Мъжете, които ядат над 10 порции домати седмично, имат 18% по-нисък риск от развитие на рак на простатата, показват нови изследвания.

рака

С 35 000 нови случая във Великобритания всяка година и около 10 000 смъртни случая, ракът на простатата е вторият най-често срещан рак при мъжете в света.

Цените са по-високи в развитите страни, което според някои експерти е свързано с западната диета и начин на живот.

За да преценят дали спазването на препоръките за хранене и начин на живот намалява риска от рак на простатата, изследователи от университетите в Бристол, Кеймбридж и Оксфорд разгледаха диетите и начина на живот на 1806 мъже на възраст между 50 и 69 години с рак на простатата и в сравнение с 12 005 мъже без рак.

Проучването, финансирано от NIHR, публикувано в медицинското списание Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention, е първото по рода си проучване за разработване на „диетичен индекс“ на рак на простатата, който се състои от хранителни компоненти - селен, калций и храни, богати на ликопен - - които са свързани с рак на простатата.

Мъжете, които са имали оптимален прием на тези три хранителни компонента, са имали по-малък риск от рак на простатата.

Доматите и продуктите от тях - като доматен сок и печен фасул - се оказаха най-полезни, с 18% намаление на риска, установено при мъже, които ядат над 10 порции седмично.

Смята се, че това се дължи на ликопен, антиоксидант, който се бори с токсините, които могат да причинят ДНК и увреждане на клетките. Ванеса Ер от Факултета по социална и обществена медицина към Университета в Бристол и Бристол Nutrition BRU ръководи изследването.

Тя каза: "Нашите открития предполагат, че доматите могат да бъдат важни за профилактиката на рака на простатата. Необходими са обаче допълнителни проучвания, за да се потвърдят нашите констатации, особено чрез опити при хора. Мъжете все още трябва да ядат голямо разнообразие от плодове и зеленчуци, да поддържат здравословно състояние теглото и останете активни. "

Изследователите разгледаха и препоръките относно физическата активност, диетата и телесното тегло за превенция на рака, публикувани от Световния фонд за изследване на рака (WCRF) и Американския институт за изследване на рака (AICR).

Установено е, че само препоръката за растителни храни - висок прием на плодове, зеленчуци и диетични фибри - е свързана с намален риск от рак на простатата. Тъй като тези препоръки не са насочени към профилактика на рака на простатата, изследователите стигнаха до заключението, че спазването на тези препоръки не е достатъчно и че следва да бъдат разработени допълнителни диетични препоръки.