Съдържанието на статията

  • Какви билки намаляват апетита и насърчават загубата на тегло
  • Билка за намаляване на апетита
  • Колекция за отслабване
  • Отвара за намаляване на апетита
  • Чай за намаляване на апетита
  • Билки, които ускоряват метаболизма в организма

Корените, листата, цветята и плодовете на растенията отдавна се използват за лечение на всякакви заболявания, включително затлъстяване. Някои билки са подходящи за намаляване на апетита и отслабване, а специалните такси не само премахват глада, но имат и лечебен ефект върху цялото тяло. В резултат на редовен прием на билкови отвари, имунитетът се увеличава, вредните вещества се отстраняват от кръвта, храносмилането се подобрява.

Какви билки намаляват апетита и насърчават загубата на тегло

Всеки опитен диетолог ще каже, че трябва да започнете процеса на отслабване с балансирана диета, което предполага отхвърляне на нездравословна храна. Освен това билките за отслабване помагат за по-бързото изгаряне на мазнините. Почти всички растения, които спомагат за утоляването на глада, имат свойството да ускоряват метаболизма, да премахват токсините и да имат благоприятен ефект върху стомаха и други органи на храносмилателния тракт. Билковата медицина има много предимства: за разлика от хапчетата за отслабване, тя е безвредна и дори полезна за организма, освен това само естествените лекарства могат да осигурят траен ефект.

Каква трева намалява апетита и теглото:

  1. Глог, дива роза (плодове). Активирайте функционирането на надбъбречните жлези, щитовидната жлеза, стимулирайте метаболитните процеси. Можете да направите чай или тинктура от плодовете.
  2. Коприва. Освен че помага за намаляване на апетита, той подхранва тялото с витамини, ценни микроелементи. Билката е ефективна за потискане на глада.
  3. Водорасли. Дава усещане за ситост, нормализира щитовидната жлеза, подхранва тялото с микроелементи. Водораслите могат да заместят солта, докато отслабват.
  4. Спално бельо. Растителните семена дават лек слабителен ефект, освен това те могат да обезсърчат желанието за ядене, ако изядете няколко лъжици от продукта, предварително накиснати в чаша кефир. Ленът повишава защитните свойства на тялото, подобрява стомаха и насърчава загубата на тегло.
  5. Глухарче, репей, житна трева. Премахват глада, провокират процесите на изгаряне на мазнини, различават се по диуретичен ефект, компенсират липсата на минерали.
  6. Люцерна. Тревата помага на храносмилането, стартира процеса на липиден метаболизъм, подобрява кръвоносната система.
  7. Копър. Той играе ролята на естествен диуретик, причинява намаляване на апетита и в резултат на това загуба на тегло.

средства

Билка за намаляване на апетита

Много диетолози съветват пациентите да допълват диетата с прием на билкови отвари. Билките, които намаляват апетита, помагат за бързо постигане на целта и подобряване на организма. Такива народни средства като билкови отвари или инфузии, премахват излишната влага, токсините от тялото, укрепват имунната система. С тяхна помощ можете лесно да отслабнете с няколко излишни килограма, а при тежко затлъстяване те ще служат като отлична допълнителна мярка за диета и физическа активност. Каква трева се бори с апетита:

  • сена;
  • морозник;
  • безсмъртниче;
  • анасон;
  • бял равнец;
  • цистозир;
  • царевична коприна;
  • корен от бяла ружа;
  • листа от червена боровинка.

Тъй като тези растения имат силен терапевтичен ефект, препоръчително е да се консултирате с лекар, преди да ги използвате. Какъв е механизмът на действие на тези билки за отслабване? Растителни екстракти обгръщат стомаха, придавайки усещане за ситост. Освен това те ускоряват метаболитните процеси, в резултат на което храносмилателната система на човека започва да работи по-бързо, преработвайки и не натрупвайки калории от храната. Благодарение на отвари от билки, апетитът естествено намалява, така че консумираните порции стават по-малки и човек отслабва.

Колекция за отслабване

Комплект билки е по-ефективен от приемането на отвара от което и да е растение. Има много рецепти, които ви помагат да отслабнете и е много лесно да се готви. За да събирате билки за отслабване, имате максимален ефект, по-добре е да използвате пресни суровини, но продуктите, закупени в аптеката, също ще бъдат полезни. Тъй като затлъстяването често настига хората, които са подложени на стрес и се справят с проблемите си, отслабването с билки трябва да включва приемането на едно или повече растения:

  • глог;
  • валериана;
  • маточина или мента;
  • майчинство.

Възрастен може да започне да наддава, поради хормонален неуспех, така че фитохормоните, които са:

  • хмел;
  • женско биле;
  • черен кохош;
  • мъдрец.

В допълнение към горното, сместа за отслабване трябва да включва стимулиращи (нормализиращи) метаболизма компоненти, например:

  • плодове от куче роза;
  • водорасли;
  • канела
  • елеутерокок;
  • куркума;
  • джинджифил.

Предвижда се в колекциите да има билки за намаляване на апетита и загуба на тегло, които премахват излишната влага от тялото. Те включват:

  • магданоз;
  • коприва;
  • Бреза дърво;
  • копър;
  • конска опашка.

Слабителните съставки в хапчетата за отслабване включват:

  • бял равнец;
  • вратига;
  • шегаджия;
  • лайка;
  • стевия;
  • глухарче;
  • кора от зърнастец;
  • хедър;
  • безсмъртниче.

Отвара за намаляване на апетита

Най-популярни за потискане на глада са аптечните такси, от които се приготвят отвари. В същото време е много лесно да ги приготвите: супена лъжица прах се запарва в 0,5 вряща вода, оставя се да заври и настоява половин час. Филтрирана напитка два пъти или три пъти на ден между храненията. Какви билки мога да пия за отслабване? Такива народни средства са ефективни за намаляване на апетита:

  • бульон от люцерна;
  • отвара от спирулина;
  • чай от ангелика лекарствена;
  • бульон с коприва и репей;
  • инфузия на водорасли;
  • градински чай;
  • отвара от царевична стигма.

Чай за намаляване на апетита

По време на диетата е най-трудно да се справите с апетита, така че честият резултат от опитите да започнете да отслабвате е срив, когато човек, който е бил на диета през целия ден, яде вредни, висококалорични храни вечер. За да избегнете това, трябва да пиете чай през деня, който намалява апетита. Той ще служи като естествен блокер на глада и ще намали зависимостта от отслабването от храната. В допълнение към полезните свойства, напитката има приятен вкус. Рецепти за отслабване на чай:

  1. Комбинирайте 20 г жълт кантарион, същото количество плодове от безсмъртниче и глог с 25 г цветя от невен и царевични стигми. Допълнете колекцията с малко мента. Запарете няколко лъжици от сместа в литров термос, залейте с вряла вода. След половин час можете да прецедите и да изпиете готовия чай.
  2. Трябва да се комбинират 20 г цветя бъз, 60 г семена от копър, 15 г невен и липа (цветя). Компонентите трябва да се смесват в прахообразна суха форма. Залейте 30 г от готовата колекция с литър вряща вода и след половин час или повече прецедете и изпийте преди ядене.
  3. Чаят от царевични стигми се прави от 2 с.л. л билки, напоени с чаша вряща вода. Настоявайте го 15 минути под капака, след това го прецедете и изпийте една трета от чаша половин час преди хранене.

Билки, които ускоряват метаболизма в организма

За разлика от лекарствата, народните средства ускоряват метаболитните процеси, без да навредят на организма. Много растения осигуряват много повече допълнителни полезни свойства, например, осигуряват профилактика на паразити, подобряват състоянието на кожата, лекуват храносмилателната система и др. Билки за ускоряване на метаболизма:

  • кафяви водорасли;
  • живовляк;
  • люцерна;
  • Мелиса;
  • лайка.