Оригването или оригването е нормална телесна функция, която помага да се отървете от излишните газове в храносмилателната система. Обикновено оригването мирише и дори има вкус като предишното ви ядене, но произвеждането на серни оригвания или изгнили оригвания на яйца може да бъде неудобно. Когато определени протеини се разграждат в храносмилателния тракт, това генерира газообразен сероводород, който се изхвърля от тялото ви под формата на серни "яйчни" оригвания.

Човек не трябва да яде куп яйца, за да произведе миризливи оригвания. Някои от причините са:

  1. Лоши хранителни навици. По-големите ястия отнемат повече време за смилане и в крайна сметка остават в стомаха и тънките черва за по-дълго време. Това води до натрупване на сероводород в червата, което води до изхвърляне на миришещия газ чрез оригване.

  1. Определени храни. Яденето на ястия, богати на протеини (червено месо, птици, млечни продукти, боб, яйца) и захар може да причини сярна оригване. Безалкохолните напитки са част от списъка, включително консервирани храни. Здравословните храни също могат да причинят оригване. Можете да намалите чесън, лук, домати, сладки картофи, кокосови орехи, ядки кашу, грах, соя, кафе, чай, банани и броколи.

  1. Синдром на раздразненото черво (IBS). Празното дебело черво може да причини оригване на яйце. IBS е често срещано заболяване, което засяга дебелото черво и не е тежко състояние на червата. За щастие IBS може да се лекува.

  1. Напълнени със сяра лекарства. Някои лекарства, съдържащи сярни съединения, могат да причинят миризливи оригвания. Ако изпитате миризливи оригвания при новопредписани лекарства, прекратете употребата след разговор с Вашия лекар.

  1. Стомашно-чревна инфекция, бактерии. Бактериите помагат за разграждането и усвояването на изядената храна. Балансът на бактериите е от съществено значение за поддържането на добро стомашно-чревно здраве. Пиенето или яденето на замърсени течности или хранителни продукти може да доведе до производство на газ. Това може да причини подуване на корема, коремна болка, повръщане, диария, необяснима загуба на тегло и умора.

Отригването на яйца или сяра не е нещо, за което трябва да се притеснявате и с тях може да се работи удобно. Средствата за защита са достъпни и включват:

  1. Пийте достатъчно течности. Течностите ще подпомогнат храносмилането и ще ви поддържат хидратирани. Чаша топла вода с мед и лимонов сок всяка сутрин ще засили храносмилането, като същевременно разрежда съдържанието на стомаха и намалява шансовете за яйчни подутини. Важно е да се намали количеството консумиран алкохол и газирани безалкохолни напитки. Препоръчва се и смес от една чаена лъжичка сода за хляб в топла вода. Две чаши зелен чай всеки ден също помагат.

  1. Яжте правилно. Храните с високо съдържание на фибри като пълнозърнести храни (кафяв ориз) и пресни зеленчуци трябва да се избират пред другите. Намалете консумацията на месо и захар и консумирайте по-малки ястия. Поръсвайте няколко капки зехтин върху храната си всеки ден и консумирайте чаша мляко, смесено с ябълков оцет, веднъж седмично.

  1. Избягвайте хранителни задействания. Задействанията се различават от човек на човек. Познаването на вашите лични миризматични откъсвания е от съществено значение, за да избегнете смущаващите моменти. Повечето хранителни тригери се състоят от храни с високо съдържание на протеини.

  1. Бъдете внимателни с лекарствата. Отидете на алтернативно лечение, ако оригването ви се дължи на лекарства. Антибиотиците могат да помогнат при оригване, причинено от други бактериални инфекции. Премахването на жлъчния мехур за лечение на камъни в жлъчката може също да излекува миризливото оригване. За диагностициране на камъни в жлъчката трябва да се провеждат тестове за жлъчния мехур.

Въпреки че миризливите оригвания са неудобни, те не са признак за някакво сериозно основно медицинско състояние. Когато миризливото оригване е придружено от дългосрочен симптом на коремна болка, диария и/или треска, става целесъобразно да говорите с лекар, за да сте сигурни, че не страдате от сериозно състояние.

сулфуротен

Искрено благодаря за четенето.

Можете също да ни изпратите имейл [email protected]. Благодарим ви за непрекъснатата подкрепа.

Нкечи Ванеса

Аз съм инженер с усет към книгите и историите. Обичам приключенията и изглежда съм луд по креативните дизайни.