Треньор на знаменитости и бивша танцьорка от Бродуей, Симоне Де Ла Рю и нейният невероятен екип ви превеждат през този клас Dance Cardio.
Тази забавна, радостна тренировка идва директно при вас от нейните разпродадени класове в нейните студия в Лос Анджелис и Ню Йорк. Ще танцувате своя начин за отслабване като много от известните й холивудски клиенти.
Този 55-минутен клас ще ви преведе през четири танцови съчетания, последвани от тонизиране и скулптуриране на ръцете и корема. Тази тренировка с висока интензивност ще ви остави да капете в пот, докато изгаряте калории, изграждате основна сила и създавате дълги мускули.
Единственото оборудване, от което ще се нуждаете, е постелка за йога, кърпа и тежести за ръце от 3-5 килограма.
Симоне създаде тази тренировка, за да предизвика вашия ум и тяло. Не само работите върху координацията и танцовите си умения, но използвате цялото си тяло. Танцовото кардио е един от най-приятните начини за изпотяване. Щастливи танци!
- 10 най-добри кардио упражнения за отслабване - изгаряйте мазнини, за да получите бързо тънко тяло
- 20 000 стъпки на ден Отслабване марш към тялото на вашите мечти
- 1 Добро упражнение за загуба на дебела жена в горната част на тялото - гнездото
- 10 невероятни ползи от упражнения за батут върху тялото ви
- Най-добри машини за отслабване за красота за отслабване на тялото RF лифтинг