фитнеса

Много хора днес се интересуват от храна и фитнес. В Америка диетите са много нездравословни и начинът ни на живот е прекалено заседнал. Все повече хора са с наднормено тегло, с форма и с лошо здраве, физически и емоционално (двамата са свързани!). Сега хората могат да използват продукта, който получават на Healthcarebusinesstoday.com, за да започнат нова диета, нова тренировка и други, за да останат здрави.

Помислете за тези ключови библейски стихове за храната и фитнеса. Разработих това за малка група, която се насърчаваше да отдадат телата си на Господ като Негов храм. (Всички стихове са от NIV84, освен ако не е посочено друго.)

БОГ ИСКА ДА СЕ ГРИЖИМ ЗА НАШИТЕ ТЕЛА
Божията благословия за добро здраве започва с нашите души

„Скъпи приятелю, моля те да се радваш на добро здраве и да може всичко да върви добре с теб, въпреки че душата ти се разбира добре“ (3 Йоан 1: 2).

Господ ни води към здравословен начин на живот, като напоява живота ни като градина

„Господ ще ви води непрекъснато, като напоява живота ви, когато сте сухи, и ще ви поддържа здрави. Ще бъдеш като добре напоена градина, като вечно течащ извор “(Исая 58:11, NLT).

Телата ни са свещени храмове за Божия Дух

„Не знаете ли, че вие ​​самите сте Божият храм и че Божият Дух живее във вас? Ако някой разруши Божия храм, Бог ще го унищожи; защото Божият храм е свещен, а ти си този храм “(1 Коринтяни 3: 16-17).

Почитайте тялото си като храм на Светия Дух

„Не знаете ли, че тялото ви е храм на Святия Дух, Който е във вас, когото сте получили от Бог? Ти не си свой; сте били купени на цена. Затова почитайте Бога с тялото си ”(1 Коринтяни 6: 19-20).

ЗДРАВОСЛОВНИ ХРАНИТЕЛНИ НАВИКИ
Използването на храна за удобство не е полезно

„Храната не ни приближава до Бог“ (1 Коринтяни 8: 8а).

Помислете преди да ядете: Какво чувствам? Колко наистина ми трябва?

„Когато излизате на вечеря с влиятелен човек, обърнете внимание на маниерите си: Не хапвайте храната си, не говорете с пълна уста. И не се натъпквайте; обуздайте апетита си “(Притчи 23: 1-3, MSG).

Донесете тревогите си към Бог (не към храната)

„Не се тревожете за нищо, но във всичко, чрез молитва и молба, с благодарност, представяйте молбите си на Бог. И Божият мир, който надхвърля всяко разбиране, ще пази сърцата и умовете ви в Христос Исус ”(Филипяни 4: 6-7).

Притеснението за храна губи време и живот

„Не се притеснявайте за живота си, какво ще ядете или пиете; или за тялото си, какво ще носите. Не е ли животът по-важен от храната, а тялото по-важно от дрехите? Погледнете въздушните птици; те не сеят, нито жънат, нито съхраняват в хамбари и въпреки това вашият небесен Отец ги храни. Не сте ли много по-ценни от тях? Кой от вас, като се притеснява, може да добави един час към живота си “(Матей 6: 25-27).

Когато самотен погледнете към Бог за „семейни“ връзки (не към храната)

„Бог поставя самотните в семействата“ (Псалм 68: 6а).

Натуралните храни направо от земята са най-здравословни

„Земята е на Господа и цялата й пълнота“ (Псалм 24: 1, NKJV).

За да подхранвате тялото и външния си вид, яжте зеленчуци и пийте много вода!

„Но Даниел реши да не се осквернява с кралската храна и вино и поиска от главния служител разрешение да не се осквернява по този начин ...„ Моля, тествайте слугите си в продължение на десет дни: Не ни давайте нищо освен зеленчуци за ядене и вода за пиене . След това сравнете външния ни вид с този на младите мъже, които ядат кралската храна, и се отнасяйте с вашите слуги в съответствие с това, което виждате. “В края на десетте дни те изглеждаха по-здрави и по-добре подхранени от всеки младеж, който ядеше царска храна ”(Даниил 1: 8, 12,13,15).

УПРАЖНЕНИЕТО Е ДОБРО ЗА ВАШАТА ДУША
Исус и учениците му често ходеха и разговаряха

„[Исус и учениците му] отидоха в друго село. Докато вървяха по пътя ... ”(Лука 9: 56-57а).

Ходенето може да ни отвори очите за Божието присъствие

„Исус се яви в различна форма на двама от тях, докато се разхождаха из провинцията“ (Марк 16:12).

Физическото обучение може положително да се свърже с духовното обучение

„Не забравяйте, че в състезанието всички се състезават, но наградата получава само един човек. Вие също трябва да бягате по такъв начин, че да спечелите. Всички спортисти практикуват строг самоконтрол. Те го правят, за да спечелят награда, която ще изчезне, но ние го правим за вечна награда. Така че тичам направо към целта с цел във всяка стъпка. Не съм като боксьор, който пропуска ударите си. Дисциплинирам тялото си като спортист, тренирам го да прави това, което трябва. В противен случай се страхувам, че след като проповядвам на другите, аз самият ще бъда дисквалифициран “(1 Коринтяни 9: 24-27, NLT).

Физическите упражнения са полезни за нас. Духовното упражнение е особено полезно за нас!

„Упражнявайте се ежедневно в Бог - без духовна вялост, моля! Тренировките в гимназията са полезни, но дисциплинираният живот в Бог е много по-важен, което ви кара да се чувствате добре и днес, и завинаги “(1 Тимотей 4: 7b-8, MSG).

ТРЯБВА ДИСЦИПЛИНА ДА БЪДЕ ЗДРАВ
Избягвайте всякакви принуди (включително с храна) за почитане на Бог

„„ Всичко ми е позволено “- но не всичко е от полза. ‘Всичко ми е позволено’ - но няма да бъда овладян от нищо ... Затова, почитайте Бога с тялото си “(1 Коринтяни 6:12, 20б).

Дисциплината е пътят към добрия живот

„Пътят към живота е дисциплиниран живот; игнорирайте корекцията и сте изгубени завинаги “(Притчи 10:17, MSG).

Усилената работа се отплаща; преследване на фантазии не

„Който работи на земята си, ще има изобилна храна, а който гони фантазии, му липсва преценка“ (Притчи 12:11).

Трябва да приложим добрите намерения на практика, за да спечелим

„Цялата упорита работа носи печалба, но само приказките водят само до бедност“ (Притчи 14:23).

Модерацията е ключът

„Не пийте много вино и не се напивайте; не яжте твърде много храна и не напълнявайте. Пияниците и чревоугодниците ще се озоват на велпада, в ступор и облечени в парцали ”(Притчи 23: 20-21, MSG).

ЗДРАВОСЛОВНИЯТ ЖИВОТ СЕ СЛУЧВА В ОБЩНОСТТА
Имаме нужда един от друг, особено за да преодолеем нашите слабости

„Въпреки че един може да бъде надвишен, двама могат да се защитят. Въже от три нишки не се къса бързо “(Еклисиаст 4:12).

Нуждаем се от дълбоко разбиране от Бог (и Тялото на Христос)

„Претърси ме, Боже, и познай сърцето ми; изпитайте ме и познайте тревожните ми мисли. Виж дали има някакъв обиден път в мен и ме води по вечния път ”(Псалм 139: 23-24).

Ако изповядваме борбите си един на друг и се молим заедно, ние ще оздравеем и ще растеме

„Затова изповядайте един за друг греховете си и се молете един за друг, за да бъдете изцелени. Молитвата на един праведен човек е мощна и ефективна ”(Яков 5:16, NIV).

Имаме нужда от обратна връзка от другите в тялото на Христос, за да растеме

„Говорейки истината в любов, ние във всичко ще израстваме в Този, Който е Главата, тоест Христос. От него цялото тяло, обединено и сдържано от всяка поддържаща връзка, расте и се изгражда в любов, тъй като всяка част върши своята работа “(Ефесяни 4: 15-16).

ДУХОВНОСТТА НА ЗДРАВИЯ ЖИВОТ
Здравословният начин на живот започва със здравословно мислене

„Обобщавайки всичко, приятели, бих казал, че ще се справите най-добре, като напълните ума си и медитирате върху неща, истински, благородни, уважавани, автентични, завладяващи, милостиви - най-добрите, а не най-лошите; красивото, а не грозното; неща за хваление, а не неща за проклятие “(Филипяни 4: 8, MSG).

Повече от всичко друго сме гладни за Бог

„Благословен си, когато си изградил добър апетит към Бога. Той е храна и напитки в най-доброто ястие, което някога ще ядете. ”Матей 5: 6, MSG).

Трябва да нахраним душите си с Божието Слово

„Хората се нуждаят от нещо повече от хляб за живота си; те трябва да се хранят с всяка Божия дума ”(Матей 4: 4б, NLT).

Постът ви помага да се съсредоточите върху Бог (и това е полезно за вашето физическо здраве)

„Когато практикувате някаква дисциплина, отказваща апетит, за да се концентрирате по-добре върху Бог, не правете продукция от нея. Може да ви превърне в малка знаменитост, но няма да ви направи светец. Ако ‘отидете на тренировка’ навътре, действайте нормално навън. Шампоан и гребен коса, измийте зъбите си, измийте лицето си. Бог не изисква устройства за привличане на внимание. Той няма да пренебрегне това, което правите; той ще те възнагради добре “(Матей 6: 16-18, MSG).

РАСТЕМ В ЗДРАВОСЛОВЕН ЖИВОТ НА ЕДНА СТЪПКА
Всички имаме нужда от търпение. Може да се нуждаем и от предупреждение, насърчение или нежна грижа.

„Братя и сестри, призоваваме ви да предупредите мързеливите. Насърчавайте плахите. Погрижете се нежно за онези, които са слаби. Бъдете търпеливи с всички “(1 Солунци 5:14, NLT).

Наблюдавайте напредъка си, като сравнявате себе си с миналото си, а не с другите

„Всеки трябва да тества собствените си действия. Тогава той може да се гордее със себе си, без да се сравнява с някой друг “(Галатяни 6: 4).

Положителната промяна настъпва най-добре при бавен, стабилен напредък

„Бонанзата в началото не е гаранция за благословия в края“ (Притчи 20:21, MSG).

Понякога трябва да изчакаме, за да усетим Божието присъствие и помощ!

„Междувременно, приятели, чакайте търпеливо пристигането на Учителя. Виждате ли, че фермерите правят това през цялото време, чакайки ценните си култури да узреят, търпеливо оставяйки дъжда да върши своята бавна, но сигурна работа “(Яков 5: 7, MSG).