caralluma

Публикувано във вторник, 9 септември 2014 г.

Това е 1910 година и вие се разхождате из една от най-отдалечените части на Индия. Не сте виждали село от повече от седмица и не сте яли от дни.

Изведнъж осъзнавате, че не сте гладни и имате чувството, че имате енергия, която се движи през всички вени на тялото ви. И, невероятно, коремът ви е по-плосък, ръцете ви са по-тонизирани и талията ви е подстригвана ... как може да бъде това?

Не, не е защото сте правили ежедневни спринтове вятър и лицеви опори с една ръка, докато сте били в преход; това е така, защото следвате древна индийска традиция и дъвчете Caralluma fimbriata, годен за консумация кактус, показан за потискане на глада, подобряване на физическата издръжливост, изгаряне на мазнини и подобряване на мускулния тонус.

Всъщност този невероятен сукулент се използва от векове, за да помогне на племената да оцелеят от глад, суша, недостиг на храна и дълги ловни пътувания.

Преминете напред към 2010 г. и вашите правнуци и техните съвременници са забелязали използването на това сочно растение и са се научили как да го използват за лечение на една от най-големите здравни епидемии от века: затлъстяването.

Изследователи от цял ​​свят са възприели това традиционно познание и използване на Caralluma fimbriata и са го тествали, за да проверят дали наистина може да ограничи апетита. Първоначалните резултати наистина са обещаващи.

Но това наистина ли е вълшебното средство за отслабване, което всички сме търсили, и безопасно ли е и ефективно ли е?

Благодарение на прекалено надутите обещания от къснонощни рекламни клипове, предубедени платени препоръки на знаменитости и неефективни модни диети, всички станахме скептици на „бързото решение“, когато става въпрос за загуба на тегло, повишен метаболизъм, по-тънки талии и тримерни кореми.

Може ли Caralluma fimbriata наистина да е различна? Нека разберем.

Древно растение, модерно решение ...

Caralluma fimbriata е член на семейството на кактусите и често се среща в цяла Индия. Използва се като обикновен зеленчук в много райони на Индия и се яде суров, сготвен с различни подправки или се използва в чатни и кисели краставички.

Някои индийски племена продължават практиката да дъвчат Caralluma fimbriata, за да потиснат глада по време на дълъг лов, докато по-бедните класи в Южна Индия също използват кактуса, за да отблъскват глада и да повишават издръжливостта по време на глад или суша.

Дори и с тази обичайна употреба в Индия, малко изследователи (да не говорим за миряни) са чували за Caralluma fimbriata до последните години. Въоръжени с фолклор и традиционна употреба на тази „храна за глад“, учените се заеха да докажат (или опровергаят) използването й за отслабване. И това, което са открили, е, вероятно, загуба на тегло и пробив в диабета.

Но преди да отидем и да „изпием Kool-Aid“, нека видим какво трябва да кажат доказателствата, за да можем сами да открием дали има легитимност на твърденията.

Какво показва изследването ...

Според двойно сляпо, плацебо контролирано проучване от 2006 г. (златният стандарт, когато става въпрос за дизайн на изследването) от списание Appetite, 1 изследователи от Бангалор, Индия са изследвали ефектите на екстракта Caralluma fimbriata върху 50 мъже и жени с наднормено тегло.

Участниците бяха разделени на две групи, като едната група получава плацебо, а другата получава по един грам екстракт от Caralluma fimbriata на ден в продължение на 60 дни.

В края на 60-те дни, въпреки че плацебо групата е имала известна загуба на тегло, тя не е имала никакви статистически значими промени в нито една от ключовите мерки, които са били предприети, включително телесно тегло, ИТМ, обиколка на тазобедрената става и кръста, загуба на мазнини, или нива на глад.

От друга страна, групата, която приемала екстракта от Caralluma fimbriata, всъщност е имала статистически значими промени във всички тези мерки - загуба на тегло, по-нисък ИТМ, по-ниска обиколка на тазобедрената става и по-малко телесни мазнини.

Освен това тези, които приемат екстракта, също се радват на значително по-ниски нива на глад, както и обиколка на талията, отколкото групата на плацебо.

Или, казано направо, по-малко мазнини като цяло, по-малки любовни дръжки, по-малко число на кантара и по-малко гладни страдания ... не е лошо.

По същия начин през 2004 г. изследователи от Западния гериатричен изследователски институт в Лос Анджелис представиха своите открития относно Caralluma fimbriata и затлъстяването на 12-ия годишен Световен конгрес по антистарееща медицина 2. Те също проведоха двойно сляпо, плацебо контролирано проучване, този път с 26 души.

Изследователите установяват, че повече от 60 процента от участниците, които са приемали екстракт от Caralluma fimbriata всеки ден в продължение на един месец, са загубили шест килограма или повече, за разлика от плацебо групата, която е показала малко или никаква загуба на тегло.

Освен това 72 процента от участниците, приемащи екстракта, също се радват на намаляване на обиколката на талията. Изследователите заключават, че Caralluma fimbriata наистина насърчава загубата на тегло и намаляването на мазнините.

С други думи, трима от четирима души са притиснали няколко сантиметра от талията си и са загубили поне шест килограма за месец. Доста впечатляващо.

Недостатъкът на двете проучвания обаче е, че самите проучвателни групи бяха относително малки (съответно 50 и 26). Въпреки че резултатите бяха в съответствие с по-късни проучвания, бихме искали да видим независими последващи проучвания, проведени с по-голям обект от обекти.

Интересното е, че Caralluma fimbriata имаше някои допълнителни „странични ефекти“. Освен ограничаването на глада и насърчаването на загуба на тегло, беше установено, че значително намалява и по-ниските нива на кръвното налягане. Освен това участниците, приемащи екстракта, също съобщават за по-високи нива на енергия.

Колко точно работи?

Изследването изглежда показва, че Caralluma fimbriata ви помага да свалите килограми, да изградите мускули, да изгаряте мазнини и да увеличите енергията ... всички неща, които са помагали на нашите индийски предци при дългите им ловни пътувания. Но как точно действа този кактус в тялото ви, за да постигне тези резултати?

За разлика от повечето „чудни“ лекарства за отслабване, които наистина се превеждат в „Чудя се дали наистина действа“, Caralluma fimbriata разглежда три ключови основни проблема, свързани с наддаването на тегло: неспособност за изгаряне на мазнини, постоянен глад и лош мускулен тонус.

Отпред на мазнините Caralluma fimbriata съдържа прегнанови гликозиди, фитохимикал, който блокира ензима цитратна лиаза. Когато активността на този ензим бъде спряна, тялото ви не може да произвежда мазнини.

Caralluma fimbriata също блокира Malonyl Coenzyme A, друг ензим, участващ в производството на мазнини. Като възпрепятства активността на двата ензима, Caralluma fimbriata принуждава тялото ви да започне да изгаря собствените си резерви от мазнини, като по този начин насърчава загубата на мазнини.

Що се отнася до потискането на апетита, се смята, че Caralluma fimbriata действа директно върху центъра за контрол на апетита в мозъка ви, по-специално на хипоталамуса.

Когато сте гладни, вашият хипоталамус изпраща на мозъка ви съобщение, че трябва да ядете. След като ядете и коремът ви е пълен, хипоталамусът казва на мозъка ви, че сте се наситили и да спрете да ядете.

Докато изследователите все още не са наясно дали Caralluma fimbriata изпраща собствен сигнал към мозъка или блокира сигнала за глад, ясно е, че Caralluma по някакъв начин пречи на глада на хипоталамуса в мозъка.

Изглежда също така, че способността на Caralluma fimbriata да насърчава чиста мускулна маса всъщност е свързана с нейните предимства за изгаряне на мазнини. Благодарение на прегнановите гликозиди, Caralluma fimbriata не само блокира производството на мазнини, но, както беше посочено по-горе, помага и за изгарянето на мазнини.

Ето как става това: Вашето тяло използва глюкоза (захар), за да създаде високоенергийна молекула, известна като аденозин трифосфат (АТФ), което ви дава енергия. Когато тялото ви създава твърде много енергия, излишъкът се съхранява като мазнини.

Когато изгаряте мазнините, АТФ (енергията) се освобождава от клетките, като ви помага да се чувствате по-будни и активни. Освен това, когато тази допълнителна енергия стане налична в тялото ви, тя задейства мускулите ви да изгарят енергия по-бързо.

Резултатът? Мазнините ви се свиват и мускулите ви набират сила.

Или, по-добре казано, вие губите мазнини и печелите мускули. Ето защо хората, приемащи Caralluma fimbriata, показват намалена обиколка на талията в рамките на месец или два.

Но безопасно ли е да се използва?

Въз основа на вековете традиционна употреба, изглежда, че има малко или никакви неблагоприятни ефекти от Caralluma fimbriata, когато се използва отговорно. И до днес много хора в Индия ядат ежедневно, без проблеми. А от тези, които приемат екстракта по време на проучванията, малцина се оплакват от някакви странични ефекти.

Единствените забелязани опасения са леко стомашно-чревно разстройство, което може да е причинено от желатиновите капсули, а не от самия екстракт, тъй като някои участници в групата на плацебо се оплакват от идентични симптоми.

И все пак изследователите от Медицинския колеж „Сейнт Джон“ в Бангалор, Индия не са доволни от предположенията и решават директно да тестват безопасността на Caralluma fimbriata.

Те дават както на мъжки, така и на женски плъхове 5 g екстракт от Caralluma fimbriata за всеки килограм телесно тегло - изключително висока доза, относително казано. След две седмици всички плъхове бяха живи и здрави, което накара изследователите да стигнат до заключението, че дори при много високи дози Caralluma fimbriata не е токсичен.

Въпреки че това е малко утешително, две седмици не са много дълги. Очевидно не бяхме сами в това безпокойство.

Друго проучване, проведено в Intox Pvt. Ltd. в Индия, разгледа дългосрочната употреба на Caralluma fimbriata. Проучването не открива наблюдаван ефект за продукта, когато се приема през устата в продължение на шест месеца в доза от 1000 mg на килограм телесно тегло. Това показва много високо ниво на безопасност.

И двете са много силни, обещаващи проучвания, застъпващи се за безопасността на Caralluma fimbriata. Както токсичността, така и продължителната употреба са критични по отношение на безопасността.

Въпреки че тези проучвания за безопасност бяха добре проектирани и резултатите са обещаващи, все пак бихме искали да видим подходящо проектирани проучвания за безопасност, извършвани, когато е възможно, при хора, само за да сме сигурни.

ДЯСНАТА форма на Caralluma Fimbriata да пробвам…

Въпреки че можете да се отправите към Индия и да издърпате парче от растението Caralluma fimbriata, за да ядете, това не би било много ефективно или реалистично. Вместо това можете да използвате екстракт от Caralluma fimbriata.

Когато търсите продукта онлайн, най-вероятно ще намерите няколко източника. Не забравяйте да изберете продукт, който е документирал изследвания и съдържа най-малко 500 mg екстракт от Caralluma fimbriata. Например, изследването, отбелязано по-горе, използва екстракта Slimaluma.

Ако производителят се интересува повече от реклама, отколкото от изследвания, преминете към друг продукт.

Уверете се, че производителят използва добри производствени практики (GMP) за продукта и се уверете, че можете да намерите всички съставки, съдържащи се в продукта, преди да го закупите. И ако продуктът съдържа екстракт със запазена марка, проучете този екстракт. Безопасно ли е? Минал ли е през клинични изпитвания?

И накрая, уверете се, че избраният от вас продукт не съдържа консерванти, пълнители, свързващи вещества, помощни вещества, течни агенти, шелаци, оцветители, глутен, мая, лактоза и други алергени. В идеалния случай ще можете да намерите независим анализ, направен от трета страна, за да проверите активните съставки и да идентифицирате замърсителите.

И помнете, докато Caralluma fimbriata изглежда едновременно безопасна и ефективна за отслабване, това не е вълшебен куршум.

За да отслабнете, най-важното е да поддържате разумен прием на калории, пълен с хранителни вещества с плътна храна и да участвате в умерени ежедневни упражнения. И, разбира се, консултирайте се с Вашия лекар, преди да експериментирате с нови билки или добавки.

Ясно е, че няма преки пътища, когато става въпрос за загуба на тегло. Необходими са всеотдайност, упорита работа и основни промени във вашия начин на живот.

Но ако използвате доказаните инструменти за здравословна диета и редовни физически упражнения, съчетани с предимствата на Caralluma fimbriata за изгаряне на мазнини и намаляването на теглото, може за нула време да сте на път към здравословна, трайна загуба на тегло. И без прехода през Индия!

Препратки:

1 Куриян. R., et al. Ефект на екстракт от Caralluma Fimbriata върху апетита, приема на храна и антропометрията при възрастни индийски мъже и жени. Апетит, (2007).

2 Лорънс, Р.М. и Чудари, С. Каралума Фимбрията в лечението на затлъстяването. 12-ия годишен световен конгрес по медицина против стареене, декември 2004 г., Лас Вегас, САЩ.

Входящи условия за търсене:

  • caralluma fimbriata (7142)
  • caralluma fimbriata странични ефекти (1378)
  • caralluma странични ефекти (638)
  • екстракт от caralluma fimbriata (278)
  • каралума (217)
  • caralluma fimbriata индийско име (206)
  • caralluma adscendens странични ефекти (113)
  • какво е caralluma fimbriata (108)
  • индийски кактус за отслабване (106)
  • caralluma кактус (98)

Подобни публикации:

Обичайте или мразете тази статия?
Така или иначе, направете това точно сега!