Забележка на редактора: През 2017 г. Cathrine Shinn отслабна с 100 килограма, използвайки Diet-to-Go. * Следваме нейната история през 2018 г., тъй като тя продължава да отслабва и да става здрава. Ако Cathrine може да го направи, можете и вие! *

corner

Текущото тегло: 226

Априлска цел: 221

Обща цел: 171

Изгубени лири от 1 януари 2018 г .: 5

По думите на Катрин.


Бутане през, когато става трудно.

Най-големият ми триумф този месец беше известието, което получих чрез приложението си за фитнес, че съм тренирал поне 3 пъти седмично в продължение на 26 седмици. Всъщност съм тренирал поне 30 минути на ден, минимум пет дни в седмицата за общо 28 седмици! Въпреки че това беше огромно постижение за мен, все още се боря с желанието да ходя на фитнес всеки ден. Най-добре е да отида преди работа, но студеното време през февруари направи престоя в леглото толкова привлекателен. Имаше дни, в които оставах в леглото, но се накарах да отида след работа.

Доказателството е в пудинга.

Напомням си, че се чувствам толкова силна и забелязвам промените в начина, по който прилягат дрехите ми, и това ме кара да продължа.

Също така промених рутината си, за да не ми омръзне. Знам, че упражненията са начинът, по който от време на време мога да продължавам да се наслаждавам на някои от любимите си храни (и вино) и да продължа да бъда здрав и да отслабвам.

На вкус е като много повече.

Без съмнение любимото ми Diet-to-Go ястие е кейлът и швейцарската фритата с пилешки колбаси. Всъщност го поръчвам за закуска три дни всеки път, когато менюто се завърти към седмицата, в която е включено. Храната има само 250 калории, но на вкус е много повече. Много харесвам и билковата коричка Tilapia. Готвя го и полентата, с която идва, за да стане хрупкава. Тъй като не приготвям често риба за себе си, възможността да ми я доставят е страхотна!

По-добре в „три“.

Докато преминах своята едногодишна оценка с помощта на Diet-to-Go, преминах цел да отслабна 100 килограма и се приближих една година, използвайки приложението си за фитнес, научих важността и на трите.

За мен храненето ми с диета е лесен и вкусен начин да управлявам диетата си и като проследявам калориите си навътре и навън, се държа отговорен.

* Резултатите от загуба на тегло могат да варират. Резултатите не са гарантирани.

Автор: Caitlin H
Мениджър на общността Diet-to-Go

Кейтлин е мениджър на общността Diet-to-Go и запален бегач. Тя е страстна да се ангажира с другите онлайн и да поддържа здравословен, активен начин на живот. Тя вярва, че умереността е от ключово значение и хората ще имат най-голям успех при отслабване, ако се занимават със здравословно хранене и фитнес.