Певицата разкрива всичко за това как получава перфектното лятно бикини тяло

Бритни Спиърс' социалните медии се превърнаха в библия за здравословен начин на живот през последните години, но напоследък певицата Hit Me Baby One More Time беше още по-разкриваща, когато става въпрос не само да покаже на феновете си, че е по-добра от всякога, но и да сподели съветите си за отслабване. АзВ един от последните си публикации тя с радост обяви, че е загубила четири килограма и се отвори за това как го е направила. Готови ли сте да разкриете нейните тайни?

бритни
Още през май певицата публикува тази зашеметяваща снимка, където резултатите от всичките й усилия вече можеха да се видят

„Добре, така че току-що загубих четирите килограма, които исках да отслабна, но сега това са плодовете и зеленчуците, които ям, за да ги предпазя всички“, казва 37-годишната, преди да разкрие подробния си списък с хранителни стоки, пълен с предмети, които според нея могат да помогнат в борбата с неразположенията. „Имам слаби очи и стрес, астма и главоболие", добавя тя. „Така че тази диаграма ми помогна с тези проблеми ... и теглото ми! Уп, уп! Както би казал седефът, той работи добре и за децата. "

Певицата изглеждаше отпусната и годна в кроп топ и ниско облечени панталони

Диаграмата на Бритни съветва как морковите и целината са полезни за очите и че няма нищо по-добро от банан, круша и ягода за борба със стреса ви. Независимо дали сте твърдо вярващи в силата на диетата или не, от външния вид здравословната комбинация работи за музикалната звезда, поне що се отнася до нейната фигура. В публикацията в социалните медии тя показва резултатите в един от нейните подписи: чифт панталон с нисък разрез и горнище

Бритни работи много усилено, за да отслабне и доказателството е в нейните видеоклипове. Когато загуби първите три килограма, тя каза на феновете си, че за нея се чувства като седем

Бритни редовно дава актуализации за фитнеса на своите 22 милиона социални последователи, споделяйки също упражненията, които следва, за да допълни диетата си. „Ключът към моята тренировка е повторението“, казва тя в един от постовете си, „но това става скучно, така че имам брошура, която направих с всичките си любими упражнения. Обикновено нося слушалки ... музиката ме отвежда. " И като говорим за мелодии, има и друга тайна за упражненията: г-жа Спиърс не просто слуша собствените си мелодии, докато тренира. Това Селена Гомес ли чуваме? Увеличете, моля!