Ако използвате сурова елда, накиснете или я измийте добре и гответе, както е указано на опаковката. Оставете да се охлади.
Запържете внимателно лука и чесъна в 1 супена лъжица от олиото, със солта, докато станат прозрачни.
Смелете слънчогледовите семки в кафемелачка или кухненски робот.
Комбинирайте сготвената елда, лука, чесъна и семената с останалите съставки, с изключение на полентата и брашното от елда. Опитайте и коригирайте подправката, ако е необходимо.
Съставки
Указания
Ако използвате сурова елда, накиснете или я измийте добре и гответе, както е указано на опаковката. Оставете да се охлади.
Запържете внимателно лука и чесъна в 1 супена лъжица от олиото, със солта, докато станат прозрачни.
Смелете слънчогледовите семки в кафемелачка или кухненски робот.
Комбинирайте варената елда, лука, чесъна и семената с останалите съставки, с изключение на полентата и брашното от елда. Опитайте и коригирайте подправката, ако е необходимо.
- Елда брашно семена хляб дъга в моята кухня
- Сладки картофени бургери от елда - Meghan Telpner
- 5-съставка без глутен червена боровинка; Бисквитки от слънчогледово семе - моркови; Н; Торта
- Елда бургери с ниска FODMAP салатна храна
- Закуска петък тиква елда печене за двама v2