен готвач в Балтимор
    • Планове и такси за обслужване на лични готвачи
    • Елементи от менюто на личния готвач
    • Често задавани въпроси за личния готвач
  • Блог
  • За Сара
  • какво казват хората
  • Контакт

  • безплатни

Запитвате ли се - „Какво мога да ям?“ твърде много пъти седмично, защото вие или вашето семейство имате уникална диета с множество хранителни алергии?

Проблемът:

  • Многобройните хранителни алергии, цьолиакия и много други заболявания, свързани с храносмилането, нарастват както при децата, така и при възрастните днес.
  • Повечето приготвени храни съдържат често срещани алергени като: пшеница, млечни продукти, глутен, соя, яйца, царевица, ядки, риба и други често срещани алергени.
  • Готовите храни обикновено се обработват и съдържат химикали, пестициди и консерванти.

Следователно…

  • Хората с ограничена диета трудно намират предварително приготвена храна, на която могат да се насладят.
  • Хората трябва да готвят повечето или всичките си ястия поради ограничената си диета.

Но…

  • Хората нямат време да планират едноседмично хранене без алергени.
  • Много хора не знаят откъде да започнат с готвене без алергени.
  • Лесно е да влезете в готварска коловоза и да се отегчите от диетата си.

и…

  • Диетата на всеки е различна: докато много хора не могат да ядат глутен, много други имат множество ограничения за храните.
  • Някои хора имат деца, които имат различни хранителни алергии, което затруднява планирането на храненето.

Решение:

  • Наличието на лесен и вкусен план за хранене всяка седмица спестява на хората време и пари. Въпросът: „Какво мога да готвя?“ се почива и хората имат по-малко стрес.
  • Хората започват да се чувстват по-здрави и щастливи, когато спазват диета, която работи за тялото им.
  • Организиран списък за пазаруване спестява време и пари. Хората не импулсивно купуват толкова много, защото това, от което се нуждаят, е в списъка.

Но кой има време да създава план за хранене без алергени или ограничено хранене всяка седмица?

Ние вършим работата за вас! Като станете член на Heart of Cooking:

  • Получавате достъп до над 1000 рецепти без алергени за ограничени диети.
  • Получавате достъп до планиращите менюта за много различни диети и ограничения.
  • Получавате ново планиране на меню всяка седмица във входящата си поща.
  • Получавате лесен за четене и организиран списък за пазаруване за всеки организатор на менюта.

100% гаранция! Бъдете доволни от вкусни, здравословни и без алергени рецепти или получете пълно възстановяване в рамките на първите 30 дни!

Изпробвайте инструмент за планиране на меню, който работи за вашата специфична диета:

Готови ли сте да ядете вкусна храна? Връщаме “yum” обратно в ястия без алергени!

Все още не съм сигурен? Научете повече за това как работи.

Търси някой да свърши цялата работа? Аз също предлагам Услуги за личен готвач за хора с хранителни алергии и хранителни ограничения в Балтимор, Мериленд и околните райони.

Налични консултации за хора, които може да имат конкретни въпроси относно различни диети без алергени и да им помогнат да намерят рецепти, които ще им харесат. Предлагам 20 минути БЕЗПЛАТНО!

Какво е СЪРЦЕТО на готвенето?
HeART of Cooking се ражда от желанието да служи на хората, като им помага да готвят здравословни и вкусни ястия, които също работят за диетата им. Аз лично прекарах последните 12+ години в изследване, изучаване и експериментиране с различни диети, поради собственото си желание да имам здраво тяло. Поради моята собствена чувствителност към храната, аз съм специализирана в готвенето за много различни диети. Защото обичам да готвя, приготвянето на храна е като създаването на произведение на изкуството, което ще подхрани тялото, както и сърцето.

Ако искате да приготвите вкусна храна за семейството си, която не съдържа често срещани алергени, но нямате време да планирате нови хранения всяка седмица, попаднали сте на правилното място. Представете си да се приберете у дома на трапеза с храна, която е вкусна, както и задоволява вашите нужди.

Веган ястия за личен готвач + Честване на 13 години в бизнеса!

Никога не бих си помислил, че когато започнах да готвя за хора в оттеглена ферма в Пенсилвания преди 14 години, че в крайна сметка ще започна собствен личен бизнес готвач и готвене за семейства през следващите 13 години. Въпреки че в моя бизнес имаше възходи и падения, с радост мога да кажа, че това беше страхотно бягане! И все още съм тук, готвя за хора на местно ниво в Балтимор, Оуингс Милс и до Вашингтон като личен готвач. През годините приготвих много различни видове ястия и научих нещо ново всеки път, когато ме помолиха да се разклоня от зоната си на комфорт. В края на краищата съм самоук готвач и в моята перспектива опитите с нови неща винаги правят живота по-интересен!

Мисля обаче, че е вярно, че всеки готвач има любим вид храна, която да направи. Това ме питат често и понякога не знам какво да кажа; моите предпочитания към храната са се променили драстично през годините и аз също обичам да приготвям много различни видове храни. През последната година обаче започнах да осъзнавам, че любимите ми видове храна, които правя, са веган ястия на растителна основа. Винаги съм обичал да правя креативни вегетариански ястия от зеленчуци и бобови растения и алтернативи за млечни продукти, използвайки ядки и семена. Обикновено тези неща отнемат повече време, защото има повече нарязване и подготовка, но аз обичам да го правя.

Преди около година и половина започнах да следвам протокола Medical Medium, който е растителна лечебна диета, която е предимно веганска. Това беше огромна промяна за мен, след като през годините спазвах различни без нишесте зеленчуци и без плодове диети с надеждата да ми помогнат да излекувам храносмилателните и други физически проблеми. Никога не съм мислил, че ще бъда веган (честно казано не мислех, че ще оцелея без месни протеини), обаче ми беше ясно, че нещо трябва да се промени, защото вече нямах истински апетит за храна.

Протоколът Medical Medium не е толкова строг, че да не можете да ядете месо от време на време, но в продължение на много месеци на хранене предимно с плодове и зеленчуци, просто съм загубил желанието си да го ям. От време на време се наслаждавам на някои риби, така че не мога да кажа, че съм пълен веган (плюс това обичам скъпа!). Но освен това не съм ял месо от доста време. Така че, докато все още приготвям ястия, съдържащи месо за клиенти на лични готвачи и за моя син, трябва да бъда честен, че съм по-малко развълнуван да го направя сега, когато започнах любовна афера с вегетариански и често сурови ястия.

Веднъж си мислех, че яденето на твърде много сурови зеленчуци ще ми създаде проблеми с храносмилането и яденето на твърде много плодове (или какъвто и да е плод в този смисъл) ще повиши кръвната ми захар и ще причини хаос в тялото ми. Но обратното се оказа вярно. Храносмилането ми продължава да се лекува и кръвната ми захар е по-стабилна от преди. Все още трябва да ям редовно, но вече мога да отида по поръчка, без да чувствам, че трябва да донеса нещо за ядене, в случай че имам срив в кръвната захар.

Моето изцеление не се е случило само на физическо ниво; Също така открих, че проблемите ми с тревожност и ПТСР също са се подобрили драстично, както и сънят ми (безсънието не ми е приятел от много години). Поради промените в здравето ми, сега имам чувство за свобода в живота си, което просто не съм чувствал преди и става само по-добро!

Така че, докато все още приготвям ястия, съдържащи месо за клиенти на лични готвачи и моя син, трябва да бъда честен, че съм по-малко развълнуван да го направя сега, след като започнах любовна афера с веганска растителна и често сурова храна. Веднъж си мислех, че яденето на твърде много сурови зеленчуци ще ми създаде проблеми с храносмилането и яденето на твърде много плодове (или какъвто и да е плод в този смисъл) ще повиши кръвната ми захар и ще причини хаос в тялото ми.

Но обратното се оказа вярно. Храносмилането ми продължава да се лекува и кръвната ми захар е по-стабилна от преди. Все още трябва да ям редовно, но вече мога да отида по поръчка, без да чувствам, че трябва да донеса нещо за ядене, в случай че имам срив в кръвната захар.

Моето изцеление не се е случило само на физическо ниво; Също така открих, че проблемите ми с тревожност и ПТСР също са се подобрили драстично, както и сънят ми (безсънието не ми е приятел от много години). Поради промените в здравето ми, сега имам чувство за свобода в живота си, което просто не съм чувствал преди и става само по-добро!

Знам, че диетата, която спазвам, не е за всеки. И оставям голяма част от диетата, която включва пиене на сок от целина всяка сутрин и приемане на специфични билки и добавки, за да подпомогне изцелението на тялото. Дори и да не е за всеки, знам, че е помогнало и излекувало безброй хора. И аз също вярвам, че хората пропускат много от невероятните лечебни качества на плодовете, защото в света на диетите стана модерно да се мисли, че причинява възпаление, дисбаланс на кръвната захар и други физически проблеми.

Като личен готвач, който обича да приготвя веганска храна и ястия на растителна основа, не е задължително да препоръчвам диети на клиентите си, защото не съм диетолог. Също така искам да уважа правото им да спазват вида диета, който им действа. В същото време искам да започна да насочвам бизнеса си към работа с клиенти, които искат да ядат растителни и вегански лични готвачи, защото в момента сърцето ми е в момента.

Преди тринадесет години измислих името „Сърце на готвенето“ за бизнеса си по една причина: обичах да готвя и да приготвям ястия за хората и вярвах, че когато останах с намерението си „да нося радост, творчество и вдъхновение и любов на това, което правя “, клиентите ми биха усетили тези качества в храната, която харесват.

Искам да продължа да осъществявам това намерение, като готвя и приготвям повече ястия, които ме правят щастлива: растителни, вегетариански или вегански ястия. Защото наистина вярвам, че когато сме в съответствие с истината и желанията на сърцето си, животът ни може да се преобрази по начини, които не сме очаквали.

Мислите ли да имате личен готвач за вас?
В чест на моята 13-та годишнина като личен готвач предлагам 25 долара отстъпка за първия ви ден на готвене. Просто споменете тази публикация в блога, когато се свържете с мен.