Семействата все повече се отказват от строгите правила за зелените поради ограничения във времето и друг житейски натиск, заключава анкетата

предавам

В Independent работят над 100 журналисти от цял ​​свят, за да ви носят новини, на които можете да се доверите. За да подкрепите истински независимата журналистика, моля, помислете дали да направите принос или да направите абонамент.

Половината британски майки и татковци са се "отказали", опитвайки се да накарат децата си да ядат своите "пет на ден", според изследване.

Анкета с 2000 родители на деца до 10-годишна възраст също установява, че 41% са се отказали от опитите да вкарат зеленина в диетата на децата, защото са по-загрижени за това да се хранят с пълна спирка.

Двадесет и девет процента са загубили търпението си, опитвайки се да накарат децата си да се хранят здравословно, като всеки пети казва, че се е отказал, защото е бил уморен или бърза.

И шокиращо, пет процента признаха, че просто не мислят, че е важно децата им да получават своите пет на ден.

Изследването е поръчано от производителя на домакински уреди Beko, за да отпразнува старта на новата си кампания „Яжте като професионалист“ в партньорство с FC Barcelona, ​​която има за цел да помогне на родителите да вдъхновят децата си да се хранят малко по-здравословно и да се справят с глобален проблем на детството затлъстяване.

Прочетете още

Доналд Шепърд, маркетинг директор Beko UK каза: „Нашите изследвания показват, че битката за постигане на балансирана диета продължава и е предизвикателство както винаги за някои майки и татковци да вкарат плодове и зеленчуци в малките си.

„Широко се съобщава, че във Великобритания 25% от две-10-годишните и една трета от 10-15-годишните са с наднормено тегло или затлъстяване.

Бюлетин на INDY/LIFE

Вдъхновявайте се с най-новите тенденции в начина на живот всяка седмица

Бюлетин на INDY/LIFE

Вдъхновявайте се с най-новите тенденции в начина на живот всяка седмица

„Едно от предизвикателствата, породени от това ново изследване, е, че 27% от родителите казват, че се нуждаят от по-вълнуващи рецепти, които включват плодове и зеленчуци, за да им помогнат да накарат децата си да се хранят пет на ден.

„Имайки това предвид, чрез Eat Like A Pro работим с диетолога на FC Barcelona, ​​за да създадем над 100 рецепти, които са прости, но питателни за цялото семейство.“

В допълнение, три четвърти от анкетираните родители признаха, че се борят да хранят младежите си с плодове и зеленчуци, като всеки десети заявява, че прясната храна изгасва, преди да имат възможност да я ядат.

И 28 процента от децата избягват зеленчуците си, защото просто не харесват вкуса

По ирония на съдбата изглежда, че ябълката не пада далеч от дървото, като родителите сами получават само три порции плодове и зеленчуци дневно.

В резултат на това шести на всеки 10 са прибягнали до „измама“ на децата си да ядат зеленчуците им, като например да ги крият в други храни или да ги подкупват.

Справедливо е да се каже, че родителите правят всичко възможно, като 85% обясняват стойността на здравословната диета на своите най-малки, но само половината смятат, че техните мъдри думи всъщност оказват влияние.

Един на всеки пет казва, че приятелите на децата им имат най-голямо влияние върху избора им на храни, като равен брой са съгласни, че училището им играе най-голяма роля.

Майки и татковци признаха, че за първи път са се „отказали“ от получаването на зеленина на децата си на нежна четиригодишна възраст, но почти една трета признава, че преувеличава начинанията си за вегетарианско хранене, за да продължи да изглежда.

Седем на всеки 10 родители са признали, че са се борили с младежите си, за да се опитат да ги накарат да ядат зелените им, когато не искат.

Други популярни битки, с които майки и татковци се сблъскват с децата си, са подреждане, надбавка за екранно време и домакинска работа из къщата.

Не е изненадващо, че изследването също така установи, че брюкселското зеле е най-нехаресваният зеленчук, последван от зеле и гъби, като ябълките, ягодите и морковите са водещи като най-популярните.

Шест здравословни рецепти за закуска, които да опитате

1) Гответе пуешките си гърди, така че да са готови за добавяне към сместа по-късно. Най-добре е да го скарате и след това да го нарежете, тъй като е по-здравословно от плиткия пържене. 2) Междувременно загрейте олиото и добавете лука, пипера, лют пипер, гъби и целина към тигана си. Гответе ги около пет минути, докато зеленчукът ви е хубав и мек. 3) Разбийте яйцата и млякото си в отделна купа, подправяйки със сол и черен пипер. 4) Добавете яйчената смес, зеленчуците, варената пуйка и сирене към високостранен тиган за печене или калай и гответе във фурната си за около 15 минути при 170 ° C. "Srcset =" https://static.independent.co.uk/ s3fs-public/thumbnails/image/2016/01/25/12/Turkey-and-Veg-Frittata.jpg? width = 320 & height = 614 & fit = bounds & format = pjpg & auto = webp & quality = 70 & crop = 16: 9, offset-y0.5 320w, https://static.independent.co.uk/s3fs-public/thumbnails/image/2016/01/25/12/Turkey-and-Veg-Frittata.jpg?width=640&height=614&fit=bounds&format=pjpg&auto=webp&quality = 70 & crop = 16: 9, offset-y0.5 640w "width =" 640 "layout =" fill ">

1) Варете аспержите си във вода за около пет минути. 2) Междувременно смесете вашите яйца и белтъци в кана и добавете плисък обезмаслено мляко. Накълцайте малко чушки и ги хвърлете също. 3) След като аспержите ви са сготвени, отцедете ги и нарежете на по-малки парчета. Добавете ги към вашата яйчена смес. 4) Разбийте сместа си и подправете със сол и черен пипер. 5) Изсипете сместа в горещ тиган с малко копче масло или чаена лъжичка качествен зехтин. 6) Гответе омлета за около 90 секунди до две минути. 7) След като дъното се свари, свалете съда от котлона и поставете под решетката за още 30 секунди до минута, за да готвите горната част. 8) Сервирайте с вашата пушена сьомга. "Width =" 135 "height =" 75 "layout =" responsive ">

1/6 Шест здравословни рецепти за закуска, които да опитате

1) Гответе пуешките си гърди, така че да са готови за добавяне към сместа по-късно. Най-добре е да го скарате и след това да го нарежете, тъй като е по-здравословно от плиткия пържене. 2) Междувременно загрейте олиото и добавете лука, пипера, лют пипер, гъби и целина към тигана си. Гответе ги около пет минути, докато зеленчукът ви е хубав и мек. 3) Разбийте яйцата и млякото си в отделна купа, подправяйки със сол и черен пипер. 4) Добавете яйчената смес, зеленчуците, варената пуйка и сирене към високостранен тиган за печене или калай и гответе във фурната си за около 15 минути при 170 ° C. "Srcset =" https://static.independent.co.uk/ s3fs-public/thumbnails/image/2016/01/25/12/Turkey-and-Veg-Frittata.jpg? width = 1368 1368w "layout =" fill ">

Шест здравословни рецепти за закуска, които да опитате

1) Гответе пуешките си гърди, така че да са готови за добавяне към сместа по-късно. Най-добре е да го скарате и след това да го нарежете, тъй като е по-здравословно от плиткия пържене. 2) Междувременно загрейте олиото и добавете лука, пипера, лют пипер, гъби и целина към тигана си. Гответе ги около пет минути, докато зеленчукът ви е хубав и мек. 3) Разбийте яйцата и млякото си в отделна купа, подправяйки със сол и черен пипер. 4) Добавете яйчената смес, зеленчуците, сготвената пуйка и сирене към високостранен тиган или тенджера и гответе във фурната си за около 15 минути при 170 ° С.

DW фитнес клубове

Шест здравословни рецепти за закуска, които да опитате

DW фитнес клубове

1) Варете аспержите си във вода за около пет минути. 2) Междувременно смесете вашите яйца и белтъци в кана и добавете плисък обезмаслено мляко. Накълцайте малко чушки и ги хвърлете също. 3) След като аспержите ви са сготвени, отцедете ги и нарежете на по-малки парчета. Добавете ги към вашата яйчена смес. 4) Разбийте сместа си и подправете със сол и черен пипер. 5) Изсипете сместа в горещ тиган с малко копче масло или чаена лъжичка качествен зехтин. 6) Гответе омлета за около 90 секунди до две минути. 7) След като дъното се свари, свалете съда от котлона и поставете под решетката за още 30 секунди до минута, за да готвите горната част. 8) Сервирайте с вашата пушена сьомга. "Srcset =" https://static.independent.co.uk/s3fs-public/thumbnails/image/2016/01/25/12/Salmon-Omlette.jpg?width=1368 1368w "layout =" fill ">

Шест здравословни рецепти за закуска, които да опитате

1) Варете аспержите си във вода за около пет минути. 2) Междувременно смесете вашите яйца и белтъци в кана и добавете плисък обезмаслено мляко. Накълцайте малко чушки и ги хвърлете също. 3) След като аспержите ви са сготвени, отцедете ги и нарежете на по-малки парчета. Добавете ги към вашата яйчена смес. 4) Разбийте сместа си и подправете със сол и черен пипер. 5) Изсипете сместа в горещ тиган с малко копче масло или чаена лъжичка качествен зехтин. 6) Гответе омлета за около 90 секунди до две минути. 7) След като дъното се свари, свалете съда от котлона и поставете под решетката за още 30 секунди до минута, за да готвите горната част. 8) Сервирайте с вашата пушена сьомга.