Едно от нещата, които научих по време на пътуването си, е, че умишлено работя срещу тялото си. За да спечеля теглото, което направих, бяха необходими систематични и продължителни усилия. Това противоречи на естественото състояние на тялото ми. Още по-изненадващото беше шокиращата лекота, че успях да отслабна само с някои интелигентни настройки.

бърз

Мисля, че най-важното беше не това, което направих, а това, което спрях да правя. Техниките, които ще ви опиша, вероятно са били необходими за бързото ускоряване на процеса и обръщане на годините на злоупотреба и пренебрежение. Но съм убеден, че дори без тях щях да успея да отслабна (макар че може би щеше да отнеме малко повече време). Опитайте експеримент. Вземете едно нещо, което знаете, че е нездравословно за вас, и спрете да го правите. Мерете се веднъж седмично в продължение на три месеца и вижте какво ще се случи.

За мен беше сода. Загубих около 11 кг само от елиминирането на сода и плодов сок. Разбира се, пих много сода. Като 4-5 кутии на ден. За отрепки, които програмират добре в сутрешните часове, енергийните напитки са задължителни. Mountain Dew беше моята отрова. Така че представете си това. Не променяйки друго поведение освен елиминирането на сода и плодов сок и вече паднах 11 кг.

Открих Isagenix в SCORE Clinic на д-р Тед Омура. Д-р О не ми го подтикна, просто го попитах един ден за това. Започнах с 9-дневното дълбоко почистване не с намерението да отслабна, а за да се детоксикирам и да се подготвя да започна здравословното си пътуване. Загубих 11 кг за 9 дни. И остана настрана. Оставате хидратирани през цялото време, като основно приемате течности на всеки 1,5-2 часа. Така че не губите тегло на водата (валидирано и от моето ултразвуково устройство). Плюс това, това не е едно от тези почиствания, където седите на гърнето. Единствената причина да отидете до тоалетната на този е, че пиете цялата тази вода.

Isagenix може да изглежда скъп в началото, но когато прецените, че замества повечето от вашите ястия, наистина не е по-скъп, ако имате навика да се храните на обяд. Започвате с 2-дневно почистване, пиете само течности и приготвяте лека закуска и бадеми на всеки 1,5-2 часа. Средните 5 дни имат шейк сутрин, шейк вечер и 600 кал обяд. Отново закуски, бадеми и вода на всеки няколко часа. Завивате с още 2 дни от почистването, с което сте започнали. Като цяло беше доста дяволски лесно ... с изключение на последния ден, когато бях просто готов за храна, особено след като вече бях отслабнал с 8 килограма (през последните 2 дни загубих още 3 килограма). Честно казано обаче, наистина не чувствах глад през 9-те дни, защото постоянно влагах нещо в тялото си на всеки няколко часа.

Isagenix беше благословен от другите ми документи и всеки, на когото се спрях, е загубил поне 7 кг. За тези, които се опитват да свалят малко тегло, преди да са на сватбено тържество, опитайте Isagenix.

На всеки няколко месеца щях да открия, че загубата на тегло ще ми се увеличи. За повечето, промяната на вашата програма за упражнения обикновено е достатъчна, за да ви изведе от платото за отслабване. Тъй като не можех да се справя, направих още един кръг на Isagenix 9-Day и щях да започна да отслабвам отново.

Изборът на едно нездравословно нещо, за да спрете да правите или да направите бърз курс на Isagenix, е добър начин да стартирате програмата си и да ви даде известна увереност с някои бързи резултати. Не забравяйте обаче, че става въпрос за дългосрочни промени в поведението, така че влезте в това, знаейки, че това е само бърз първоначален морален тласък.

Прочетете останалата част от моята история на адрес:

2 коментара

грабя
11 септември 2012 г. в 13:45