#SugarBalancedLiving

Пролетта носи чудесата на природата живи, но за съжаление цъфтежът, който прави този сезон толкова пъстър и оживен, води до мизерия и разочарование за тези, които страдат от сезонни алергии. За да влошите нещата, вашата диета и това, което сте избрали да ядете, могат да влошат тези алергии - като да ядете много захар и рафинирани храни. За щастие събрах всички НАЙ-ДОБРИТЕ естествени начини за лечение на сезонни алергии и разберете защо захарта и въглехидратите стимулират вашите „тежки“ алергии и как да го спрете!

подхранва

Пролетта, най-красивият сезон за гледане на чуруликане на птици, бръмчене на пчели и гледане на цъфтеж и люлеене на цветя на мекия бриз. Това е време, когато цветята цъфтят и дърветата започват да растат и да се размножават. Дните стават по-дълги и температурата в повечето райони става по-умерена.

За съжаление обаче това, което прави този сезон толкова цветен, оживен и красив, е това, което води до мизерия и разочарование за тези, които страдат от сезонни алергии.

Ако сте тук, четете това, вероятно сте един от многото хиляди хора, които страдат от сезонни алергии. Прясно окосена трева, цъфтящи растения, дървета, цветя и плевели отделят цветен прашец, удряйки приблизително до 60 милиона души всяка година, изтощаващи сезонни симптоми на алергии.

И ... за съжаление сенната хрема и сезонните алергии се появяват не само през пролетта, но могат да продължат през лятото и през есента. Да бъда възпитан в красива слънчева Флорида означаваше и през цялата година хронични алергии, които влошиха живота ми - те бяха толкова зле, че изглеждах така, сякаш ще плача цял ден.

Стигнах до точката, че не исках да излизам от къщата, защото това само влошаваше и през нощта бях в мизерия, тъй като страдах от изгаряне на белите дробове, сълзене на очите, задръствания и трябваше да хриптя през устата си, за да опитам и спи, за да не започна кихащ епизод, който след това да доведе до ослепително главоболие.

Постоянната невъзможност за добър нощен сън просто влоши всичко и аз имах лошия навик да приемам всеки ден антихистамин (таблетки за алергия) без рецепта, някъде два пъти на ден, защото отчаяно се чувствах нормално - което разбира се доведе до неприятни странични ефекти.

Преломният момент за мен беше да видя как майка ми също страда толкова тежко. Аз съм едно от седемте деца, така че гледах как, въпреки че беше бременна и кърмеше, но тя беше страстна да не приема нищо, което може да премине на моите братя и сестри, така че тя просто да страда.

Но това, върху което ще се съсредоточа днес, е мощната връзка на захарта с причиняването и засилването на вашите алергии, както и 11 лесни бързи хакове, които да ви помогнат да се почувствате по-добре днес.

Симптоми на сезонни алергии

Първото нещо, което трябва да направите, е да установите от какви заболявания страдате, в случай че имате настинка или грип. И така, кои са най-често срещаните сезонни симптоми на алергия? Нека да разгледаме: