Притеснявате ли се от пропускане на ящур по Коледа? Притеснявате ли се, че няма да можете да се насладите на празниците със семейството си от страх да не напълнеете? И при мен се случи същото, но вече не.

eloisa

Трудна цел е да се придържате към диета по време на празненствата, тъй като има много изкушения и диетите обикновено са много ограничителни по отношение на храната. Това не се случва с ящура, тъй като голямото разнообразие от храни позволява създаването на рецепти от всякакъв вид, дори сладкиши!

Благодарение на ящура намерих ефективен начин - тестван на моето семейство и приятели - да се насладя на страхотна Коледа, без да се отказвам да се храня здравословно.

Тази книга включва:

  • Идеи и трикове, за да се придържате към диетата
  • 3 менюта, по едно за всяка фаза
  • 23 рецепти здравословни и подходящи за всички фази (включва безглутенови, вегетариански и веган рецепти)

Рецептите са разделени на:

  • 4 предястия
  • 4 първи курса
  • 7 втори курса
  • 5 десерта
  • 3 допълнителни сладки

Можете да намерите още мои рецепти в моя блог www.cookingwithacat.com

Ако имате някакви съмнения, свържете се с мен. Ще се радвам да ви помогна:)

Споделете тази книга

Обратна връзка

Тази книга е превод на английски на Un Metabolismo Acelerado también en Navidad, който първоначално е написан на Español.

за автора

Аз съм Елоиса, създател съм на блога www.cookingwithacat.com и на всички рецепти и статии, които можете да намерите в него, и съм щастлив, че сте тук.

Родом съм от Рим (Италия), но сега живея в Барселона. Имам две котки, Mandarina и Gandalf.

Аз съм блогър, но и готвач и разработчик на рецепти за различни марки; Въпреки че имам много различни интереси, готвенето е едно от нещата, които ме мотивират най-много. Винаги съм в търсене на нови и любопитни храни, които внасят вкус и цвят в кухнята ми, и твърдо вярвам, че ние сме тези, които ядем, така че всички мои рецепти се смятат за максимално здравословни.

Благодарение на продължаващите ми изследвания през 2016 г. открих диетата за бърз метаболизъм, от американския автор Хейли Помрой. Този план ми се стори толкова интересен, че реших да го пробвам и оттогава никога не съм го напускал.

Блогът

През лятото на 2016 г. завършвах обучението си за Мениджър на общността и една от задачите беше да създам блог, точно така готвенето с котка е роден. След няколко седмици писане в блога осъзнах, че обичам да пиша и да споделям своите рецепти и че блогът е стимул да ставам все по-креативен.

Обичам да създавам оригинални рецепти и за всички типове хора; В блога всъщност намерете ястия за всякакъв вкус, с месо, риба, зеленчуци, зърнени храни ... и ако сте вегетарианец, веган или целиакия, не се притеснявайте, има много рецепти и за вас. Най-много ми харесва, че блогът се превръща в място за обмяна на опит и мнения: Ящурът е фантастичен начин, но е много по-добре, ако се прави с други хора. U

Диета за бърз метаболизъм

Ящурът е план, създаден от Хейли Помрой, която за разлика от другите диети иска да възстанови метаболизма ви. Въпреки че се нарича Диета за бърз метаболизъм, аз не го виждам като диета, а на здравословен и разнообразен начин на живот, начин да се храним добре, без да се налага да се отказваме от онези ястия, които за нас са неустоими.

Ако искате да откриете още здравословни и вкусни рецепти, регистрирайте се в бюлетина ми и ме следвайте във Facebook и Instagram .