Тайсън Фюри официално хвърли невероятно ДЕВЕТ КАМЪК в стремежа си да стане шампион на света в тежка категория за пореден път.

king

Бившият безспорен крал в тежка категория натежа на 184 1 унции преди битката си с Ото Уолин в Лас Вегас в събота вечер.

Това е най-лекият Fury, който тежи за битка от 2015 г. насам, когато победи Владимир Кличко, а в един момент циганският крал призна, че тежи 27 и половина камъка (385 lbs) при най-тежката си през ноември 2017 г.

Да му бъде забранено да се бори, заедно с лични проблеми, означаваше, че 31-годишният мъж е натрупал килограми.

И така, как Фюри успя да свали 131 килограма за по-малко от две години? talkSPORT.com разглежда тайните на невероятната загуба на тегло и неговото пътуване обратно до пълна физическа форма.

ДИЕТА

Първото нещо, което трябваше да се промени в режима на Фюри, за да започне завръщането му, беше диетата му.

Промяната на диетата на боеца преди тренировъчен лагер е жизненоважна, за да се гарантира, че те могат да се възстановят достатъчно от бруталните дни на тренировка преди двубой.

С Fury обаче смяната на теглото беше най-важната част.

С 385 паунда нямаше начин Фюри да е достатъчно годен да се бие - за битката на Владимир Кличко той тежеше на 17 камъка и осем паунда (249 lbs). Неговият диетолог Грег Мариот (който в миналото е работил с Кел Брук) въведе кетогенна диета за изгаряне на мазнини и за поддържане на енергията му.

Преди това той каза на Sky Sports: „Тайсън трябва да приема 3500 калории на ден, но когато изразходва 2000 калории във фитнеса, ще трябва да приема 5500 калории на ден. След това можете да започнете да намалявате тежестта - това е здравословният начин да го направите. "

Кетогенната диета по същество изисква прием на ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, за да доведе тялото ви в състояние на кетоза.

Кетозата означава, че тялото ви използва собствените си мастни натрупвания като източник на енергия. Нивата на вашия инсулин (хормон за съхранение на мазнини) спадат драстично, както и теглото.

ОБУЧИТЕЛЯТ

След като се раздели с чичо си Питър Фюри, Фюри остана без треньор преди завръщането си.

Близкият приятел Били Джо Сондърс го запозна с треньора Бен Дейвисън, докато двамата бяха заедно на тренировъчен лагер и те моментално го удариха.

Такава е близостта на връзката им, Дейвисън се е преместил с Фюри в дома си в Моркам.

Дейвисън прекарва почти всеки ден от последните две години с боеца в тежка категория и работи усилено, за да измести седемте тежести, които спечели.

Дейвисън разкри пред The ​​Telegraph, че последователността е от ключово значение: „Излязохме в MTK Marbella и брат му дойде с нас.

„Тайсън има много сплотено семейство и баща му Джон и брат му Шейн са били брилянтна подкрепа.

„Понякога питам съвета им за него, тъй като те знаят как работи мозъкът му.

Последни спортни новини

„В Марбея затегнах малко винтовете. Диетата стана малко по-строга, сесиите малко по-строги. Хвърлих още няколко сесии, които не бяха толкова приятни.

„Тествах къде е психически и физически. Това беше януари, февруари. След това свалихме по-голямата част от теглото. "

ТРЕНИРОВКАТА

За да се възползва максимално от новата си кетогенна диета, Фюри трябваше да запази лекотата си при упражнения, тъй като тялото му беше толкова лишено от въглехидрати. Това означаваше много бокс в сянка и използване на юфка за плуване, за да възвърне опустошителната си скорост и движение.

След като отпадна първата част от тежестта, Фюри отново започна да прави спаринг през февруари срещу британския тежка категория Дейв Алън - дори получи черни очи.

След това той започна да прави спаринг срещу далеч по-опитен съперник под формата на 38-годишния Мариуш Вах (който се бори срещу Владимир Клтишко през 2012 г. за световните титли в тежка категория).

Впечатляващото му представяне предизвика сериозна похвала от Били Джо Сондърс, който присъстваше на сесията.

КОЛКО ДОЛГО Е ОСТАВЯЛ?

Както бе споменато по-горе, Фюри беше малко повече от половин камък по-лек, отколкото в момента тежи, когато шокира света и взе световните титли в тежка категория на WBA, IBF, WBO и IBO преди почти три години.

Всичко изглежда така, сякаш всичко се оформя за Манкуниана и каквото и да се случи, с Fury отново основната атракция, ще бъде интересно пътуване.