Последна актуализация на 8 октомври 2020 г. в 14:42 ч

актуализиран

* Този рутинен и диетичен план за тренировки на Cody Christian е актуализиран и ще продължи да бъде с излизането на нова информация. *

Сякаш The CW Network просто ражда знаменитости.

Включително тонове други, които сме виждали.

В този момент е почти твърде много, за да се броят, тъй като сме виждали тонове звезди от стрели като Стивън Амел и Емили Бет Рикардс; шепа флаш звезди като Грант Гюстин и Кандис Патън; Супер момичета като Мелиса Беноаст; Дневници на вампира като Иън Сомърхолдър и Нина Добрев; Ривърдейл звезди като KJ Apa и Lili Reinhart; и честно казано още много други.

И така, как да не включим рутината на Коди Кристиан?

Освен това е поискано и куп!

Cody Christian Stats:

Височина: 5’8

Тегло: (приблизително) 160 lbs.

Възраст: на 23 години

Коди Кристиан попада в по-краткия диапазон сред мъжките знаменитости.

Но има шепа точно там с него.

Тази средна височина пада в диапазона 6’1-6’3 с известни личности като Крис Прат, Крис Хемсуърт, Крис Еванс, Адам Шофьор, Стивън Амел, Клайв Станден и много други.

Момчета около 5’10-6’0 са пичове като Брад Пит, Мат Деймън и Джейсън Стейтъм, но АКТУАЛНО по-краткият диапазон е изпълнен с момчета като Марк Уолбърг, Зак Ефрон, Кит Харингтън, Том Холанд и др.

Но не се притеснявайте.

Ние пишем тези процедури, за да бъдат използвани от всякаква форма и размер.

Коди Кристиан Диета и хранене

Ще ви кажа веднага: Отговорът на Коди Кристиан в интервю за неговите диетични ограничения е моят любим, който сме виждали.

В интервю за Talk Nerdy With Us Кристиан казва:

TNWU: Знам, че сте малко големи в тренировките и можем да си представим, че имате доста строга диета, която да спазвате. Ако можехте да ядете едно нещо до края на живота си, без никакви диетични ограничения или каквото и да било, какво бихте яли?

Кристиян: Chipotle. Да, виждате ли как нямаше колебание в този отговор? Обичам Chipotle. Извикай на Чипотъл, те са моите приятели, обичам ги. Можете да сложите това в статията! [Смях] Обичам го!

Имали ли сте представа, че предстои?

Хайде, трябва да имате.

Дори добавих Chipotle приятелски добавки за рязане, групиране и кето към нашата SHJ Cookbook и макро ръководство!

Обичам Chipotle.

Но преди да продължим, ще кажа, че съм виждал и услуги за планиране на хранене на християни, които изпращат сладък коктейл във вашата къща за седмицата. Така че, докато той вероятно използваше устойчив подход, той променяше своята рутина от време на време.

И виждаме, че много знаменитости избират устойчив подход като този.

Ето защо нашите класове по хранене в Академията (монаси, минималисти, суперчовеци, викинги, спартанци, събирачи на ловци, гръцки богове, самураи) се въртят около това да ви помогнат да намерите конкретната диета, подходяща за ВАС.

Разбира се, има много причини да ИМАШ строгите указания.

Виждали сме много знаменитости да избират конкретни ограничения.

Например: Дуейн Джонсън и Кевин Харт включват диета 80/20 с големи седмични мами, Хю Джакман, Бенедикт Къмбърбач и Тери Крюс използват периодично гладуване (нещо, което използвам и ежедневно), Мустафа Шакир и Мадлен Печ са вегани, Брандън Рут и Франк Грило за палео, а тонове други използват и свои собствени вариации.

И това е просто да назовем няколко знаменитости от всяка, между другото.

Можете да разгледате нашите Стълбове за хранене за повече информация и статии за всичко по-горе и повече.

Рутинни изследвания на Cody Christian Workout

Коди Кристиан споделя доста добра информация точно в личния си емисия в Instagram.

Той показва някои типични движения в стил бодибилдинг като хак клек и теглене на сила на чук, използвайки бавна и строга форма.

Виждали са го също да прави множество варианти на гръдни мухи и не се притеснява колко често удря тежестите.

В пост, Кристиан пише:

Искам да донеса възможно най-доброто условие за някои проекти, които предлагам. ? Работата никога не спира ?

И за хак клек той казва:

Един от онези дни, в които просто трябва да зонирам и да тренирам крака.

Определено изглежда, че Кристиян си е у дома във фитнеса.

Това е едно от щастливите му места.

Също така успях да намеря някои клипове от неговото обучение в YouTube, които просто допълнително показват типичен стил на културизъм, който ние да имитираме.

Друго нещо, което успях да разбера с помощта на най-добрия източник (самият Крисчън), беше, че той също използва специална подготовка за ролката си в All American. Той практикува тренировки по футбол и подготовка специално за тази ролка. Скорост, ловкост, улов и други тренировки, които се съчетават с това.

Очаквайте да видите ден на активността с тези опции.