- Боже, Ейми. За какво толкова се занимаваш? “ На обяд съм с най-близките си приятели и всички те ме гледат онемели. Говорим за усилията на общ приятел да помогне на детето им да отслабне, като яде по-малко и се движи повече, и аз ... съм задействан.

начин живот

Като човек, който може да види нюанси в почти всичко, който най-вече възприема света като милион (понякога подлудяващ) нюанси на сивото, ми беше посочено от най-близките и най-скъпите ми, че съм станал екстремист. Радикализиран. „Това е единственото нещо от тридесет години, за което съм те виждал да си толкова черно-бяла. Просто не съм свикнал “, казва ми по-късно най-добрият ми приятел.

Умереност. Това е проклятието на моето съществуване от години. Затлъстяването е на епидемични нива и въпреки това всички вярваме в приказката, че яденето на всичко в умерени количества и преброяването/изгарянето на калории е начинът за устойчива загуба на тегло. Това е толкова вкоренено, че дори с всичко, което съм преживял (повече за това по-късно), дълбоко в себе си трябва да си напомня, че това е лъжа. Все още е моята система за вярвания, преди да си спомня къде бях, как попаднах там и къде съм сега.

Отново на година, година след година, от счупена система ми казваха, че именно аз се нуждая от поправяне. „Какво не е наред с теб? Имайте повече самоконтрол, повече сила на волята, просто вземете малко торта, няма да ви убие. " Чак десетилетия по-късно ще разбера, че този дълбоко опорочен съвет е равносилен на това да се каже на някого да излее само малко бензин върху открит пламък. Това никога няма да работи, ако се опитвате да потушите пожар. Никога.

Преди десет години, след като майка ми почина от сърдечна недостатъчност, причинена от диабет, бях съсипан извън всякаква мярка и също знаех, че това ще бъде моята съдба, ако не стана здрав. Така че с подновено убеждение се връщам към наблюдателите на тежести, защото аз съм нищо, ако не и лакомник за наказание. Отново се провалям с единствения метод, който според експертите е правилният път. Разумният начин. Умереният начин. За пореден път съм доказано счупен.

В началото е 2017 г. и в отчаяни усилия да поправя онова, което не подлежи на ремонт, имам драстичен план да осакатя тялото си дори отвъд това, което съм направил с вилица и нож. Уговарям си среща с хирург за отслабване. Това е кулминацията на десетилетия на многократно казване, че има нещо толкова вътрешно нередно в мен, че единственото ми прибягване е да осакатя вътрешните си органи.

До този момент съм опитвал всичко, много пъти. Бил съм в лагери за отслабване като дете и съм бил довеждан до всеки лекар, диетолог, треньор и специалист в района на три държави в Ню Йорк от любящи и загрижени родители и в крайна сметка от себе си като възрастен.

Присъединявах се към наблюдатели на тежести около 35 пъти (какво е определението за лудост отново?). Бях терапиран и анализиран, Nutrisystem-ed, Jenny Craig-ed, Opti-Fasted, упражнявах, йога-d и ядох интуитивно. Следвах всички правила, преброих всички точки и въпреки това по някакъв начин все пак попаднах в тяло, изтърпяващо наказание в затвора за смърт за престъпление, което не е извършило.

Всяка вечер съм убеден, че ще умра - че сърцето ми най-накрая ще отстъпи. Това не е начин да се живее.

И тогава случайно прочетох за кетото, шокиран да видя, че има нещо, което не съм опитвал. С две седмици преди назначението на хирурга го пробвам, въпреки че нямам причина да вярвам, че този път ще бъде по-различно, че ще работи.

Предупреждение за спойлер: Има.

След първите седмици на кето аз отмених бариатричния хирург и към днешна дата загубих над 135 килограма. Въпреки че не съм в края на фазата на отслабване на това пътуване, аз съм по-далеч, отколкото някога съм можел да си представя, когато необикновено ниската лента, която си поставях, беше просто да бъда по-малък дебел човек.

Моите маркери за здраве са добри. По някакъв начин по благодатта на какъвто бог вярвате, успях да избягам десетилетия наднормено тегло само с естетически и психологически белези. Те са съвсем реални, но не, за щастие непреодолими или животозастрашаващи.

Открих много неща през последните две години и половина, но първо и най-важно: не съм съкрушен. Подобно на много други, аз съм бил жертва на система от държавни провали, лекари, учени, диетолози и индустрии, които са в най-добрия случай неинформирани, ужасно мързеливи или живеят в когнитивен дисонанс и в най-лошия, ужасно корумпирани механизми за плячка на отчаяните.

Какво друго съм аз? ГНЕВЕН. Кой би могъл да ме обвини? Ако само един от онези „експерти“, които родителите ми ме бяха завлякли, си беше направил домашните, отиде при литературата, не нарече Аткинс кок, може би нямаше да съм измъчван повече от 40 години. Можеше да имам живота, за който бях предназначен. FURIOUS не започва да го описва.

И така, затова, когато прочетох в Twitter малко колоритни поглъщания на основното хранене, не мога да не бъда изключително доволен. Израснах в Ню Йорк на стабилна диета с гевреци, пица и Хауърд Стърн, така че няколко @ # * #% ругатни не ме отблъскват. Това е звукът на дома.

Но всъщност е по-дълбоко от това. Праведният гняв резонира, защото говори на сърцето колко точно съм ядосан. И най-важното е, че може да отвори очите на студент по медицина, който тепърва започва кариерата си, който все още не е обременен от догми и прекалено впечатлен от буквите след името си, или диетолог, който не може да разбере защо техните съвети не работят и може спрете да разгледате други идеи.

Или може би ще достигне до някое хлапе, което харесва хумора в стил на Тро и се разпознава в средата. Или 50-годишна жена, която наскоро е открила, че не е необходимо да брои натрапчиво калории (точки), за да бъде цяла.

Това, че пиша това, може да изглежда по друг начин, но не обичам да имам много внимание върху мен. Тъй като имах значително наднормено тегло през целия си живот, дълбоко възприех посланието, че забелязването може да доведе до подигравки. Но осъзнах, че единственият начин за мен да имам някакъв смисъл от яростта, която изпитвам, е да не оставам повече скрит. Изкуплението е да помогна да се предотврати възможно най-много хора да изпитат това, което направих.

Свободата е постижима - тя е точно от другата страна на планината от боклук, с която всички сме нахранени.

Съставих и изтрих стотици публикации в социалните медии, защото всъщност нямам конституцията, за да издържам публични битки и обикновено предпочитам да запазя трудното си вътрешно спокойствие. Но сега осъзнавам: светът се нуждае от всякакви хора, за да изведе посланието по всякакви начини. Нуждаем се от мотивирания и уважителен, но също така ни е необходим и абразивът - защитниците, които могат да срамуват самодоволното, арогантно статукво, за да мислят по-критично и да пробутват плика по начини, по които аз (и подозирам, че много от нас) нямам нито червата, нито силата на духа.

Придържането на тези, които търгуват с BS, за да отчетат действията им, не винаги е приятно заявено с дулцетни тонове или без думи от четири букви, но животите (включително моят собствен) са заложени всяка минута на всеки ден.

Как мога да остана тихо сега, след като знам по-добре?

- Обърнете се към Amy Eiges в Twitter - @ AmyDee1001

Статия от Ейми Ейгс

Ейми Айгс е здравен треньор и реформирана хронична диета, която е страстна да помага на другите да се възстановят от цикъла на диета-преяждане-печалба-срам, с който тя се бори години наред. Откакто е открила кетогенен и нисковъглехидратен начин на живот, тя е загубила над 180 килограма и е обърнала предидиабет и е разрешила депресията през целия живот. "Когато тепърва започвах, изправянето срещу 200 килограма изглеждаше непреодолимо и идеята, че някога ще бъда там, където съм сега, беше непостижима. Знайте това: не съм необикновена. Току-що най-накрая получих правилния съвет, сложи единия крак пред другия и не погледнах назад. Сега знам, че това може да се направи, но след като се борих с тази война в продължение на 40 години, бях загубил надежда, че това е наистина, наистина възможно. Аз съм живо доказателство, че е така. " Прочетете повече за историята на Ейми и борбата с пристрастяването към храната и хроничните диети („Аз не съм разбит“).