„Добре дошли в Nutritionhelp - поддържане на здравето в продължение на 26 години.“
Ерика Уайт DipION, FBANT, основател на Nutritionhelp
КАНДИДИАЗА/КАНДИДА АЛБИКАНИ/ИНФЕКЦИЯ НА КВАСА/ДРУГ/ДИСБИОЗА НА ЧРЕВАТА/ЧРЕВНА ЕКОЛОГИЯ
Казвам се Ерика Уайт. Аз съм основател на Nutritionhelp, възпитаник на Института за оптимално хранене и почетен сътрудник на Британската асоциация за приложно хранене и хранителна терапия. Освен това съм автор на „Beat Candida Cookbook“, актуализиран и разширен през август 2014 г. и отбелязан от Amazon в продължение на много години като техен номер 1 за най-добър продавач за специални диети. Другите ми книги включват „Наръчник за побеждаване на умората“.
Ако сте диагностицирани с кандидоза или инфекция с дрожди или млечница (орална или вагинална), може да ви е интересно да прочетете следната информация.
В. Какво точно представлява кандида?
Candida albicans е често срещана мая, която се намира в червата на всеки човек в малки количества и е само един от десетките различни микроорганизми, изграждащи чревната флора.
В. И така, защо кандидата е проблем?
Храносмилателната система е най-голямата и от хранителна гледна точка най-важната система в цялото тяло. Както се подразбира от думата „флора“, червата е по-скоро като градина и като градина има плевели. Candida albicans е типичен „чревен плевел“ и в малки количества не представлява по-голям проблем от няколко маргаритки на поляната. Но ако някой от тези „чревни плевели“ излезе извън контрол, като се умножи и стане твърде голям дял от чревната флора, имаме ситуация на чревна дисбиоза. Много автори и медицински изследователи са съгласни, че конкретни фактори, които насърчават това да се случи, включват стрес, антибиотици и други лекарства, включително лечение със стероиди, хормонална интервенция (като хапчето, ХЗТ или IVF), алкохол, напитки, съдържащи стимуланти (чай, кафе, шоколад и кола) и диета с високо съдържание на рафинирани въглехидрати (бяло брашно и захар). В резултат на това изглежда, че имаме съвременна епидемия от очевидно несвързани здравословни проблеми, които до голяма степен сме си навлекли.
Въпрос: Какви здравословни проблеми могат да възникнат вследствие на дисбиоза на червата?
Почти всичко, за което можете да се сетите - млечница (орална или вагинална), проблеми с храносмилането и червата като синдром на раздразнените черва (IBS); хормонални проблеми като предменструален синдром (ПМС); кожни проблеми като акне, екзема и псориазис; проблеми със ставите и мускулите, включително фибромиалгия; алергии; синузит; депресия и тревожност - списъкът продължава и продължава.
В. И така, как една „трева в червата“ като кандида причинява всички тези проблеми?
Установено е, че когато простите дрожди се размножават, те се превръщат в гъбична форма, която след това е в състояние да пробие през чревната стена и да мигрира към всяка друга тъкан в тялото, причинявайки много различни симптоми, както физически, така и психически. В допълнение, той прави стената на червата пореста, позволявайки на други микроби, а също и частици от не напълно усвоени храни да изтекат от червата в кръвния поток. Това не само води до проблеми с хранителната чувствителност, но също така натоварва силно имунната система, създавайки порочен кръг, тъй като отслабва борбата на организма срещу кандида и други нашественици. Не е изненадващо, че страдащите от кандида често казват, че „се чувстват зле навсякъде“, най-вече защото е известно, че кандидата отделя най-малко 79 токсина, които влизат в кръвта и причиняват проблеми навсякъде в тялото.
В. Колко лесно е да се отървете от кандида?
За съжаление борбата с кандида е затруднена с трудности, тъй като, тъй като е унищожена, тя отделя дори повече токсини, отколкото когато е жива в кои области на тялото е колонизирана, така че симптомите в тези области изглежда се влошават. В допълнение, може да има увеличаване на общите болки, храносмилателни проблеми, вълнеста замаяност, депресия и тревожност. Това е известно като реакцията на Херксхаймер (или „отмиране“) и трябва да бъде внимателно контролирано, за да се сведат до минимум неприятните ефекти. Освен това е важно да се предприемат хранителни стъпки за подпомагане на процесите на детоксикация на черния дроб.
В. Какъв подход е необходим, за да се постави под контрол кандидата?
За съжаление, не можете да контролирате кандида само като вземете курс на хапчета като антибиотик, но внимателното спазване на всички точки на плана за анти-кандида в четири точки е ефективно за много хора.
- Гладувайте маята в червата със строга диета против кандида.
- Повишете имунната система, като вземете специално пригодена програма от витамини и минерали.
- След около месец на програмата за диети и добавки (за да се даде време за успокояване на първоначалните симптоми на отмиране), въведете подходящи естествени противогъбични добавки като каприлова киселина. Увеличавайте постепенно, тъй като симптомите на отмиране позволяват.
- В същото време въведете пробиотична добавка, за да осигурите полезни бактерии, които ще помогнат за възстановяване на баланса на микробите в червата.
Моят опит показва, че този режим трябва да се спазва, докато симптомите бъдат под контрол, в този момент е полезно да се проведе едномесечен експеримент за отпускане с диета. Дори ако това е успешно, неизменно е полезно да се върнете към строгата диета срещу кандида за следваща година, за да консолидирате новосъздадения здравословен баланс на микробите, който току-що е постигнат в стомашно-чревния тракт. Доказано е, че Candida е изключително опортюнистична, така че е разумно да следвате подходяща противогъбична програма, за да сте сигурни, че отново ще заеме правилното си място като непълнолетен обитател на чревната флора.
Допълнителна информация:
Дрождовата връзка: медицински пробив, от д-р Уилям Крук
Оптимално уелнес, от д-р Ралф Голан
Кандида и кандидоза, от професор Ф. С. Коефициенти
- Кандидоза (млечница, инфекция с дрожди) - POZ
- Candida инфекция на кожата MedlinePlus Medical Encyclopedia
- Кандида, млечница или екзема ви свали Опитайте кефир! Преса на река Селен
- Инфекции с дрожди Candida; Резюме Събиране на парчетата
- Кандида на кожните дрожди на лицето и как може да се появи - LEA EIGARD