нормално

Създаден за Greatist от експертите в Healthline. Прочетете още

Нека бъдем реални: Всички се качат (с изключение може би на Риана). Но когато сте бременна, правенето на бизнеса ви не винаги е както обикновено. Така че не се тресете, ако по-често джогирате до джона.

Вашето трудолюбиво бременно тяло преживява много в момента, а за някои жени това означава повече и по-неприятни движения на червата (готино готино готино).

Никога не се страхувайте - ние ви покрихме. Ще искате да хидратирате като спортист и дори да вземете под внимание промените в цвета (грубо, но вярно).

Превъртете нататък, за да откриете какво прегго диария може да се опитва да ви каже и да надникнете някои полезни лекарства.

Ако имате три или повече воднисти No 2 на ден, това се счита за диария.

Може да има няколко причини, свързани с бременността, поради които някои жени изпитват страшния D:

Внезапни промени в диетата

Когато разберете, че носите мини-вие, може да направите някои положителни промени в диетата си, което понякога може да доведе до диария или разстроен стомах.

Нова чувствителност към старите любими

Може би никога не излизате от къщата без онази чанта за спешни случаи на Cool Ranch Doritos, но новата, бременна може да сте твърде чувствителна, за да им се насладите в момента (плъхове!).

Хормонални промени

Докато всички бременни жени преминават през хормонални промени, само някои изпитват диария в началото на бременността. Всъщност диарията може да бъде симптом на ранна бременност за някои жени.

Това, което се случва, е, че хормоните решават да забавят храносмилателния ви процес, което може да доведе до диария, газове или запек (yay).

Освобождаването на хормон, наречен простагландин, причинява контракции в матката. Това е същият досаден хормон, който причинява диария при някои жени през периода.

Пренатални витамини

Те са не само отлични (прочетете: от съществено значение) за здравето на бебето и мама, те също ви дават лъскава коса и нокти, подобни на Върколак. Но това не означава, че са безупречни - те могат да разстроят корема ви и да причинят диария.

Добавен стрес

Имате много неща в чинията си. С променливи хормони и допълнителен натиск върху тялото ви, може да имате стрес, за да благодарите за диария.

Други причини

Има шанс диарията ви да не е свързана с бременността. Може да искате да изключите тези други възможности с Вашия лекар:

  • вирусна или бактериална инфекция
  • лекарства
  • хранително отравяне
  • стомашна грешка
  • стрес или безпокойство
  • хранителни алергии
  • чревни паразити
  • храносмилателни състояния като болест на Crohn, синдром на раздразнените черва, улцерозен колит и цьолиакия

Всяка бременност е уникална: Някои жени изпитват диария, а други не.

Това може да се случи в началото на бременността, докато тялото ви се адаптира към всички хормонални промени. Но това е по-често по-близо до финалната линия - през третия триместър (седмици от 28 до 40). Това вероятно е защото тялото ви се подготвя за големия ден.

Вярвате или не, не е необичайно да се опитвате точно преди да започнете работа. Но няма нужда да се тревожите. Ако бодът ви изрита диарията с няколко стъпала по това време, това не означава, че бебето ви идва по-рано.

Добре, това не е най-сладката цветова палитра, за която да мислите, но тези цветове могат да ви подскажат какво се случва в червата ви.

Класически кафяв

Кафявият цвят, с който сме свикнали, е прекрасна комбинация от бактериални отпадъци и мъртви червени кръвни клетки (прекрасна).

Стомашната жлъчка обикновено е жълта, но бактериите в червата я отменят и придават всичко, което кафяв оттенък. Това не е единствената работа на бактериите - те също ви помагат да попиете важните хранителни вещества от храната си.

Така че, когато бизнесът ви не е кафяв, това може да означава, че не е имал достатъчно време за храносмилане в червата. Когато видите в купата цветове, различни от кафяво, това вероятно означава, че храната ви се е втурнала през вашата система, като не дава достатъчно време на бактериите да си свършат работата.

Гъска кака зелена

Ако виждате зелено, вероятно е защото сте пасли зелени.

Зелената диета е най-честата причина за зелено пу. Спанакът, броколите, къдравото зеле и дори боровинките могат да добавят цвят на вашия бизнес.

Това е така, защото зеленчуците и дори тъмнозелените добавки на прах имат тон хлорофил (химикал, който позволява на растенията да получават енергия от слънцето), което може да придаде на зелената ви светлина.

Но това не е причина да се откажете да ядете зеленчуците си - не се вкарвайте в затвора за зеле!

Това правило важи и за изкуствено оцветените храни. Всичко, което е задушено в зелено, синьо, черно или дори лилаво оцветител за храна, може да даде на вашето изделие преобразяване на Свети Патрик.

Други възможни причини за зеленото:

  • антибиотици или други лекарства
  • прекомерна употреба на лаксативи
  • бактерии, паразити или вируси
  • анални фисури (малки сълзи в аналната тъкан)
  • храносмилателни състояния като болест на Crohn, синдром на раздразнените черва, улцерозен колит и цьолиакия

Меко жълто

Глутеновите протеини като тези в хляба и зърнените храни могат да бъдат виновникът за мекото жълто. Но това също може да означава, че във вашата кака има допълнителни мазнини, което може да се дължи на цьолиакия.

Обратно в черно

Готическа естетика може да дойде от нещо толкова просто като черен сладник, пепто-бисмол или дори добавки с желязо. От друга страна, това също може да показва стомашно кървене. Вашият лекар може да реши този пъзел.

Червен ром

Ако в червата ви се случва кървене, то може да се появи в храната ви. Отново аналните фисури или някои лекарства могат да бъдат виновникът, но също така и храната или напитките с истински или фалшиви нюанси на червено (точно като зелено).

Червената диария също може да бъде страничен ефект от Е. coli - инфекция, която можете да получите от преглъщане на сурово мляко, бъркане на необработено говеждо месо или ядене на храна, заразена с животински фекалии (yikes, yikes, yikes).

Понякога допълнителните движения на червата могат да влошат полипите, които са израстъци на дебелото черво, които понякога са признак на рак на дебелото черво.

Хемороидите също са често срещани по време на бременност и могат да бъдат друга причина за кръв в организма.

Помня: Посещението на Вашия лекар е единственият начин да разберете защо разклащате някакъв нюанс, различен от кафявия.

Успокой се

Повечето пристъпи на диария се изчистват за няколко дни. Останете хидратирани и му дайте малко време.

Откажете се от бързото поправяне

Антидиарейните лекарства без рецепта не са за всеки и може дори да влошат нещата. Говорете с Вашия лекар, преди да ги хвърлите в кошницата си.

Моите лекарства ли са?

Ако вината е вашето лекарство, възможно е тялото ви да се адаптира към него и нещата да се успокоят. Но ако диарията продължава, време е да поговорите с Вашия лекар.

Отменете проблемните храни

Може да живеете за лате, но някои групи храни само насърчават бяганията.

Избягвайте тези момчета:

  • млечни продукти
  • пържени храни
  • храни с високо съдържание на фибри
  • храни с високо съдържание на мазнини
  • пикантни храни

Професионален съвет: Воденето на дневник за храна може да ви помогне да запомните кои храни отварят шлюзите.

Върви нежно

Тези опции за студено меню са известни с това, че са приятни и лесни за червата:

  • тост
  • ябълково пюре
  • банани
  • супа
  • бисквити
  • моркови
  • сладки картофи

Попълнете

Вие ще искате да замените някои от витамините, минералите и електролитите, които тялото ви е изтрило. Можете да направите това лесно със сок (за да ви повишат нивата на калий) и бульон (за да помогнете на тялото си да се възстанови с натрий). Не е лоша сделка.