меги

МИЛИОНИ хора имат диабет и дори не го знаят! Някои го знаят, но не биха го приели! Докато други може дори да не знаят, че причината за смъртта в класацията се променя, а диабетът става все по-значима причина за смъртта! Статистиката подкрепя това. Доказано е обаче, че с подходящи грижи това заболяване може да се управлява и диабетиците да водят пълноценен и активен живот, ако се научат как да се грижат за себе си.

Според Американската асоциация на педагозите по диабет, когато ядете, част от храната ви се разгражда до глюкоза (вид захар). Глюкозата пътува в кръвта ви до всички клетки на тялото ви. Инсулинът, произведен от панкреаса, помага на глюкозата да премине от кръвта ви в клетките. Глюкозата помага на вашите клетки да произвеждат енергията, от която се нуждаете за здравословен живот.

Сега, глюкозата от храната увеличава нивото на глюкозата в кръвта. Инсулинът понижава нивата на глюкозата в кръвта, като помага на глюкозата да се премести от кръвта в клетките ви. Когато имате диабет, тялото ви или не произвежда никакъв инсулин, достатъчно инсулин, или пречи на инсулина, който произвеждате, да работи правилно. В случай на диабет тип 2, тялото не произвежда достатъчно инсулин.

Изследванията показват, че учените всъщност не знаят какво причинява диабет. Те казват, че една от възможните причини може да е, че на хората с диабет може да липсва определен ген, който да предпазва от диабет (гените са чертежите на дизайна на тялото ви). Но те знаят, че някои неща увеличават шансовете те да го получат.

Най-честите рискови фактори за диабет тип 2 са наднорменото тегло, високото кръвно налягане, навиците в начина на живот или фамилната анамнеза за диабет. Проучванията показват, че тези рискови фактори по никакъв начин не са изчерпателни. Някои често срещани симптоми са умора, жажда, често уриниране, замъглено зрение, глад, внезапна загуба на тегло, сексуални проблеми, рани, които няма да заздравеят, вагинални инфекции, изтръпване и изтръпване в ръцете или краката.

Преди няколко години Маги заведе майка си на лекар. Докато е там, тя решава да се направи и на преглед и открива, че нейното ниво на глюкоза в кръвта е 1,25 mg dl. По това време тя тежеше 140 килограма. Лекарят прецени, че ситуацията си струва да се наблюдава, и веднага я беше поставил на лекарства. Слушах внимателно, докато тя разказваше историята си:

„Когато новината, че съм диабетик, ме удари, бях съкрушена. Веднага влязох в състояние на отричане. ‘Аз! Диабетик! Ям добре (или поне тя така си мислеше); Спортувам и спя рано; как може да бъде това! ’” Да. Тези твърдения са доста познати. Мнозина, като Маги, живеят в това състояние от години.

„След изчерпване на последиците от първия шок“, каза тя, „посетих редица други лекари, опитвайки се да обърна тази диагноза. Някои лекари казаха, че съм на границата. Някои ме насърчаваха да спортувам; един дори стигна дотам, че да ме насърчи да приемам чаена лъжичка сок от карила всяка сутрин заедно с упражнения. Един лекар във Вашингтон каза: „Вие стигате там.“ А един от Гаяна ме постави на диета, която предписва ориз за вечеря, когато вече отдавна бях спрял да ям ориз. Но имаше и такива диагнози, които предполагаха, че нямам такава (като тази на диетолога, който предположи, че имам нужда от секс), които най-много ме плашеха.

„Както много други хора - продължи Маги, - не бях болна; Понякога бих огладнял и ожаднял, често урина и понякога изтръпване в пръстите на краката. Да си призная, винаги съм ял и пил много. Ядох бисквити, сладкиши и сладкиши, шоколадов чай ​​с ‘силно’ мляко и захар. Въпреки че чаят беше сладък, никога не завърших закуската, без да добавя сладко или нещо сладко. А любимият ми беше поп тарт с чаша чай в средата на сутринта и в средата на следобеда. Обядът винаги беше специален, с десерт и всичко останало, а с вечерята не можеше да се прекали.

„В изпълнение на задълженията си пътувах много. Отседнал в различните хотели, бих ял каквото си поискам, защото имах разнообразни ястия, от които да избирам. Сега гледам назад с отвращение към времето, когато бих ял яйца и колбаси, сирене и конфитюр наведнъж; отнемете секунди и пак запазете малко за по-късно, знаейки, че обядът скоро ще бъде сервиран. Бях виновен и за това, че ядох най-големия бургер „Биг Мак“ и най-големия шоколад „Cadbury“ с цели ядки, който бих грабнал, когато бях неприет в Тринидад. “

Маги каза, че дъщеря й й е казала, че яде твърде много, но не е била готова за това разкритие и не може да разбере какво казва. Тя смяташе, че много яде означава, че е здрава. Трябваше да има зърнени храни, кисело мляко, чай хляб, месо, като десертът трябваше да се балансира.

Тя си спомни времето, когато се събуди в 14:00 ч., За да подготви урок, който трябваше да сподели с колегите си на молитвено събрание. Тази сутрин тя отиде на работа както обикновено и работеше на компютъра си до обяд и след това замина за църквата. Докато отваряше Библията, думите танцуваха пред очите й. Тя не виждаше да чете. Тя заяви: „Ако не бях подготвил добре урока си и можех да говоря„ от главата си “, щях да бъда много смутен.“

Диабетът безшумно я пълзеше, както и приятелите и съмишлениците му: Високото кръвно налягане; нарастващите числа в LDL холестерола и триглицеридите. Трябваше да се бори с мрачността на очите и бързо се научи да носи очила.

Диабетът тип 2 е прогресиращо заболяване, което може да бъде овладяно с диета, упражнения и хапчета. Някои хора вярват, че могат да го овладеят само с физически упражнения, но след като болестта прогресира, ще трябва да приложите някаква медицинска терапия, като приемате Метформин, Диамикрон MR или други лекарства, както е предписано от медицински специалист. Трябва също да се отбележи, че хапчетата не винаги остават ефективни с течение на времето; че някои хора може да се наложи да приемат и инсулин. Тази загадка, както я разбирам, е да победим диабета със страст и да поддържаме баланса на инсулина и глюкозата. Както беше посочено по-рано, нелекуваният диабет също засяга функциите на сърцето, очите и може да причини домино ефект, като засяга други органи в тялото.

Маги се бори повече от десет години, опитвайки се да разбере тази болест. Тя продължи: „Смятах, че ако не ям въглехидрати, няма да имам проблем с диабета, тъй като панкреасът няма да има много работа. Дори пропусках храненията. Но научих много бързо, че това не работи. Тялото се разхождаше и се лишаваше от структурни протеини, за да превърне мазнините си в глюкоза, оставяйки ме суха и раздразнена. Тогава си помислих, че ако използвам лекарства за прочистване на кръвта, захарта няма да се задържи в кръвта ми и тогава ще се отърва от болестта за всички времена. Отново и отново започнах курс на билково прочистване, но никога не ги завърших, защото не можех да си го позволя. Дори се помолих за чудо и си казах, че съм излекуван и всичко е наред.

„Винаги, когато бях в чужбина, ми беше много трудно да проследя приема на глюкоза и цифрите щяха да ескалират. И сякаш диабетът беше самотен, той взе заедно с него високото кръвно налягане и високия холестерол. Един ден лекарят ме заведе в кабинета си. Каза ми, че съм диабетик и че трябва да приема съдбата си. Просто вземете лекарствата ми; поддържайте болестта под контрол; и се научете да живеете с него. Седях там замръзнал, докато слушах истината още веднъж. ”

Маги разказа как съветите вървят заедно с упражнението, размера на порциите, преброяването на въглехидратите, обменните списъци и въздържането от някои плодове, храни и напитки. И как тя започва да създава мисловни образи на тесте карти, с които е играла, когато е била по-малка. Покер чип, хокейна шайба, четири зарове и електрическа крушка. 1 унция от това; ¼ чаша от това; и среден размер, половин банан и малък портокал. Предполагаше, че някои видове храни биха били трудни за храносмилане. Но, както тя каза, този ден тя беше напуснала лекарския кабинет с една резолюция: „Ще приема факта“.

Според изданието от 15 юни 2009 г. на „Science Daily“, диабетиците се насърчават да имат редовни упражнения и тренировки с тежести, за да намалят сърдечно-съдовия си риск. И според научно изявление на Американската асоциация по сърдечни заболявания, публикувано наскоро, се препоръчва хората с диабет тип 2 да правят поне два часа и половина седмично с умерена интензивност или 1,5 часа седмично аеробни упражнения с енергична интензивност, плюс малко тренировки с тежести. Но диетологът от болница Провиденс във Вашингтон твърди, че се вземат предвид следните фактори. Например броят на участващите лица, тяхната възрастова група, способността им да постигнат желания интензитет и степента, до която упражненията значително ще понижат нивата на кръвната глюкоза, повишаващия се холестерол, триглицеридите и наистина сърдечно-съдовия риск.

Диабетиците се насърчават да спазват диети. Но въпреки решителността на Маги, объркването нараства. Веднъж чула, че може да яде всичко, но в малки количества. Тогава тя чу, че не може да яде онзи половин банан и стафиди, с които беше свикнала да яде със зърнените си храни на закуска; или малкия портокал при събуждане сутрин, тъй като те имат тенденцията бързо да повишават нивата на глюкозата. Тогава нейният оптик й каза, че наземните провизии допринасят за замъгляването на очите. Също така един лекар й каза да използва аспирин на ден и впоследствие чу новината, че дозировката е две. Съвсем наскоро тя бе посъветвана да не използва такива. И изглежда имаше известна трудност при решаването дали е пълнозърнест или пълнозърнест за хляб или зърнени храни. В светлината на тези противоречиви разкрития, на чий доклад според вас трябва да вярва?

В различните книги Старият и Новият завет излага конкретни насоки относно храните, подходящи за общото ни благосъстояние. Битие 43:11 говори за ядки; Числа 11: 5 говори за риба, краставици, пъпеши, праз, лук и чесън и 13: 23 за грозде, нар и смокини. Второзаконие 32:14 предполага мед и масло от скалите, изварата на кравите и тлъстината на агнетата. Рут 2:14 съветва хляб, оцет и печено зърно. Изненадващо, Kings: 19:21 и 4:23 беше всичко свързано с месото. Новият завет дори говори за риба, скакалци и див мед. По онова време хората, които са яли всички тези храни, са живели по-дълго и по-здравословно. Има ли проблем с храните, които ядем днес?

Маги ми каза съвсем наскоро, че когато посети нейната клиника, medex я посъветва да съкрати храненията си наполовина, като използва другата половина по-късно през деня, когато се почувства гладна. Идеята беше тя да се храни по-малко. Тя също така каза, че работи, тъй като нейните показания за глюкоза подсказват, че нейните нива на глюкоза вече се контролират по всяко време на деня и нощта. Тя се заклева да продължи да приема „лекарствата“ си, докато лекарят не каже друго, но призна, че винаги ще продължава да бъде объркана поради непредсказуемостта на болестта.

Говорил съм с редица диабетици в Гвиана, които, подобно на Маги, нямат подходящите познания. Те се борят със своето състояние. Те са объркани и не разбират как действа болестта. Никой от тях дори не знае, че в Гвиана има асоциация на диабетиците и че има помощ.

Съвсем наскоро Елси ми обясни объркването си. Тя дори е прибегнала до пропускане на хранене, надявайки се, че това ще бъде решението на проблема й. Тя казва, че ходи в клиника, приема инсулин в дните на клиниката и таблетките си между посещенията. И все пак нейното ниво на глюкоза в кръвта остава 300 mg/dl. Друга жена ми каза, че е загубила краката си, защото не е могла да си позволи да купува лекарства, храните, които се считат за правилни, и лентите за нейната машина за тестване на глюкоза, което е подарък.

А Стив, който работи с мой добър приятел, продължава да яде големи ястия и обича китайски ястия. Нивото на глюкозата в кръвта му е 400 mg/dl.

Маги е благодарна на лекаря, който е оказал такова влияние в живота й. С ранното си откриване, диагностициране и предписване преди толкова много години, той й е позволил да държи болестта под контрол. Съветите на Medex, т.е. да тествате рано, да приемате предписаните лекарства, да ядете по-малки порции храна, разпределени равномерно през целия ден, да правите упражнения и да избягвате стреса, не могат да бъдат надценени.

Нейният съвет към диабетиците днес е да се смеят. „Смехът е страхотен разрушител; чувство за хумор ще ви освети и ще направи това, което се смята за несигурност в живота, по-управляемо! "